记住，对方越是否定你，就是越暴露她对你的需求感，这个时候你要做的。是接纳他的情绪，适当的安抚他，他就会对你有一种亏欠感，但如果你用负面的情绪继续回击他，那就正中了他的预期，他此时就会告诉自己说，你还是跟以前是一样的，分手果然是一个正确的选择。

三、对你忽冷忽热

分手后对方的情绪忽冷忽热，有时候对你关爱有加，有时候又表现得特别冷漠，这很正常，这不是对你的情绪反复，这是他对自己的心理和行为矛盾纠结的表现。

热代表着他对你还有感情，冷代表着他不想自己违背自己的决定，不想提了分手又马上后悔，毕竟分手的时候他的问题没有被解决。也许是他情感需求长期得不到满足，又或者是争吵太多引发了心累或者失望，都会让他在面对你的时候重新想起之前的感觉。

所以他本能地对你好，又在靠近你的时候产生顾虑，克制自己的冲动，所以他会忽冷忽热，这时候不用去怀疑他是不是有了新欢，或者把你当备胎，因为你怀疑也没用，你要做的是把你们的感情重新恢复到一种舒适的状态，再通过一个时间让他重新作出选择。

我知道你们会对实际充满疑惑：你上面说的是真的吗?他真的是这个意思吗?其实你的担心我也能理解，你可以去试试，看看前任是不是有一些小动作，总的来说，当机会出现的时候，一定要稳住心态，克制好情绪，一步一步来拆解前任的小心思，一定会有大大的收获。