当提到高级Spa场所时，你想到的会是什么？是繁复奢华的装潢，还是一望无际的露天海景？选对目的地是真正沉浸在水疗之中，得到放松的保证。我们帮你挑选了亚洲最具特色的十家Spa，任何一个，都能唤醒更深层次的那个本来的你。
京都
京都丽思卡尔顿酒店（The Ritz-Carlton Kyoto）依着鸭川河岸而建，富有现代化气息的建筑和日式庭院、瀑布岩石相互碰撞，让京都文化有了别样的诠释。在潺潺的流水声中，你会通过一条长廊到达日式风情的水疗中心，而这水声正是来源于酒店内外的山野流水，它们交汇形成了水疗馆的天然水源。不能错过的是日式绿茶按摩，它所用的全部是来自京都府宇治县的玉露绿茶，绿茶的清新会让你的每个细胞都放松下来，至于那些工作的烦恼，就先放一边吧。
按摩手法：
温暖的绿茶精油结合节奏有律的按摩，带来平静和幸福满满的感觉。
氛围环境：
经典的日式庭院景观、古朴的色调和日式熏香能让你的心绪归于平静。
特色产品：
京都丽思卡尔顿独创的RCK芳香油以柠檬、佛手柑、绿茶等原料为成分，温暖的香调对于释放深层压力有很好的功效。
三亚
三亚文华东方酒店（Mandarin Oriental Sanya）座落于海南岛最南端，它曾荣获《Spa China》“年度中国引人入胜度假村水疗”。这座被植被包围着的水疗谷是与世隔绝的一片静谧之地，有着浓厚的度假氛围，而且经验丰富的理疗师会为你独家订制一整套中国色彩传统推拿，让你在安宁的氛围之中，得到全身心的治愈和放松，达到净化身心的功效。另外，特别推荐你尝试融入了三亚当地特色的“火山岩海水贝壳疗程”，对放松肌肉有极佳的作用。
按摩手法：
传统中医疗法和中国功夫相结合。
氛围环境：
私密且贴近自然的设计，宛若置身世外桃源。
特色产品：
三亚东方文华酒店的东方精华专为肩颈不适的人群打造，使用的是由生姜、甜柑和乳香调制配成的文华东方精萃身体护理油，具有镇静、提神的功效，能让你从内而外真正放松。
曼谷
曼谷半岛酒店（The Peninsula Bangkok）是法国顶级护肤品牌原液之谜（BiologiqueRecherche）全球第一家“美丽使馆”（Ambassade de la Beauté）。半岛健康生活中心提供为期三夜的水疗住宿计划，除了Spa外还有专科医生提供健康和营养服务。Spa中心是一栋融入了当代装潢元素的泰国殖民时期风格小楼。在享受Spa的同时，你还可以透过Vip套间的落地玻璃窗户，看窗外Chao Phraya河上来往的船只。
按摩手法：
传统泰式和欧陆疗法相结合，拥有半岛独家设计的水疗产品。
氛围环境：
清新自然的装潢，精致又不失优雅。
特色产品：
曼谷半岛酒店水疗中心使用的原液之谜BiologiqueRecherche生物美白焕采面部护理 （Biomagic Brightening and Toning Facial），它利用“重塑面部轮廓仪”及浓缩矿物成份，使肌肤充满活力。
马尔代夫
马尔代夫白马庄园（Cheval Blanc Randheli）位于诺鲁环礁，LVMH集团用酒店旁的一整座海岛和法国娇兰合作了这里的Spa中心。预约后，私人管家会和你确认时间，乘坐定制的多尼木舟，不消五分钟就到了。娇兰Spa中心将法式水疗和审美观念完美地交汇在一起，你所享受到的都是私人定制式的Spa护理，除此之外，水疗吧台、护理泳池也提供了多种选择的可能性，你可以在岛上认真地“浪费”一天时间再返回白马庄园，这种惬意又私密的专属体验是十分难得的。
按摩手法：
Spa开始之前，水疗师都会为你的皮肤状况做深入分析并归档，再结合你的需求和实际状况来进行治疗。所以这里的手法是完全定制化的，好让你得到最佳的水疗体验。
氛围环境：
简约干净，随处抬眼向外看，都是满目的碧海蓝天。
特色产品：
马尔代夫白马庄园专属娇兰水疗，使用娇兰提洛克系列的精油（Terracotta Huile Du Voyageur）干性油脂的质地可以让肌肤迅速吸其中的营养。内含的金色贝母颗粒和植物精华给肌肤带来绸缎般的触感与光泽。
