“世界太大了，我想去看看。单击

相信是很多上班族、打工者的奢侈。

很多人在工作的时候想到退休，认为退休的生活可以走遍祖国的大好河山。

到了退休年龄，胳膊、腰、腿不再像年轻时那样敏捷，甚至走路也很痛，这可能是看世界的大愿望要暂时保留下来。

今天我想谈谈脚后跟疼。

足跟疼痛可以说是非常常见的中老年疾病。脚跟的一侧或两侧疼，不红也不肿，只是走路不方便。因为脚跟的骨头、关节、滑梯、筋膜等部位发生了病变。长期立足、行人，或者需要长期、慢性轻伤的一些人，很容易出现这种问题。

在中医中，脚跟的疼痛通常是由肝肾阴虚、痰湿、血热等引起的。

中医认为，肝主肌、肾主骨、肝肾不足，就会导致肌骨衰竭，再加上长期受到风湿病或慢性劳损的侵犯，自生的痰浊容易堵在经络里，气血运行受阻，导致肌肌衰竭发病。

今天向大家介绍的方子名字叫五千英仙汤。五千英仙汤是外用处方，外洗、泡沫都可以。不适合内衣。

吴天玲善汤：天宇、天椒、天梭膝、天坛、威灵仙、透骨草、元昊、乳香、没药、木瓜、鸡血藤、芒硝。

祛风御寒：天宇、天椒、威灵仙、透骨草

中医认为风是万病之路。所有的邪恶都可以乘着风沙侵犯我们的身体。而且，风和恶逃得很好，攻击没有固定的地方，所以有的人得了颈椎病，有的人腰和膝盖冷，有的人脚跟疼。

因此，如果先按压风和恶的这个载体，外事入侵就没有门了，疾病失去了供应通道，治疗起来自然会容易得多。

所以这里先用了天宇和天椒，中药说神可以散。天宇和天椒能驱散风的大部分邪恶行为。

风很快就没有了，切断了兵乐的前进道路，乘风进来的汉史自然孤立无援。天宇和天椒都是大神的酷暑药材，热量驱走寒冷，一点一点融化盘藏在体内的寒沙，使之散开。

天宇

四川辣椒

如果天宇和天椒能消除体内的寒冷，

那么，胃灵线和透骨草就是清除骨头里的风湿病。

其中威灵仙是藤茎类药材，特别好跑，其性温不干燥，是祛风除湿的药。

威灵仙

而透骨草呢？一看它的名字就知道，其善透散骨子里的寒与湿。

透骨草

活血化瘀：川芎、元胡、乳香、没药

祛除了体内的风、寒、湿，接下去该把体内的血瘀化一化了。

这首先就用到了川芎和元胡，

川芎和元胡两味药材既能活血化瘀，又善行气消滞，为通行气血之要药。

其中，川芎上行颠顶，下走血海，旁通四肢 ，诚为血中之气药。

川芎

而元胡，也就是我们常讲的延胡索，行气活血之余，又是一味止痛的要药。

延胡索

乳香、没药是一组常见的活血化瘀的药对。

乳香、没药原产于埃塞俄比亚，漂洋过海而来，因此，又得名“海浮散”。因为其有特殊的香味，原本是进贡给宫廷御用，被当作香料来使用，后来，逐渐发现了其活血化瘀的功效。

近代医学泰张锡纯老先生尤其钟爱乳香、没药，他好多活血化瘀的组方中都用到了它俩。

乳香

没药

舒经活络：川牛膝、川断、鸡血藤、木瓜

牛膝因形似牛的膝盖，故得名牛膝。

其主入肝经血分，善活血化瘀而通行经络。

此外，牛膝这味药材也是一味引经药，善将药性一股脑地往下牵引，简单讲，但凡是下半身的血瘀、筋骨问题都可以用上一些牛膝。

牛膝，有川牛膝、怀牛膝之分，其中川牛膝善舒经活络，而怀牛膝长于补益肝肾。而足跟疼痛的问题，无疑用上一些川牛膝更为合适。

川牛膝

川续，即川续断，续断这味药你看名字，大致就能猜到是通利我们的筋骨的。前人认为，断掉的筋骨也可以用上一些续断来将其重新接上。

续断

鸡血藤之所以是以鸡血为名，主要是由于鸡血藤的藤茎被砍断后，你就会看到它的断面有鲜红色的液体流出，色如鸡血，这些红色的汁液会沿着断裂面的花纹一点一点地往外渗，故得名鸡血藤。

而鸡血藤是一味藤茎类药材，可与牛膝、续断一同活络筋骨。

鸡血藤

木瓜，这里说的可不是我们超市买的水果木瓜——番木瓜，而是入药使用的木瓜——宣木瓜。

之所以称其为宣木瓜主要是由于安徽宣城的木瓜入药使用效果最佳。

木瓜，以木为名，故入肝经，善舒筋活络，为治疗筋骨痹痛之常用药。

木瓜

散结消肿：芒硝

最后，用上了一味芒硝，芒硝味咸而善软坚散结，可将局部的肿块一点一点地消散开来。

芒硝

文章的最后，作一简单总结，

五川灵仙汤因药力峻猛，多将煎煮的药液熏洗或作泡脚之用。药物作用于局部，渗透肌肤，直达病所，促进气血流通，改善局部血液运行，软化骨刺，促进炎症吸收，从而使症状得以‬缓解。