中国古人已经发现了灵芝的神奇药用价值，在现存最早的中药药典《神农本草经》中将灵芝列为“商品”。民间也有很多关于灵芝的传说。嫦娥被赋予灵性，包括偷灵芝飞到月宫，白娘子偷千年灵芝救许仙，人们称灵芝为仙草。

灵芝有阴阳西服的功效。道义认为，阴影是静态的，周脏的周血等。量、动、表、器官、气体等灵芝药性平和，身体不热不干燥，养阴，所以脸宽，可以长期服用。

灵芝在哪里？

灵芝自古被称为“仙草”、“瑞草”，在药用方面，可以与灵芝甜味电器或枸杞、脉动、锦缎、黄精、白术、甘草、蒲草等一起进行良心安神、益气补血、肺插值等。

同时灵芝中的多糖具有调节机体免疫力和肝脏保护的作用。灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛。

此外，含有丰富的“锗”，可以增加人体血液吸收氧气的能力，起到促进新陈代谢、延缓衰老的作用，还可以增强皮肤本身的修复功能，改善脸色发黄、脸上缺乏光泽的情况。

如何选择灵芝

我们在选择中药材时一般重视一个产地的道地性，道地药材的药性更好。

浙江龙川有着得天独厚的自然环境，这里人工种植灵芝的历史已经有1300多年了，采用的模式是野生灵芝种植，即最大限度地恢复灵芝生长环境。人工栽培的灵芝和野生灵芝一样有效。

我们选择灵芝的时候，最好选择中间比较厚的灵芝。而且灵芝是太阳越长越好，生长时间越长木材化越严重，药效反而受到影响，一般来说，灵芝长到7~9个月的时候收集药效最强。在灵芝的各个成分中，底部的药效更强一些。

灵芝怎么吃

除了药用，灵芝也是不可或缺的“食疗珍品”，下面小固体推荐6种灵芝理汤，方法简单。除了灵芝之外，其他食材适量放入煮1小时后放入灵芝煮20~30分钟即可。

1

新鲜的灵芝土鸡古本国。

材料：新鲜灵芝100克切片(或干灵芝50克)、土鸡1只、枸杞10克、脉动10克、瘦肉100克、真皮1小片、生姜3片、大枣4块、枸杞、桂圆适量。

功效：正固本，增强体质，提高免疫力，延缓衰老。

2

新鲜灵芝牛蒡排毒汤

材料：新鲜灵芝100克切片(或干灵芝切片50克)、猪骨300克、鸡爪500克、新鲜牛蒡1根、新鲜生姜2片。

功效：筋骨、通便、美容养颜。

3

新鲜灵芝良心汤

材料：新鲜灵芝100克切片(或干灵芝50克)、1只土鸡、10克全漆、8克西洋参、2片姜、桂圆适量。

功效：调整心态，补气，养阴阳，激活活血。

4

新鲜灵芝清肝汤

材料：新鲜灵芝100克切片(或干灵芝片50克)、猪骨500克、干鸡骨草100克、红豆10克、生姜2片。

功效：清热解毒，清利肝胆湿热。

5

新鲜灵芝肾汤

材料：100克新鲜灵芝切片(或50克干灵芝切片)、1个猪肾、10克枸杞、250克猪肉、巴昌、杜中、枸杞角10克、3片姜、桂圆适量。

功效：滋养肾精、江腰膝、筋骨。

6

新鲜灵芝补血养颜汤

材料：100克新鲜灵芝切片(或50克干灵芝切片)、1只乌鸡、15克桂圆肉、6片新鲜生姜。

功效：补血，静下心来，养颜。

材料和功效都在这里，大家可以根据需要熬汤喝。如果平时很忙，没有时间，也可以选择灵芝的产品，提高免疫力、高本配源！