电视剧《完美伴侣》的陈山和孙磊是典型的女江南医药集团。

孙磊是国企的职员，陈山是帮助企业上市的金牌律师，女主外男主里面有个可爱的女儿。

秦山作为赚钱养家的主力，为了工作，只能把家里的事交给孙磊，很少抽出时间。

孙磊一开始做“奶爸”，全心全意陪伴女儿，同时忍受委屈，忍受“荒废的事”，不敢告诉妻子。

两人最后离婚的导火索是秦山为了第二个孩子而停止工作，孙磊隐瞒秦山换事业单位工作时被秦山发现。

秦山提出离婚，后面秦山的父亲得了重病，孙磊照顾到最后一刻，秦山心里发软。

但是孙磊想起了“高标准严格要求”的秦山，不想麻烦她，坚决想要离婚。

两个人在大学里在一起，经历了这么多年的风雨，无数甜蜜的回忆，没人想到会走到这一步。

为什么要离婚？

陈山和孙磊两人看起来很亲密，但心理距离很远，陷入了“假性亲密关系”。

1

缺乏深深的信任感

剧中的各种细节表明，两个人的信任是不够的。主要是孙磊对秦山有一种无意识的恐惧感。

秦山性格比较强，收入高，家里的房地产都是秦山买的。

孙磊对秦山的很多行为有不满和不信任，但一直积压在心里的东西很少显露出来。

孙磊好不容易找到了工作，明明自己在上班，却跑出来接孩子。

怕下雨，秦山不记得来接他，结果公司迟到了，被上司发现了，劝阻了。

被劝退后，他无法面对怀孕中的阵痛，偷偷找了份工作。

后来在社区工作站的防疫中心工作，秦山发现的时候觉得被骗了。

孙磊喜欢秦山，但更小心谨慎。

2

缺乏边境感，日益有了污点

孙磊教吴敏和她的儿子游泳时陈山不在现场，也没有提前向妻子说明孙磊不是有边界感的人。

送东西事先没说。秦山发现她家里的备用手机不见了，孙磊说是送给吴敏的，秦山生气了，进一步引发了两人的矛盾。

如果已经有配偶的话，这样对方肯定会心冷，而且会越来越生。

3

彼此缺乏承认

孙磊一直认为陈山的工作太忙，没有时间和他和孩子在一起，陈山认为孙磊没有进取的想法。

事实上，孙磊放弃了出国进修的机会。当时陈山要出差，所以应该感到要做出让步和牺牲。

但是这一行为间接加重了他心中的支付感，无意中化解了更多的怨恨。

之后，他发现妻子和工作伙伴走得很近，怀疑妻子的忠诚度，甚至不想要第二个孩子。

他最终决定离婚的原因是不想活在妻子的期待中。两个人都充满了道理，但渐渐疏远了。

假性亲密关系表达

1

回避带有防御。

在假性亲密关系中，两人可能“假结婚”，也谈到了“假恋爱”。

也可以像大多数情侣一样，一起吃饭、逛街、一起生活、结婚生子。

但是也没有很深的沟通，不理解对方想看的部分。

惯性避免缺点，在深刻理解的机会中也避免不完美。

《心灵捕手》里的威廉就是这样。

他女朋友朱凯兰是富家女，毕业后建议一起去加州生活。

威廉很害怕。“不，如果到了加州，你发现我的一些缺点不再爱我了怎么办？

我要和不爱我的人一起被困在加州吗？”。

女朋友还没解释，他又说。“你根本不爱我，你想和我这样的穷人玩！”

