我个人平常不太喝牛奶，但是这段时间为了增加身体的抵抗力，也在积极地喝牛奶。还有增加肉类的摄入，卖肉的老板都发现我买牛肉的次数增加了。在这期间我自己还学会了煎鸡蛋。

用酒精消毒

我会特别对一些地方重点消毒，包括一进门的入户门区域，以及出了门到电梯之间的区域，还有电梯里的按键、单元门把手等，经常对这些区域进行酒精喷雾消毒。而且对电梯内的空间也经常进行酒精喷雾消毒，达到减少病毒传播的目的。

因为身边“阳”的人很多，同一楼同一单元经常坐电梯的人会有很多是阳性，我的楼下邻居就是阳性，所以说经常乘坐同一部电梯，对电梯内的消毒是非常重要的。

可能有人会说，这些工作应该是物业来做。确实是这样，但是疫情期间，我认为我们更应该自己多动手，把健康的主动权抓在自己手里。

没“阳过”的人如果面对新毒株

会比“阳康”者更脆弱吗？

最近XBB.1.5等新毒株的出现，引发大众关注。阳康的人有了一定的抗体，但还没“阳过”的人面对新毒株会更脆弱吗？

李侗曾医生在接受北京日报采访时表示，感染新冠病毒后，人体会产生抗体。感染过新冠病毒后3到6个月内，一般不会二次感染。抗体水平会随着时间而逐渐下降，这时候，谁的免疫力强，抗体水平下降得慢，谁就会获得更长时间的“保护”。

感染后病情的轻重与病毒的致病力有关，目前，奥密克戎各变异株的致病力相差无几。

如果是曾经“阳过”的人再次感染，病情可能会相对第一次感染更轻。没“阳过”的人感染，病情也会与其他人第一次感染时程度类似。

本文转载自微信公众号『健康时报』