大家好，我是明旭。

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好的心态才是好的状态，好的状态才有好的未来，所以一定要对未来有更多的耐心和信心，乐观地面对生活。总有一天，我们会笑着讲述这样冬天的故事。那时窗外开花，桌上有食物，爱的人都是。

本期主题：

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人生只此一次，尽量无悔无憾，越是寒冷艰难的时刻，我们越要好好吃饭，认真生活。这世事虽然难测，这旅途会有颠簸，但请一定相信，困难总是暂时的，没有一个冬天不可逾越，没有一个清晨不会到来。

去日不可追，要好好把握当下，无论外面的风景如何萧瑟，做个内心富饶的人，快乐从容过冬天，只有耐得住苦寒，才能迎来春枝花满，风轻云淡。

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