大家好，我是明煊。

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不管遇到再大的困难，请不要绝望，更不要放任自己随波逐流，要有强大的内心，不要轻易抱怨，不要轻易说出“我根本不行”、“我再也不会快乐了”，诸如此类的话。这些沮丧的话能产生强大的暗示作用。倘若它太过于狭隘，会把一些正常的刹那体验，变成最痛苦的事情。你应该相信所做的每一份努力都不会打水漂。

本期主题：

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