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卖豆角老太太低碳理论说的差不多了，我的豆角她也给我称好了。

就在我与卖豆角老太太一手交钱、一手取货的同时，望着老太太写满沧桑痕迹的脸庞，再细细品味着老太太的低碳理念，我在想：“低碳生活、环保经济、绿色食品”距离我们实在太近了。可以说是举手之劳。

如果说我今天早晨，花两元买了二斤豆角，倒不如说，是我花两元钱上了一堂由卖豆角老太太授课的低碳环保教育课为准。

对了，卖豆角老太太的低碳理念告诉我们：只要人人用心去做，用心去想，低碳生活、低碳经济、环保生活、绿色食品会常常陪伴着我们。

四、骑友的特点

1、分布区域广。一个城市也好，一个片区也好，骑友遍布各地。

2、聚集骑行方式不一。有独侠客，但大多以夫妻同骑、父女同骑、家庭同骑、单位同骑、战友同骑、一人发帖召集骑友同骑、俱乐部同骑等形式为居多。

3、喜欢山水、人文景观。有些景观虽说一般，但为了达到骑行目的，重复骑行不见少数。

4、不计较费用。特别是两人以上骑行，一般实行AA制，费用分摊，这次你不嫌少，下次我也不嫌多。

5、追逐型。骑友有骑友的爱好，各自互逐属于正常。

五、骑友与骑友在骑行之间的关系

从骑行概念、理念上看，骑友是忘年交、骑友不分性别、天下骑友是一家等。但从骑友分布的实际情况来看，骑友与骑友之间，相互自然而然地就形成了一定的关系，即：骑友与骑友之间是同志关系，是姐妹弟兄关系；年龄大点的，见了年轻点的，一般称呼为“小某”、“小帅哥”；年轻点的见了年长点的一般称呼“某老师”，“某哥”、“某姐”；骑友作为活动的组织者，与骑行者之间，同样既不是领导关系，又不是上下级关心，更不能长官意志行事。骑行的管理者和组织者是由服务热心、助人为乐的骑友组成。在骑友当中，管理就是服务是有目共瞩的事情。

一般来讲，骑友在骑行中，理应倡导人人都是活动的组织者，人人都是被服务的对象。意识是说，人人都有责任，为了每个骑友的安全负责，遇到事情大家商量着办，不让一个骑友落伍。

六、骑友的骑行观

骑友的骑行观我认为是一人一观点。这里仅举济宁劲草的两万公里的骑行观为列。

单车骑行，从济宁各县、市、区景点到城里，不到两年的时间，基本走了个遍，有的不止一次；民间文化、民俗风情丰富了许多；每次骑行中看到的，听到的，或用脑、或用手机、或用相机该记得记、该拍照的拍照、该写的写，该制作视频的制作视频、通过博客、论坛、骑友部落全部介绍给地球村民欣赏，从某种程度上较好地提升了济宁家乡的形象。

单个人骑行，特别是骑行回家后，你托着着疲惫的身躯，从一楼爬到六楼、或者上五楼，进的家门，鞋子还没来得及换，手里的物品也没放下，而你却斜倚偎在家门或墙上向她（他）通报：“今天骑了100公里，100公里就是二百里路呀！”，然后在转脸发现餐桌上一端上了丰盛的晚餐时，是幸福？是温馨？是性感？还是成就感？我以为，只有天知道。如果他（她）再从你手里赶紧接过物品，再有条不紊地放回原处时的瞬间，此时，你如果流泪，我以为，这是幸福、是感动、是温馨、更是一种对他（他）的一种忏悔。

骑行是宣传队。它向市民、百姓直言，越骑越开心、越骑越快乐的健康、阳光、低碳、环保的生活理念。

骑行是播种机。骑到哪，就在哪里留下一群对单车骑行的新认识，新思维。记得一次去曲阜骑行，兖州的一位帅哥用本地自行车追赶了我们二十多公里，边气喘吁吁，边追问骑单车的感觉。发誓回到家，一定要到县城里买辆单车。

骑行是助人队。每次结队骑行，大家议论最多的话题就是：“要是当年日本鬼子侵略中国时，遇到我们这支骑行队，管叫它有来无回。”；奔着艺多不压身的说教，独自学会了给自行车补带。无论是给自己补带，还是给骑友补带，当把车带充满气后，快乐心情已经喜收囊中了。

骑行是音乐队。你要是细心，会发现每个骑友都有一种不同样式的音乐播放器，骑到哪，音乐就想到哪，还都是精点歌曲或音乐。更欣慰的是，全国独一无二的《快乐骑单车》骑行之歌就出自济宁骑友队里。

