前段时间，有一条“张卫健时隔531天见到老婆”的热搜。很多人对他们的爱情表达了祝福，但同时，也纷纷表达了自己对于异地恋的不看好。

距离与时间，能熄灭众多滚烫的感情。

而闹别扭的时候，只要删掉微信，拉黑电话，两个人甚至连交流的渠道都没有了……

但是，我们爱上的时候，往往是冲动与热情的，尽管很多人畏惧异地恋，也不免要试一试。

不过异地恋要面临的困难恐怕仍然远超想象。

最大的困难在于

无法排解的情绪

研究表明，异地恋情侣间的积极情绪往往比消极情绪要少很多。而占主导的消极情绪，又以孤独和焦虑居多。

恋爱中的孤独感，往往被当做不爱了或者爱已经消失的证据之一，但异地恋却要另当别论。

曾经在朋友圈看到这样一条动态：

明明都在热恋期，别的情侣可以每天亲亲抱抱，一起学习、一起吃饭，而自己却只能抱着一个手机，这时感觉有无尽的孤独围绕在自己身边。

这样的孤独感，每一对异地恋的情侣都无法避免。

即便异地恋的人都清楚这是不可避免的，但还是让这种孤独感成了分手的原因之一。

而异地恋中的焦虑感，更是具有我们这个时代独有的特征，那就是对未来的怀疑。异地恋无疑具有很大的不稳定性。

事实上，很多异地恋情侣缺少的，仅仅是一份让我们把握远距离亲密关系的技巧和积极面对异地恋的勇气。

如何在普通的生活中找到值得分享的东西并且让伴侣接受成了每对异地恋的情侣必须面对的任务和挑战。

社会学家卢曼在他的著作《作为激情的爱情——关于亲密性编码》中讲述了这样一个观点：爱情是一个互相渗入的编码系统，相处得愈久，并不代表爱得愈深，只有不断给自己的爱情编码，才能有更深的爱。

从这一点上看，异地恋的编码模式就是由持续不断的聊天和定期的见面组成。这份指南，会提出三个很有意思的建议，这也许会与你的常识相悖，但效果却再好不过了。

01

-化用一部分与老师、领导聊天的习惯进入情侣生活-

每个人也许都有自己的独特风格，但每个人与老师、领导聊天时却惊人的一致。

大致说来，就是需要有足够的耐心，愿意去理解和倾听对方的话，在回复的时候字斟句酌，考虑到对方的想法；接受对方的表情包和表达习惯。

很多人不喜欢和领导、老师交流，是因为他们往往带有上位者的威严，但我们在聊天中，有时候不就是需要一些些严肃感和正式感吗？

有的人，工作与学习时，总是能和领导、老师将心比心，换位思考，等到和伴侣聊天时，却仿佛只有怨气和自我，忘记了这些能让沟通更加畅快的技巧，不得不说，是一个遗憾。

张卫健和张茜的爱情保鲜秘诀，就在于不断地给对方惊喜感。张卫健说，有时候张茜是如来，他则是孙悟空。恋人偶尔做一做上下级，却显得更有情调、也更有尊重感。

02

-开发专属于两人的“梗”-

你有没有只有你和你的男/女朋友才能听懂的笑话呢？

据我观察，使用情侣头像和情侣网名的情侣，往往恋爱感要更强烈一点，制造独属于两个人的联系。异地恋情侣因为不能时时见面，这一点就更加重要。

不过情侣网名和情侣头像只是最简单的联系，因为这是一次性的行动，而异地恋情侣的生活中，时时都需要这种联系的创造。

「

举一个例子，我们的大文豪鲁迅，他和恋人许广平分居两地时，因为交通不便不能时时见面，所以需要书信交流。

后来两个人的书信结集出版，称为《两地书》。

这一出版不得了，所有人都被迅哥和许广平的恋爱昵称甜晕了。

鲁迅被许广平称为“小白象”，许广平则被鲁迅称为“小刺猬”。比起千篇一律的宝宝、宝贝，是不是听起来甜了很多呢？

」

03

-接受偶尔的沉默-

前两点都只是方法论，最后这一点则是每一对异地恋情侣的重中之重。

异地恋的情侣们，最忌讳的就是敏感和玻璃心。毕竟两个人要经常交流，有时候难免会面临无话可说的境遇，只是在身边的情侣往往把沉默也当作一种甜蜜的过程。两个人走在路上，牵着手，不说话，就十分美好。

而异地恋中的沉默则是对着手机两眼无神，不知道该说些什么，这往往会让敏感的人陷入焦虑和孤独的情绪。

但是这其实是再正常不过的事情了。每个人的生活状态都有周期。

只不过，同地情侣更易度过周期中的低潮期，而异地情侣却度日如年，这时候则需要我们接受这种无话可说的沉默。

沉默，不是爱的低落，而是沉淀。

指南的建议，只能让异地恋保质期更长，却不能解决根本的问题。

一对异地恋，最重要的就是朝向同一方向的合力，是在未来能相聚的信念，以及为此所做出的全部努力。

毕竟，我们最终的希望是能和相爱的人共处一室。