上一篇发完跳皮筋的文章后

引起了人民群众的热烈讨论

比如

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“为什么是马兰开花二十一二八二五六

这数不太对啊”

“小时候大家都喜欢我抻皮筋因为我手腕粗”

"我小时候经常混在女生堆里玩这个"

iYouth办公室的大师兄说

“我女儿都不会跳皮筋！”

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于是身体庞大的大师兄打算自己先学习

然后回家教小学二年级的女儿

然后就是这样的

在办公室里就不淡定的蹦跶起来了

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办公室地方太小

就下楼吧

学习相当认真

学了半天还是没太明白

所以我们从最简单的脚踝类跳法跳起

分解动作如图

我们用了蓝色和绿色的皮筋区分左右

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▲注意此时是跳出皮筋外了

为了衔接下一步的小技巧就是尽量跳在皮筋下

▲请注意这两个动作的衔接

▲这样就完整跳完了

如果继续跳的话

可以选择升级至膝盖，腰

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你们学会了么？

快点拿起皮筋出去练习一下吧

跳皮筋专题未完待续

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