骑行促使快乐无限。天有阴晴好坏之说，人有喜怒哀乐之情。只要条件允许，顺其自然，想往哪骑就往哪骑。或个人或俩三，或小人群，或大部队骑行，无论什么品牌车的骑友，每天早晨骑行四五十公里，每周末跟随大部队骑行百余公里，各种乐趣自然显现。你追我赶，你喜我笑，或憋足劲面朝狂野尽情呐喊，或润润嗓子咳尽支气管里的尘气。给人的感觉是爽朗？是舒心？是清新？还是得意？更多的享受只有自己知道。

骑行促进夫妻和谐。外出骑行出门前，骑行者总要带上头盔、毛巾、护腕手套、防护眼镜、水杯、扎裤胶带、手机、相机、钞票、手纸、MP3音乐播放器、零食、等十多种物品。各种物品在骑行中都有其重要作用，按说是缺一不可。可往往因为起晚等原因，不是忘了这，就是忘了那。忘了水杯不行，没有水喝，对于在骑行中燃烧脂肪清除体内的铜不利；忘了头盔，那不用说，骑行25---30公里的速度十分地不安全；没拿毛巾，没法擦汗。忘带钞票，路上AA制要尴尬。不扎裤脚，更是麻烦。而解决这些问题，恰恰需要有个人来提醒。单个人骑行，特别是骑行回家后，你托着着疲惫的身躯，从一楼爬到六楼、或者上五楼，进的家门，鞋子还没来得及换，手里的物品也没放下，而你却斜倚偎在家门或墙上向她（他）通报：“今天骑了100公里，100公里就是二百里路呀！”，然后在转脸发现餐桌上一端上了丰盛的晚餐时，是幸福？是温馨？是性感？还是成就感？我以为，只有天知道。如果他（她）再从你手里赶紧接过物品，再有条不紊地放回原处时的瞬间，此时，你如果流泪，我以为，这是幸福、是感动、是温馨、更是一种对他（他）的一种忏悔；更有意思的是，当初连续两年反对我买车子的她，一年半之后，她竟然也加入了骑行的队伍。

骑行是友谊的粘合剂。清楚地记得，去年正月初六，有捷安特俱乐部技术支持，济宁新闻网声远论坛擎天柱、枫洛发起了一次汶上骑行，人数近五十人。也是这次活动，让更多地骑友忘了年纪，忘了性别，忘了身份，一路上直夸汶上佛都变化大。在骑行中，无论是谁发生了骑行磕碰，还是某骑友的车胎瘪损，只要发生情况，全部骑友都围上来问这问那，一种祥和、温馨情景，一种互帮互助举动，一种天下骑友是一家的理念十分凸显。还是去年正月初六的骑行中，美籍华人沅芷老师，正值国内探亲。旅游途中的沅芷朋友，上午10：17时发来手机短信：“沅芷朋友在昆明向骑行的朋友致以新春的问候！祝大家新春快乐，万事如意！虎年吉祥，幸福安康！”。我收到沅芷朋友短信的时候，正是近五十名骑友在汶山县城的南郊会合休整之时。大家听到沅芷的短信后无比激动，非常感谢沅芷的问候和祝福。同时，让我转达对沅芷朋友的祝福：祝福沅芷朋友一行在国内，旅途顺心如意，开心快乐！

骑行增加亲友感情。无论是亲戚，还是战友、同事或同学，只要聚到一起，少不了的一个话题就是：“你们一天骑100多公里，真厉害呀”等等话题。话题集中，自然是亲情、友情至深；冷不丁的手机通话或短信让人喜在眉梢。“李局祝贺您，知道我是谁吗?我在济宁财校工作，我姓兰……”这是兰老师的电话，从来没见过面的朋友；“哈哈哈，祝贺你劲草，你是咱济宁的骄傲！”接完手机才知道是兖州的美女；“大哥，您给推荐推荐买什么品牌的变速车好呢？我早就想买一辆变速车了，真不知道买什么样的好……”统计了一下，这种类型的手机或固定电话收到了五十次；“哈哈，老排长，祝贺你，文章和骑车的博客里的信息，你让咱们十团失散多年的战友相互有了了解。什么时间来江苏呀，这里的战友期盼着你们呢。”同年入伍的老战友、老班长，家在江苏兴化市李中镇苏宋村的马明宇，时隔三十年从家里给我长途电话；“劲草老师，你好！”当转脸相认时，怎么也想不起来眼前的这位朋友是哪位。怕人家说咱不礼貌，只好投以微笑的面容。

