天津的大爆炸之后，很多人在朋友圈里说：人这一生，若能平平安安直到老去，几乎是大幸很多人，恍然大悟：接下来的日子，一定使劲儿活着，做个幸福的人。

天灾人祸来了，常常由不得你。

有时候，灾难也许还留了些缝隙给我们：学一点知识，这一点点缝隙也许就是一条逃生路。美国人的一句话，说得很在理：拥有而派不上用场，远胜你需要时却没有。就像中国人说：未雨绸缪，防患于未然。

周末推荐大家看一部纪录片Surviving Disaster(《浩劫求生》)

这是美国探索频道推出的一部，模拟真实生活环境下的灾难系列教学纪录片。

每集模拟一个灾难，总共10集：主题分别是：劫机、火灾、飓风、恶徒入侵、雪崩、海难、商场枪战、核弹攻击、地震、毒气攻击。

这部纪录片里，由前海豹突击队员凯德·科特立主持。每一集都会假设最糟糕的条件，然后教你如何利用最新的求生技能和军队知识，顺利逃生。

不知道大家有没有参加过防灾训练？消防演练，大概都经历过，不知道你有没有认真参加？

在实际生活中，你可能未必遇到那么糟糕的条件，你的体能、技巧跟海豹队员相距甚远，但纪录片中介绍的很多常识，对没有参加过防灾训练的你来说，绝对受用。

比如火场求生，预设的场景是在失火的办公大楼里逃生。火灾发生在低层，高层的白领要如何逃生？警报响起，不要以为是演习。如何逃到一楼，你该选择什么？

电梯? NO!

很多电梯预设，发生火灾等情况时，电梯到一楼就维持不动，这意味着你将无路可逃。

这时，你应该寻找疏散通道，玻璃和地毯楼梯是不适合疏散的，应该选择逃生梯。

【纪录片中提到：500人以上的大楼至少要设置2处逃生梯，大家可以看一下中国的建筑设计防火规范，对公共建筑也有类似要求，然后看看你办公、居住的地方是否符合要求】

在撤离的过程中，最好准备一个应急包，手电筒、水、便签等等。逃生的过程中，你可能会面临高温。所以要最好做这些准备：

摘下手表、项链等金属物品，因为它们导热性能好，摘下它们可以避免灼伤自己；摘下领带，可以做个临时口罩；同时拉下卷起的袖口等，挡住裸露的皮肤。在某些情况下，把衣服、头发弄湿。

如果逃生过程中碰到门，你需要学会如何确认是否可以进入：

1、用手背确认温度，因为万一烫到手心，就无法握住东西；用手背在门背上画Z字确认温度。

2、小心金属把手。

3、用脚抵住门慢慢打开，小心它从内部爆炸。

如果碰到有人受伤，你知道该如何处理吗？

有人身上着火，不要用手，用外套盖上，拍打灭火；立即带离危险区，检查呼吸，然后进行必要的应急处理，比如剪开衬衫。

希望你永远不必经历这种灾难，但万一真的遇上了，你能有所准备。

记者：丁颍鹃