巴厘岛
巴厘岛宝格丽度假酒店（Bvlgari Hotels & Resorts Bali）坐落于金巴兰湾，毗邻闻名世界的巴厘岛海神岛。水疗中心位于山谷脚下的悬崖边，宝格丽Spa关注身体的整体健康，主张基于“外护内调法”的疗养理念，集中在人体七大能量位置，提供彻底的按摩放松，让你在最短时间内达到体能的最佳状态。同时，宝格丽Spa中心还安排了非常专业的健身教练，他们会根据个人的身体情况差异制定适宜的健身计划，让你能有所收获地离开这里。
按摩手法：
巴厘岛传统手法和欧洲护理相结合。
氛围环境：
洋溢着巴厘岛式花园风情，散落的赤素馨树散发着淡淡的清香。
特色产品：
巴厘岛宝格丽度假村水疗中心的Spa使用的是Lifestage NET8 Serum，这种血清采用天然的封装技术（NET），富含十种独特且强大的天然活性成分。喜马拉雅绒葡萄藤富含白藜芦醇，有助于延长皮肤细胞活力，有助于减少皱纹。肌肽保护紧实度和弹性，而甘草可以镇定炎症和泛红，减少老年斑的出现和抵抗辐射。
乌代浦尔
泰河宫酒店（Taj Lake Palace Udaipur）位于皮丘拉湖中心的一个岛屿上，建筑墙上的壁画讲述着Rajasthan皇族风格，遗产级别的壁画描述着王子与公主的浪漫故事，住在这儿就像住进了真正的宫殿。但这里的Spa却不似王权的奢华，而是追寻最古老的印度佛教，乘坐独有的豪华Spa船，远离纷扰，通过感悟灵魂体（Jiva）来达到身心上真正的放松。水疗健康套餐也值得一试，蔬菜是有机的，禽畜是放养的。再通过反复试验的烹饪方法，既保留了美味和所需的营养，又最大限度地降低了脂肪和胆固醇的含量。
按摩手法：
古代婚礼前的净化仪式加上传统印度手法和神秘的香薰。
氛围环境：
洁白的大理石映射出恢弘的气势，整体布局洋溢着宫殿的富丽堂皇。
特色产品：
泰河宫酒店水疗中心采用多种草药和传承多年的民间护理方法，Jiva Spa有效融合了自然疗法以及印度草药（纯精油和活性植物成分），自然、纯手工调和，不含石化产品以及尼泊金（苯甲酸酯类）。
苏梅岛
苏梅岛波普安纳塔拉度假村（AnantaraBophutKohSamui Resort）的Spa中心有一项拿手绝活——暹罗之旅。过程中就像给身体来了一场来自泰国的精选旅程，利用萃取自本地原料的修复精华，配合世界闻名的泰式马杀鸡重新发现内在力量与活力。椰子作为苏梅岛盛产的物种，也被运用了此地的专属水疗中，你可以体验一番白椰子精华磨砂角质护理，特别适合修复和美白在海边晒伤的皮肤。
按摩手法：
最正宗的泰式按摩配合上各种泰国的天然香料，触觉和嗅觉上都得到净化。
氛围环境：
位于翠绿的水上花园之中，在竹饰外墙、玻璃幕墙的私人理疗室内，美景和私密性兼顾。
特色产品：
苏梅岛波普安纳塔拉度假村水疗中心使用的Spa产品是英国专业水疗护理品牌Elemis。这款男士保湿乳液，质地细腻，独特混合有玻里尼西亚绿色塔马奴油和仙人掌花，能够舒缓剃须后的肌肤。同时柑橘油能够舒缓和抵制自由基，栗子和竹子的植物提取成分能够补充肌肤精华养分，有助于肌肤回复弹性，水嫩和润滑。
不丹
当年梁朝伟和刘嘉玲那场不丹婚礼让人们认识了COMO Uma Paro这个遥远的精致酒店。它位于帕罗的一座山坡上，从酒店内望出去，能看到云雾缭绕的喜马拉雅山脉。独有的私人佛石浴房，设有不丹式的热石浸浴，你可以一边放松身心，一边享受窗外迷人的景致悟一悟生活的真谛。与另外一家不丹COMO Uma Punakha酒店不定期举办静修之旅，去年由顶级新加坡瑜伽导师 Lynn Yeo和Sumei Shum 主持了为期七天六晚的瑜伽静修之旅，一起探索不丹的奥妙佛法。
按摩手法：
多种亚式手法，包括阿育吠陀理疗（Ayurveda），可以改善身体的不平衡。
氛围环境：
空旷又古朴，简约至极的宗教风情也透露着一股低调的高级感。