骑行促进济宁名扬。在网络搜索地址栏内，无论是用百度，还是谷歌，或者用搜狐，只要键入济宁劲草，搜索结果令人吃惊：总能搜索到济宁与骑行有关的信息；济宁劲草新浪博客点击量已达25万人次以上；就连济宁劲草音乐基地也跟着沾个光，目前点击达45多万人次；济宁电视台王媛记者两次专题采访的节目，通过济宁电视台播出之后，《劲草的多彩生活》和《大爱无间同胞情写歌写词表心声》分别在山东人民广播电台、山东卫视早新闻中向世界播出；任城电视台《李允祥和他的歌》、《李允祥和他的快乐单车》、《低碳行动快乐骑行》、等专题多次播出；《真爱比天大》、《哼着‘运河乡音’回老家》、《火炬路上与太阳赛跑》、《雨中半城行》等文章或诗歌更多地得到了济宁广播电视报、济宁新闻网、大众社区、网上济宁、都市晨刊、齐鲁晚报等媒体的厚爱，向社会给予重磅推出。对于媒体的真情，真是感激不尽。

骑行像个健康顾问。两年前，身体状况是三高一重（血压高、血脂高、重度脂肪肝）。骑行了5000公里，不再太肥胖的我穿袜子显得很利索；骑骑到一万公里，重度脂肪肝一下子下降到了到了轻度；骑行到一万八千公里之后，经新体育馆广场测血压姑娘测量、和后来停药二十多天，经济宁实验小学西邻错对门门诊部尚医生验证，血压已经正常。尚医生让我扔掉了药瓶子；骑行了2万公里，熟人相见，总能听到几多的褒奖声。

22个月的时间内，通过骑行，无论是环城大骑行、走进刘大成书屋、走进农民歌手郭印柱，还是走进巨野、走进戴村坝、走进宁阳、走进山山水水，以至于往后的济宁骑友走进某某某，“天下骑友是一家”、“快乐骑单车”、“低碳环保 绿色骑行”、“快乐骑单车，越骑越阳光、越骑越舒畅、越骑越健康”我就认准了这个骑行理念。

骑行，传播了家乡、快乐了自己、健康了身体、挑战了自我、影响了周围、带动了身边、实惠了商家，何乐而不为？

七、骑行的歌曲《快乐骑单车》

快乐骑单车

作词 李允祥 任城区科技局

作曲 姚超 微山一中音乐教师

时忠文 济宁市歌舞团

演唱 赵川 济宁市歌舞团

伴奏 吴新军 济宁市歌舞团

人骑车上

车行路上

脚下的路就是方向

白云点缀蓝天

绿荫站立两旁

高楼大厦侧身掠过

微风轻抚透心爽

山川河流

田野村庄

快乐骑单车

越骑越阳光

人骑车上

车行路上

脚下的路就是方向

过桥齐声吆喝

爬坡提前变档

帅哥靓妹有前有后

香汗顺着脖子淌

一路欢歌

一路奔放

快乐骑单车

越骑越舒畅

人骑车上

车行路上

脚下的路就是方向

没有宝马浪漫

没有奔驰豪放

快乐是我们的追求

心情是我们向往

绿色骑行

低碳行动

快乐骑单车

越骑越健康

创意背景

单车骑行，品味自然，领略山川风光，快乐人生。快乐骑行，还您一个健康的身体，给您一个快乐的心情

“我骑我快乐”，“我骑我健康”成了骑友们的共同心声。

词是心语，曲是心声，骑行之歌，伴随着动感的车轮飞驰，响彻在骑友身后。创作一首骑友自己的歌曲，已经是迫在眉睫。

八、骑友的安全观

骑行快乐，骑行舒畅、骑行交友、骑行追逐自然、骑行健康，已经成了广大骑友的共同认识。但骑行也是个高危行动，没有清醒的安全认识，一旦在骑行中发生事故，前者将是空谈，甚至影响到一个骑友的一生和家庭。因此，在骑行中注意安全是骑行出发前必须检查和注意的重点。骑行安全的观念要贯穿到骑行中的每一秒的骑行时间内和每一米的行程中。做好骑行中的安全，一是要佩戴必要的安全防护设备。如头盔、护腕、眼睛、捆扎裤脚、护肘、魔巾等物品；二是虚心接受别人的教训。一些骑友用鲜血换来的的教训，反过来又为骑友提供了宝贵的安全经验。

