2018年6月，日本出台了一项针对民宿的法规《民宿新法》。法规要求极为严苛，以至于一夜之间，Airbnb上的民宿减少了4万8000件。然而游客年年增加，繁忙期时，酒店几乎一床难求。

在这样的现状之下，有些游客另辟蹊径，把眼光瞄准了日本各地大大小小的寺院。自古以来，寺院都会为前来参拜的游僧和信徒准备过夜的厢房。在日语中，称之为“宿坊”。而现在，“宿坊”也对普通游客开放，并且为了顺应这种趋势，其设备和服务也日趋完善。有的寺庙甚至还引进了天然温泉，打造出日式传统旅馆般的风情；还有的寺庙推出了“洋式”房间，就像普通酒店一样，睡不惯榻榻米的游客也可以放心入住。

图：知恩院和顺会馆的洋式宿坊

​游客选择入住寺庙，各人有各人的理由。有的，是因为其便宜的价钱；有的，是因为其安静清闲的环境；有的，是为了参观不对外开放的寺院内部；有的，是为了体验各种各样的修行；还有的，只是为了一品僧侣们亲手做的“精进料理”...

可以说，宿坊，不仅仅为游客提供了便利的栖身之所，更是游客体验日本文化的方式。

宿坊的好处

1 只要酒店一半的价格

拿东京举例，东京周边的寺庙，投宿一夜的价格最低的可低至5000日元。与此同时，东京最便宜的商务酒店也要1万日元左右。且宿坊还提供早晚两餐，在价格上明显有优势。当然寺庙的地理位置不比商务酒店般便利，对于想要“买买买”的游客来说并不是最佳选择。但对于想要融入当地生活，感受日式传统文化的游客来说，宿坊就是一个经济实惠的选择。

2 观光和住宿的一举两得

很多寺庙历史悠久，本身就是世界文化遗产。一般寺庙的大殿，藏经阁等都不会对外开放，普通游人只能远远地站栏外观望。但是宿坊的旅客就能跟僧人一样，近距离参拜珍贵佛像，翻看藏经阁资料，甚至与大师探讨经法。不用担心沟通问题，修行高的大师一般知识水平也高，英文流利。除了寺庙本身，寺庙所处的环境也是观光名胜，风景秀美的山林，又或是巧夺天工的林园，饭后漫无目的地散步，随地都是风景。

3 各式各样的修行体验

如果游客投宿在寺庙，将可以体验到：坐禅，写经，颂歌，山伏，瑜伽，剑术，茶道...21式修行法一应俱全。

简单介绍几项修行：

火渡り修行

顾名思义，就是赤脚穿越燃烧着的火焰，意味着将一切孽缘，不幸，烦恼都付之一炬。看到这里可能会让人望而生畏，但不要担心，一般民众的话，可以选择避开火焰行走。在这项仪式结束后，为了表示庆贺，修行者会站在高台上，将人们献上的各种贡品（点心，酒，农产品等）都抛洒向人群。意味着天福共享，捡到贡品的人也能一齐享受庇佑。

寺子屋修行

“寺子屋”，是江户时代教孩子们读书写字算数的民间教育机构，也就是我们说的私塾。到了现代“寺子屋修行”指的就是在寺庙中听大师讲解佛法或神道，和日本传统礼法。很多人会带着孩子去听课，为的就是培养孩子在普通学校无法习得的优雅气质。

巡礼

相当于我们说的“圣地巡礼”，跟着朝圣队伍一起，遍访神社或寺庙，以此来修得功德。尤其以四国地区的“八十八所遍路”最为有名。

4 在寺庙才能吃到的“精进料理”

上文说到，宿坊设施会提供早晚两餐。日语里叫做“精进料理”。就是僧侣们吃的斋饭，基本上无肉无鱼，也没有葱蒜等味道比较重的蔬菜。旅游时往往会吃得比较油腻，偶尔尝试一下清淡口味，既能补充维生素，也不怕发胖啦。而且精进料理，注重摆盘，色泽等，看着也让人食欲大开。

在做法上，“精进料理”讲究使用最新鲜的食材（通常产自寺庙自家菜园），还原蔬菜最原始的味道，并对之加以巧妙增味。只选用最当季的“时令蔬菜”，因此菜品永远都是随着季节的变化而变化。烹饪精进料理也是僧侣们日常修行的一环，食客只要尝上一口，就会感动于新鲜蔬菜独有的原汁原味和料理人其用心。

最后，精进料理，还要配合闲情雅致的庭院环境食用。想象一下刚刚泡完澡后放松的身体，穿着宽松的浴衣，随意地搭坐在凉快的木质地板上，眼前是开阔闲静的绿色庭园，风吹过廊下，带动风铃叮当作响。用筷子慢悠悠夹起一块山菌往嘴里送，咬一口，满满都是汁水和柔嫩细滑的口感...

