“这句流行语刷屏了！负面情绪如何消除“互联网时代，网络流行语的更新迭代似乎总是很快”。最近“emo”又成了很多网民的口头禅。

“emo”就像“万金油”一词，常用来表达不幸、失落等负面情绪。“加班到凌晨，emo”“考试成绩不好，我emo”。

对“emo”的含义目前有两种解释。有观点认为，这本来是一种情感音乐风格。在互联网世界里，会产生“忧郁”、“悲伤”、“忧郁”等多种含义。还有解释说，“emo”是英语emotional的缩写，在描述不稳定的情绪时都可以使用。相关意义可以延伸到“不幸”、“我太难了”等。有人认为“emo”只是用户的自嘲，或者可以用来互相嘲讽。

为什么这个“emo”在网上突然刷屏？一些心理学家认为“emo”是表达情感的词，但心理学尚未明确定义。“Emo”首次出现时，网民们认为这个新单词很有趣，所以可能会感兴趣。另一方面，现代社会都很忙，工作不好等，可能处于紧张或压力状态。”" emo '出现时，正适合表达感情。"经常使用“emo”一词可能是寻找情感上的共鸣，也可能是寻找别人。

语言、社会流行语或网络流行语自然是社会生活的反映。事实上，他们表达了更多人的情感表达，或人们的心理现象。随着社会价值观的多样化，打上新生时代烙印的心理特征、心理情绪陆续显现出来，但在现有语言中找不到合适的表达词，特定的网络打开进入现实的社交世界。“现代社会都很忙，工作不好等，可能处于紧张或压力状态”，容易出现“忧郁”、“悲伤”、“低落”等情绪状态。这种感情具有普遍性、共同性和共同性，这时正好可以使用“emo”。

“Emo”迅速刷屏，成为最近人们表达和排出负面情绪的语言，但人们没有以“象牙”、“躺下”、“佛儿”等消极态度对待，而是表现出积极乐观的态度和精神。看网络，看朋友圈。目前，很多网民正在开启告别“emo”的模式。他们录制了包含积极生活的短视频，并说：“消除消极情绪，向心情告别乌云！”互相鼓励。“生活中不如意的事太常见了，要以乐观的心态面对。

有网友说，在感到委屈和颓废的时候，会翻翻经典名著。“最近经常看《道德经》，学习古人的智慧，读《商船药水》，会有治愈感。提醒你不要过分追求完美，要学会包容别人。”

另外，如果有一段时间心情烦躁，就找个安静的地方独处、放空，说：“选择安全的路线，坐公交车到最后一站看风景，心情会平静很多。”

有些人选择正视“emo”的感情。负面情绪让我们不舒服，但并不意味着那是错的。但是感情的表达方式有优劣之分，所以可以学到更多适合自己的健康表达方式。" "

网民认识到自己对“emo”的态度、方式，要对自己生活的责任有明确的认识和坚定的自信，要对自己负责，要对别人负责，这才是有意义的生活。人并不总是处于自我平衡、内心和谐、没有压力的状态。只有当一个人有责任感地应对困难和处理问题时，他才最快乐、最健康，他的生活也最有意义。(生命)。

《EMO》严袭时，网友阅读经典名著，欣赏善贤智慧，或者旅行读风景，独处，空洞治愈……这不仅是他们对待“EMO”情绪的心理调整方法，也反映了他们不断前进、无尽的生活态度。

资料来源：福建日报