特色产品：
COMO Uma Paro的Spa使用的是INVIGORATE系列产品，这是COMO集团旗下的COMO Shambhala自有护肤品牌，这款乳液香味清淡，能帮助你达到最自然的放松状态。
阿布扎比
极富中东特色的阿布扎比香格里拉大酒店（Shangri-La Hotel Abu Dhabi）依水而居，这CHI Spa的所有项目都源于亚洲传统文化，中国传统文化认为，只有让“气”在体内自由流通，身体才能健康，因此香格里拉酒店的CHI Spa巧妙地将中国哲学和喜马拉雅地区的养生古法相结合，运用中国传统的宝石进行按摩，呵护全身的肌肤，为你洗涤身心，调理气血，从而尽享从内到外的激活体验。
按摩手法：
温柔有力的掌压式按摩，瞄准最紧张的身体部位，帮您舒缓深层组织，放松紧张肌肉。
氛围环境：
略显昏暗的屋内，浴缸边的蜡烛轻晃，营造出了有些迷离奇幻的气氛。
特色产品：
阿布扎比香格里拉大酒店水疗中心的土耳其浴使用的是土耳其黑皂，完全来自于大自然，因其同时具有清洁和补水功效而著称，100%天然纯净，没有任何化学色素、起泡剂、表面活性剂，性质温和，内含大量的维生素E，高浓缩营养黑肥皂与水结合，再配合起泡网就产生具有理疗效果的细腻泡沫，可以同时具备清洁、祛死皮、保湿肌肤三重效果，富含抗氧化剂，极益于皮肤。
新加坡
新加坡圣淘沙湾W度假酒店（W Singapore Sentosa Cove）是新加坡最受欢迎的酒店之一，AWAY水疗中心的布局设计充满未来感，但又静谧私密，能让你放心地享受其中。独家的淋浴系统包括：Immerge 香草雨、Aqua 实验性淋浴、薇姿淋浴等项目，每一种都能激发你身体中潜藏的能量，带给你极致休闲的全新体验。你还不能错过这里宽达112平米的私人护理室和共振室，躺下来安静地做一次面膜，一定能给你一个曼妙的夜晚。
按摩手法：
Spa“Awayssage”用薰衣草花蕾和温热的浴盐制成的Marine Bowler所做的全身按摩。
氛围环境：
室内有闪烁的霓虹灯作为点缀，营造出清新休闲的热带雨林之感。
特色产品：
新加坡W的科技感延续到Spa中心，选用来自ILA的面部血清（Face SerumFor Glowing Radiance），由丰富的植物干细胞原料配制而成，可以重新激活皮肤状态，让皮肤更加紧致、富有弹性。
关于 Spa 的那些事
1. 你为什么需要做Spa？
做Spa可以降低应激激素水平、提高免疫力；可以刺激淋巴系统、加速身体排毒；也可以促进肌肤细胞再生、细化毛孔；还能缓解慢性疼痛症状，如坐骨神经痛等。除此之外，当身体全部浸泡在水这种阴阳结合的物质中时，能让身体达到真正意义上的平衡，从而让你恢复身体机能，远离尘嚣，真正慢下来。
2. 做Spa前一定要做的事？
在做Spa之前，喝一杯不含任何咖啡因的花草茶，可以帮助身体更好地排除毒素，切忌饮用含酒精的饮品。
3. Spa是否需要全裸？
是否全裸应根据你个人的身体状况和需求，以及你选择的Spa项目来定，比如传统的瑞典式按摩疗法，一般要求全裸。在国外很多国家，做Spa时一般都是全裸的，而在国内，Spa中心一般都会提供一次性内衣。但如若想要达到更极致的效果，全裸做Spa更有利于加速全身的血液循环，从而达到更深层次的放松。
4. 什么情况下不适合做Spa？
严重心脏病、高血压者、癫痫患者、孕妇等群体不可做Spa。
5. 如何跟按摩师沟通身体情况？
在做Spa之前，你应该主动告诉按摩师自己身体的基本情况，如是否在生理期等；在做Spa的过程中，应及时告知按摩师你自己的感受，如碰到自身无法承受的力度等情况时都可以及时说出并要求其进行调整。
撰文 / Fion、陈荔珏
原文编辑 / 冯天戈
微信编辑 / Mona
插画 / peer
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