1、防被人撞到。

骑行的队伍在后面打堆，妨碍了他人骑行，忽有一骑电动车者从骑行打堆处穿过来，骑电动车者左右摇晃，撞向了骑行队伍的前面骑友，结果骑友被撞得脸部一侧血迹斑斑，幸好当时被撞者戴着头盔，不然，麻烦大了！

2、修车别忘了上车闸。

一位骑友途中车带被扎，修补好后，劲头十足，使劲猛骑，结果拐弯时被摔倒，起来一看，原因是忘了上车闸了。

3、两人前后骑行提速防追尾。

一位骑友，途中与前面的骑友商量冲刺爬坡，两人距离很近。结果后面的骑友加速提升速度，前面的还没来得及提速，后车与前车发生追尾事故，造成一骑友锁骨骨折、胳膊弯处骨折，头盔摔破两处裂痕。后面的骑友也是满身血迹，手掌被磕破了一块肌肉组织。

4、并肩勾把容易摔伤。

两位老年骑友，经常并肩骑行。一次，女老伴的车把钩住了男老伴的车把，结果男老伴摔倒成锁骨骨折。后男老伴康复后，又一次并肩骑行，同样又犯了一次同样的骑车事故，造成锁骨二次骨折。

5、穿梭骑行防被挂。

一次骑友结队骑行。一骑友欲从前两骑友的中间穿过，这位骑友车速提起后，经过前两位骑友中间时，车后货架上带的行李包勾住了左侧一位骑友的裤子，被左侧骑友憋倒，这位提速骑友被摔得鲜血淋漓。后被120急救中心接走，嘴部被缝十多针。

6、破损路面骑行防被甩车。

一位骑友，在破损的路面骑行，车道口斜面的碎石子把这位骑友的车子撇倒，造成了骑友身体某处的轻微伤害。

7、下山防抱死闸。据传，外省一位女骑友，在山坡上进行下坡骑行。车速比较快，由于车闸被闸死呈抱闸状态，被甩向山沟，头部被撞，命归黄泉，时年25岁。

8、骑英雄车不提倡。超负荷骑行，带病骑行等事故也有例可举。

9、骑行不要接打手机。骑行当中，一般不要接打手机。由于接打手机，骑行中出事故的也不在少数。

10、骑行中不要嬉笑玩耍。骑行中，你蹬我、我推你，因嬉笑玩耍引发的事故，一般多在初学骑行的骑友之间发生。骑友们一定要注意，老骑友要及时要及时提醒新骑友，确保万无一失，安全到家。

九、骑行的一般装备

完善骑行防护用品和装备，是解决户外骑行后顾之忧的关键所在。不然的话，始终不能随心所欲地骑行。那么，骑行中防护用品和装备及其用途哪些呢？依笔者之见，一般情况下应该配置以下物品：

头盔 也是骑行中最关键防护用品。好坏不一，价格不等。

防护眼镜 防风、防沙、防紫外线、防飞虫、防尘。

百变魔巾 呼吸道卫生的最佳防护用具；多配可擦汗、护腕。

防护手套 防摔伤、有时擦汗用。

户外骑行服装 骑友感觉舒适，便于骑行；一种形象代表。

硬底运动鞋 跟脚，用的上力气。

里程表 里程显示、时间显示、总公里显示、当前的里程、速度、时间等显示。

GPS定位仪 确定方位和最佳路线

指南针 指明航向

警铃 为骑行提示路人

水壶 每骑行十五六公里，就要小解和补水。十五六公里骑行之后，要排铜。

行囊 一般在远道骑行才用得到。

牙签 用于补带时作破口标记用

维新工具一套

（含截链器） 十字、六棱、梅花录、瓶口等螺丝刀，

锁具 存放车子专用

扒带器 补带专用工具

打气筒 充气。最好选择质量好点的。拉栓短的不好用。

尖嘴钳 调理链条和查找

胶水 补带专用

干胶贴 补带专用

矬 补带专用

链条油 链条润滑专用

试漏桶 补带查找透气位置

备用内胎 有备无患

雨衣 防雨

手机 对外联络。

电棒 野外照明用

裤扎 扎裤角专用

相机 留下美丽瞬间。像素保存最好设定在边长1024为宜。

单兵睡袋 户外生活专用

帐篷 户外生活专用

rmp3播放器 音乐欣赏

紧急联系卡 便于对外联络

血型卡 便于沟通

常用药物 止泻、感冒、防暑、破伤

吊床 户外生活用

人民币 后勤保障的主要部分

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