作为阴性保持者和“天选打工人”，猫叔分享了自己的几点做法：

其一、合理使用空调。室内如果感到太冷了，可以开空调，但设置温度不要太高，温度设定在22度为宜，内外温差不要超过10度。此外，开空调不宜时间太长，人一直在空调环境下容易让人浑晕，建议居家时也可多晒晒太阳，尽量依靠人体的自身免疫力取暖。

其二、多喝热水，晚上泡脚，没有“阳过”的员工可以适量进行运动。

其三、保持体温，不要让身体受凉，这点很重要。有烟酒习惯的男性减少抽烟，如果感到体寒，可以适量喝一点威士忌（50毫升），或者少量白酒，可以让身体暖和一点。对于女性来说，不喝酒可以吃兰州拉面或者鸡汤面（个人推荐，当然也可以自己在家做），而且这样也可以在冬天保持体温。

其四、三餐有规律。新冠的症状之一是食欲减少，所以三餐一定要正常，让自己的肠胃感觉到饥饿感，这是人体的本能，也是唤醒免疫力的做法。

华东医药麻醉科医生：

戴口罩勤洗手，早晚上开窗通风

华东医药麻醉科医生曹钟强同样也是一位“天选打工人”，他这几天一大早就到了医院科室，做好当天工作准备。已经几个月“连轴转”的曹钟强告诉记者，这段时间，医护人员依然坚守岗位，恪尽职守，从各个环节参与防疫。在工作中，如果有同事累倒了或者感染了，大家乐于奉献，“没阳过”“阳康”的同事让被感染的“在阳”同事尽可能休息，自己挑起工作重担。

曹钟强告诉记者，自己与一些至今未感染的同事得出了一些经验，首先是坚持戴口罩，其次是勤洗手；再者是多开窗，早上和晚上各进行一次开窗通风，保证室内空气进行充分流通。曹钟强在工作之余进行漫画创作，近年来做了大量的防疫宣传工作，曹钟强认为：经过民众防疫知识的普及和深入，疫情虽然还有几番反扑，只要众志成城，经过元旦和春节，一定能共克时艰，取得决赛最终胜利。

你是“天选打工人”吗？

远离病毒有什么秘诀？