如果女朋友说不喜欢，就顺其自然吧。最后威廉真的说：“我不爱你。”说。”。

事实上，此时威廉开始了防御心理，事先确定了自己贫穷对手会看不起的立场。

他担心看得见的缺点，害怕和别人一起朝夕相处，因为受不了而害怕被抛弃

事实上，很多真正亲密的关系的建立，就是从暴露、看见、接纳彼此的不完美开始的。

2

安全友善并不幸福

我们要学会和伴侣真实的样子相处，可能有的人看起来很和善，人缘好，热心肠。

但是在亲密关系里，这样人未必会这样表现。

他们可能内心渴望爱，又害怕被爱，有着深深的自卑，不愿信任伴侣会接纳自己，也不愿意吐露心声。

在《我的前半生》子君离婚后，她认识了同单位工作的老金。

比起前夫的条件，老金的条件是差得比较远，但他对子君很好，帮忙做饭接送孩子，是一个经济适用男。

但是因为一个偶然机会，两个人发生了“隐型冲突“。

子君去赴老金朋友聚会的约，老金抱怨子君穿得太好，别人会以为他搭上了哪个富贵太太。

实际上子君是正常打扮 ，于是她客气表示自己先不去了，让老金自己去吧。

中年交友的冲突往往也是这样含蓄克制，不会激烈吵架，而是淡淡地退回自己的阵营，关上心门。

子君认识到，自己和老金其实陷入了一种克制的、委曲求全的关系中，安全友善却并不幸福。

两个人没有深度沟通，只是柴米油盐。

老金不会给子君职业规划上的建议，反而害怕子君太上进，子君也不感兴趣老金的未来发展，两人只是搭伙过日子。

如何打造长期关系？

想让幸福不再半途而废，破除假性亲密关系，需要我们做到以下三点。

1

找到真正的安全感

一个有安全感的人，做事会少一分偏激，多一份理性，不会患得患失，这对长期关系会起到定海神针的作用。

一些女孩陷入用要求伴侣的方式获得“安全感”，结果收获更多的烦恼。

在节目《爱情保卫战》中，一个女孩抱怨男友让她没有安全感。

她希望男生考研，做副业等等，一旦男生不想这样，她会抱怨两个人没有未来。

实际上她想要的是流水线男友，自己对男友发号施令的一刻，她就把自己当成了监督员，而不再是伴侣的身份。

涂磊说过：“真正的安全感，是你自信地去体会，各种的不安全因素。

不要试图通过谈恋爱去找所谓的安全感，而是要尊重伴侣的人生规划。

只要是他擅长的，愿意付出辛苦达到和实现的，给予他支持，就是最好的燃料。”

2

悄悄话时间段

很多老夫老妻忙着带孩子做家务，很多时候会忽略和伴侣谈心的事。

事实上相处中难免有磕磕碰碰，心里不舒服的点，就像一根刺，及时拔出来，就不疼。

但如果一直扎在那里，就会变成“旧账“。

等到感情积重难返时，蓦然回首才发现，“新仇旧账“一股脑涌过来，压断了原本可以修复的关系。

悄悄话时间段不拘泥时间和地点，只要是两个人在一起的时候都可以说。

可能是做做饭，散散步，吃东西，睡前聊天，都可以。

讲讲过去一天的心里话，这是一个给伴侣接纳，理解的好机会。

共情另一半的想法，不做过多评判，对方会更愿意谈心。

如果做出一副教导主任的姿态，久而久之，伴侣也就不愿意沟通。

3

打造爱情地图

爱情地图是个什么模样呢？

在《获得幸福婚姻的7法则》里有20条，诸如：

1、能说出配偶挚友的名字；

2、能知道配偶目前面临的压力；

3、能说出最让配偶觉得恼火的人的名字；

4、能道出配偶的某些人生梦想；

5、知道配偶最喜欢的音乐等等。

接纳理解对方的前提是要足够了解伴侣，爱情地图在我们的长期关系里是需要不断完善的。

在电视剧《你是我的荣耀》中，乔晶晶很早就关注了于途工作单位的公众号。

后面于途心情低落，乔晶晶还结合了深空探测的概念开导于途。

这个细节非常打动于途，因为他觉得晶晶花心思研究自己的工作，也是在乎自己的方式。

毕竟谁也无法看一眼就知道对方想什么，都是努力走近对方，慢慢加深了解对方的喜恶，工作，家人情况的，这样是好的感情的基石。

每个人在感情中都渴望被看见，被理解和接纳。

身在假性亲密关系里，无异于温水煮青蛙。

没法和伴侣交心，破除的方法需要找到真正的安全感，保留悄悄话时间段，不断完善爱情地图。

即使眼前不是对的人，学会经营的方法，我们也会更快得到更加美满的爱情。

END

作者｜陆美然 心理学博士，婚姻家庭咨询师，擅长情绪管理，情商提升，专注女性成长，陪你做情绪的主人，成为更好的自己。