现在的年轻人睡觉时间可谓是漂浮不定，但是这个漂多数是在12:00之后的漂，12:00之前他们说，我的夜生活刚刚开始，你不要跟我谈什么睡觉不睡觉的事情。而毫无意外的是熬夜成为年轻人的共同毛病。那到底有什么东西让年轻人这么晚睡觉呢？有人说是手机，我一听笑了，想我现在也不年轻，当年我年轻的时候，我看到大家的睡觉也是12:00之后1:00左右才睡的，那时候的手机可没有现在的手机好玩，但是那时候大家有电脑可以玩呢。可见并不是说手机导致的大家晚睡，那到底是什么东西导致大家晚睡呢？

我觉得有点像人家大作家所说的，一定要到晚上夜深人静的时候才有气氛才有灵感，大白天的谁有灵感了是不是？那很多时候年轻人也是一样的，到了晚上才倍感精神起来，那精神起来之后玩什么东西呢？一般来讲，像我们那个时代是玩电脑的，可能再往前一段时间，人家玩的是KTV的玩法，还有往前的可能是打牌，也能够打一个晚上，总之不同时期有不同的玩法，当然现在每个人都是人手一机。一机在手，天下我。有那么刷视频，也可以说到几点钟都不知不觉了。

有人说要早睡，说了有几天之后又忍不住了，之所以要早睡是肯定是觉得自己现在晚睡已经形成习惯之后身体上出现了一些问题，比如说早上可能起不来或者是精神也不是很好，影响了工作，影响到心情，再比如说你的身体有些时候出现了腰酸背痛或者是疲惫乏力等各种问题。总之就是会出现一些问题，之后下定决心所有早睡，可是这个决心当你拿起手机之后就已经一切又回归原点了。

有专家说所谓的早睡一定是晚上10:00之前睡觉才叫早睡，超过11:00睡觉都叫熬夜对熬夜的，付出的身体的后果是非常严重的，可是专家这种说法到了我们所有人身上基本上不做事情晚上10:00睡觉，现在连小学生都变得困难。你像我以前小学的时候，9:00准时睡觉，早上6:00准时起床现在的小孩，比如说我的小孩要10点多才睡觉，但他早上能够睡到7点，中午还能够补觉一两个小时，那这种情况之下，事实上和睡眠的时间比我那个小时候还长，我小时候也不觉得有什么精力问题，反倒是精神百倍，那现在的小孩看上去也如此。由此可见，是不是睡眠够了，那么也就不会说早睡晚睡的问题。

最后睡觉这个东西，年轻的时候躺在床上，一眨眼，没几分钟已经呼噜四起，现在如果你心里有一点什么事情，有些时候没有个两三点都不好意思睡着。人生变老，大抵如此。