拒绝别人是一件很难的事。

老板不好拒绝吧，看在钱的面子上。

同事就更难拒绝了，毕竟是一不小心就捅刀子的人。

“好朋友”当然不能拒绝，人家也是好不容易才结个婚。

……

在那么多的难以拒绝背后，有一个渴望受欢迎的你。

但你没注意到的是，那些真正受欢迎的人，往往最懂拒绝。

拒绝，意味着你知道怎样对自己的生活负责。你不是人民币，做不到让全世界都喜欢你。

适当拒绝，让自己在自己选择的范围内受欢迎，会让你活得更好。生命是你的，自然应该由你来决定它的意义。

好书快听

15分钟详解一本书的精华

《活出生命的意义》

维克多·弗兰克尔 著

在奥斯维辛，作者失去了父母、哥哥和挚爱的妻子。为了活下去，作者用痛苦做药引，找到了活下去的意义。

对今天的我们而言，不会有那么强烈的痛苦，很多人感觉到生命的无意义也许只在一瞬间——夜里入眠未遂的时候、手机里的自动扣款短信、画歪了的眉毛，或者干脆是某个天气很好的下午向窗外看了一眼……

崩溃之后的痛哭能缓解痛苦，即便我们已经认清了生命毫无意义，但是痛哭过后，我们依然需要一点意义来支撑我们的生活，无论是做某件事、还是换个视角去看待苦难，或者去爱一个人，都是生命绝好的意义。要想成为一个受欢迎的人，要先懂得拒绝自己的痛苦。

《影响力》

罗伯特·西奥迪尼 著

拒绝别人只是开始，真正出色的人，还需要具备说服他人的能力。当你找到金矿的时候，总得有个人跟你一起挖吧？

要成为一个有影响力的人，就必须具备以下六大心理决策原理：互惠原理、承诺和一致原理、社会认同原理、喜好原理、权威原理、稀缺原理。

天下没有免费的午餐，吃饱注定要付出长肉的代价。是要成为有影响力的人，还是轻易就被人影响，选择权就在你手上。

阅读时差

15分钟剧透未引进外版书

《美国领导下的世界秩序》

约翰·伊肯伯里 著

美国当了大哥好多年，把美国梦到处传遍。但是，美国的这种国际大哥的地位是怎么建立起来的？

第一步，忽悠。二战之后，美国把大家喊起来，号召大家要互帮互助，建立了一些国际组织，自己当老大。第二步，削你。对那些不愿意来参会的家伙，使劲儿削，让大家一起削，冷落他，孤立他，最后逼得他自己受不了，撤了。第三步，接管别人的地盘，在别人遗留下的BGM里作威作福。

但是，现如今，美国的影响力已经大大下降。从小布什到川普，美国在一步步退缩，但是，在能力配不上野心之前，美国还没有学会放弃做梦。

《睡觉是个技术活》

马修·沃克 著

在中国，有2亿年轻人半夜还在折腾。不是体力太好，也不是精力旺盛，而是实在睡不着。对于很多人来说，夜晚实在珍贵，哪怕是无聊的资讯，也舍不得拒绝。

但问题是，睡眠实在是个很重要的事儿，我们每天至少需要7个小时的睡眠才能保证身体机能的正常运行。如果一个星期每天只睡6个小时，那么我们的711种基因就会出现情绪低落和表达障碍。

睡眠是个技术活儿，为了夜里不必折腾到太晚，你需要掌握这门技术。

极简全球阅读

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《做不可替代的人》

赛斯·高汀 著

要成为一个日复一日重复简单工作的职场螺丝钉，还是要发挥创造力，成为一名“不可替代的人”？决定权就在你手上。

当然，成为一名胆小的跟屁虫，跟公司保持着默契的交易——用一点薪水和体面来换取按时完成工作、服从老板是很多人的选择。这在过去牢靠，但在未来若是做不到不可替代，那便只能遭遇被人替代的命运了。

要想成为不可替代的人，必须拥有非同寻常的创造力和判断力。

《活过百岁》

索尼娅·阿里森 著

长生不老是个遥远的梦想，但活过百岁是个近在眼前的巨大挑战。虽然不知道明天和意外谁先来临，但是绝大多数现代人都能活到100岁的边缘。

我们首先要面临的问题是，如果活到100岁，那么我们要工作到几岁？就在许多人不屑于跳广场舞的时候，很多人可能并没有意识到自己连跳广场舞的机会都没有，因为你要工作到99。

当然，活过百岁也会对家庭、婚姻都产生重大影响。也许以后的婚姻会变成合同制，几年一签那种。

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《水平：悟水浒中的领导力》

吴向京 著

用现代化观点来解读古典名著，新颖有趣又实用，自然会大受欢迎。

宋江虽然容易认怂，想要放弃自己的事业，最终还领着梁山公司走向了破产，但宋江是一个好领导。从宋江的身上，我们可以看到要成为一个优秀的一把手需要具备的领导才能。

在没有成为一把手之前，你一定要掌握这些东西。否则，等你真成了一把手，肯定要被人说成是沙雕老板。

《列奥纳多·达·芬奇传》

沃尔特·艾萨克森 著

做人别做达·芬奇，因为不懂拒绝自己的兴趣爱好，差点就让拖延症彻彻底底断送了自己的职业生涯。一个好好的画家，就是不给国家创造GDP，每天把精力放在弄明白世界上，幸好活在不用交才华税的时代。

达·芬奇是个传奇，但是我们仔细看他的一生，又会发现他其实很普通。他成就自己的法宝，只有他的好奇心和创造力。他用自己的一生证明了一个道理——能毁灭一个人的往往能成就一个人，关键是看你的选择。

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《光荣与梦想》

威廉·曼彻斯特 著

美国人的光荣，全世界的梦想，具体体现为全世界对绿卡的疯狂。当然，那个到处都是香甜空气的美国也不是一日建成的，期间的波折与失落更不在少数。

美国人也是经历过痛苦的，在经济大萧条的1929年，很多人穷到买不起过冬的衣服，只好在衣服里塞上旧报纸，番茄酱里倒点开水，就是很好的番茄酱了。在苦日子下煎熬久了，美国人对战争也充满了渴望。

在40年里，美国经历了从坏到好的转变，而现如今，美国面临着下一个阶段往哪里走的问题。

《不完美风暴》

迈克尔·莫雷尔 比尔·哈洛 著

说到反恐，美国是专业的，不行。美国的反恐行动大概可以总结为用世界上最先进的技术干着世界上最落后的活儿。

为什么美国中央情报局经常做出如此厚颜无耻之事？在这本书中，我们能看到中情局非常官僚的一面，也能看到他们跟那个喜欢拉灯的男人之间的爱恨情仇。

本书不光讲述斗争，也讲了作者对世界安全和领导国家的见解。就比如，2006年，加沙选择了恐怖组织作为国家的领导，作者没有批评，只是客观地分析了为什么并不是每个国家都准备好了迎接民主。