她生日那天特地来到床上,期待丈夫能给她做爱的早餐。丈夫当天早上有一个重要的会议,起床洗脸后赶紧出门。
没时间关心她。她忍着一肚子委屈去上班,工作时一直憋着一股气不跟丈夫联系。而丈夫那边也忙得焦头烂额,没空顾及妻子,更想不起来今天是什么特别的日子。
她的负面情绪积累到了晚上就爆发了,丈夫刚一进门,她就对着他一顿怨怼咒骂,劳累了一天的丈夫气得摔门而出,留下她独自在家痛哭。
本该被祝福的美好生日,她却过得痛苦难堪。我问她,为何不一早就告诉丈夫,好好为你庆祝呢?
她跟我说:“我就是想看看我不说,他能不能想起来。结果真的想不起来,这是不在乎我的表现,这婚我离定了”
这样的场景,在很多人的婚姻里都出现过。什么都不说,让枕边人去猜,猜中就暗自欢喜,要是没猜中,那就免不了一场唇舌大战。
婚姻里琐碎的事务很多,能简单处理的事情,没必要编排得太复杂。不要将含蓄当成美德,凡事都等着对方去猜测,这会增加对方的压力,也容易给自己添堵。
有要求就提,有想法就表达,轻松简单的交流模式,不但节约沟通成本,还能消除由失望引起的各种情绪内耗。
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第三:学会拒绝,维护界限感
懂得说不,是一个人成熟的标志。
在亲密关系中,很多女人会因为害怕伤害对方,做出违心的妥协,这种讨好他人的做法,是最损耗内心力量的。
同事小敏产后得了抑郁,原因主要来源于自己的婆婆。农村来的婆婆卫生习惯差,而且喜欢碎碎念,这让有洁癖、喜欢安静的小敏身心都受尽了折磨。
婆媳两人相处了一个多月,生活方式、育儿观念不停地产生碰撞。小敏与丈夫沟通了几次,他都以奶奶照顾孕妇和孩子比月嫂放心为由,让小敏多调节自己。
性格温和的小敏顾及丈夫的感受,继续忍受着让人窒息的生活,每天默默流眼泪,身体健康每况愈下。
几个月后,一纸抑郁诊断书摆在了丈夫面前。
在医生的建议下,小敏让婆婆回了乡下老家,请了一位专业的月嫂来照顾自己。身心健康逐步恢复后,小敏仍后悔当初没有果断拒绝婆婆的到来。
这段经历让小敏明白了,遇到意见相左的事情,不愿意妥协的时候,一定要勇敢说不。不委屈自己,不强求别人,在合理的范围内,让自己过得舒适。
懂得说不,守住自己的界限,是对自己负责,也是经营婚姻的智慧。
哲学家穆尼尔说过:“夫妻生活中最可贵的莫过于真诚、信任和体贴。”
夫妻相处,贵在真诚,女人想让自己过得开心愉悦,就要懂得尊重和照顾自己的感受。
与丈夫保持亲密的沟通,坦诚相待,不憋闷,不猜疑,不委屈。让自己处于平静舒适的状态,才能理智温和地处理问题和矛盾,让家庭气场的运转进入正循环。
一个温馨的家,需用两个人用心经营。如果你在婚姻里,感受到困惑和委屈,急于摆脱这种情绪内耗,请与我联系,我来帮你解决。