看过以上这些理由，你心动了吗？

那接下来看小通推荐的几家宿坊后，大家可能就要抑制不住想逃离办公室的心情啦。

福智院―拥有天然温泉的千年古寺

地址：和歌山県伊都郡高野町高野山657

拥有1200多年历史的福智院，位于高野山圣地。此处寺院星罗棋布，据说总共有117家，其中一半对外提供宿坊服务。在这么多家寺院中福智院的特别之处就是，它是唯一一家拥有天然温泉和露天浴场的设施。在福智院住宿的旅客，可以一边惬意地眺望高野山的瑰丽风光，一边把全身都浸泡温热的天然温泉中，感受到身体和心灵同时变得温和且柔软，尘世的疲惫也随之一洗而空。

高尾山药王院--来一趟瀑布修行

地址：東京都八王子市高尾町2177

介绍高尾山药王院的一个理由是其便利的交通，可从新宿直接乘坐京王线，50分钟便到高尾山口。到山脚下还可以选择乘坐吊车或缆车进行登顶，适合全家人老小一起来一次周末旅行。仅供两人乘坐的吊车行速缓慢，足够让人一饱两边美景的眼福，也非常适合情侣约会。

当然说到最大的特色，就是药王院的“瀑布修行”。

在冰冷的山泉中清洗自己的尘垢，以表示想神明祈愿的虔诚。有同事跟家人一起去参加过新年的祈福，据她描述，进入瀑布的一瞬间，大脑一片空白，完全无法思考，全身只有一个感受，就是

冷，实在是太冷了。怕冷的游客可以选择夏天去消暑。

京都鹿王院--女性专用的安心宿坊

地址：京都府京都市右京区嵯峨北堀町24

京都历史悠久，寺庙密集，基本上走几步就能遇到一间。在这么多选择中，鹿王院的特色在于，仅限女性宿泊，非常适合独自旅行的女性游客。推荐给想要尝试下宿坊，却担心安全问题的女生。

此外，鹿王院的一大观赏景致是秋天的红叶。我们都知道，秋天要去京都看红叶。宿泊在鹿王院的话，在游客的脚步尚未踏入的清晨和游人归去后空寂的夜晚，整个院子的红叶都是属于你一个人的。披一件薄纱单衣，尽情漫步在被红叶浸染的小道，夜空中是一轮清冷的月，你觉得孤寂但却满足。

这就是宿泊鹿王院的体验。

综本山仁和寺--住世界遗产 看御樱满开

地址：京都府京都市右京区御室大内33

仁和寺自古跟日本皇室渊源颇深，后又被评选为世界文化遗产。一大特色就是春天满开的御室樱。每年春天，仁和寺会在主页上公布樱花盛开的情况，届时就会有无数游客慕名而来。所以想入住仁和寺的，要提前好几个月做计划。

仁和寺宿坊还有一个特色是，提供的料理并不是严格的精进料理。里面会有刺身，炸虾天妇罗和烤鱼等。其精致程度堪比怀石料理。

最后，应该是大家最关心的问题，那就是 如何预定宿坊？

直接戳此网址

这是“株式会社和空”经营的一个网站，刊载了日本全国范围内提供宿坊的寺庙信息。除此之外还有一些旅客的体验谈，季节性特殊活动等。想要体验宿坊的旅客可以先根据目的地，查找自己想要投宿的寺庙。比如选择“京都”的话就可以看到有52间寺庙。

随意点进去一家，就能看到寺庙基本信息，联系方式，价格，要遵守的规则和可以体验的修行等。虽然是日语，但是相信并不不妨碍国人的理解。

选中了符合心意的寺庙后，就鼓起勇气拿起电话预定吧。不会说日语也没有太大关系，一般的寺庙都会配备英语人材。毕竟在日本，和尚也是一个很吃香的职业选择。

不想打电话也能预约吗？

可以的！

戳此网址

该网站提供部分寺庙的网上预约。瞄了几眼好像价格有点高，不过相应的，配套设施会特别完全。

下次再去日本旅行，想体验一点不一样的，就试试宿坊吧。

有些人旅行，是为了获得；有些人旅行，是为了丢弃。如果你积累了很多烦恼和压力，或者是不再有价值的回忆，那么可以来日本，选择一座山，入寺潜心修行。入世或出世仅是一道山门的宽度，跨进跨出的瞬间，你就已不是原来的你。

这就是“宿坊”的概念。