编者：冬天感觉嘴唇干的时候，舔嘴唇或用口水弄湿嘴唇。这样只会让嘴唇皮肤状况每一天都变坏。那嘴唇干了该怎么办？

嘴唇干裂了吗？核对号码，坐在座位上寻找原因

嘴唇干裂的原因很多，请对照一下。看看适合哪边。

1.次要于其他皮肤病。例如地方性皮炎、特应性皮炎、银屑病、皮炎湿疹等。

2.不良的生活习惯。熬夜，精神过度紧张，焦虑，习惯性舔嘴唇，抽烟，喝酒。

物理刺激和化学刺激。长期的日光调查，口红、牙膏、漱口水中部分物质的刺激，口红中部分染料发生过敏反应。

4.感染。细菌感染、疱疹病毒感染、念珠菌感染引起唇炎。

5.气候干燥。冬天空气干燥的话，嘴唇会加速脱水，保湿不能及时，就不好了。

6.药。一些外用或口服药物，特别是维生素制剂，会引起唇部明显的脱皮。

嘴唇干了能自己做吗？

实际上，体内水分不足导致的嘴唇干燥，只有一部分。另外，体内缺水导致嘴唇开裂，只有在缺水非常严重的情况下才会发生，例如长期的户外工作。大多数人相信，水不会短缺到这种程度，多喝水也不会有更多的水进入嘴唇皮肤。

嘴唇干燥，涂口红等，只要感受到日常护理，就可以烹饪。但是一旦皮肤脱落，甚至裂开，血液渗入，这就是典型的唇炎。唇炎是皮肤病，多喝水也没有用。

如果不处理唇炎，自己会好吗？这因人而异，但自愈的概率很低。大多数治疗和控制不及时，会反复剥皮，反复开裂，非常痛苦。因此，如果有唇炎，就不要期待自残，必须去正规医疗机构接受治疗。

请收好“嘴唇保护指南”

拯救你的“沙漠嘴唇”。请收好下面的嘴唇保护指南。

首先，请记住，正确的预防和护理可以事半功倍！如果有激励的话，请积极寻找并消除。例如，调整药物引起的药物，有原发疾病的人先治病。

1.不要舔。当时舔的感觉还不错，但是裂开的痛苦在后面等着你！水分蒸发会夺走嘴唇紧张的水分。何况唾液中含有淀粉酶等，会引起严重感染。

2.请不要撕。嘴唇脱落了，受不了吗？下意识地撕下一大块吗？一定要控制你自己！这是雪上加霜。正确的方法是用热毛巾敷3 ~ 5分钟左右，用柔软干净的刷子轻轻擦拭死皮，然后涂抹润唇膏。

3.保湿。润唇膏应该选择柔和、无刺激性的口红，而不是口红。有唇炎的朋友请选择没有香料香料、防腐剂和重金属的。不要选择含有水杨酸、果酸和维生素A的。如果除了保湿成分外，还含有神经酰胺、维生素E等修复成分，请选择——！

4.防晒霜。嘴唇也是皮肤，所以防晒霜不能少。现在很多润唇膏都有防晒系数。如果不习惯涂润唇膏，可以戴口罩。不仅可以预防病毒，还可以保护嘴唇和脸颊。

5.少吃或不吃辣的食物。刺激性食物不仅会激怒你，还会刺激嘴唇黏膜，加重干燥裂纹。

工作和休息规则，学会自我放松。不要长时间处于紧张和不安状态。快乐和放松是治疗所有疾病的基础。

提示：嘴唇三个保养提示

冬天的嘴唇保护法很简单。请记住以下三个养护墓。今年冬天使你的嘴唇美丽而红。

1.多吃富含维生素C、E的水果(如柠檬、猕猴桃、鲜枣、柚子、西红柿、草莓)和蔬菜(紫色卷心菜、黄瓜、西红柿、菠菜)，口服皮肤所需的营养，使皮肤在身体内湿润。

2.使用持久湿润类型的润唇膏、唇膜，从外部滋润皮肤。

3.平时注意保养。嘴唇干燥的话，请尽量不要涂口红。或者先涂湿润的润唇膏，涂口红，再涂唇蜜，嘴唇颜色会更加坚硬。嘴唇干燥或脱皮的人不能吃辣、油炸、烧烤等。(资料来源：国家卫健委微信公众号《健康中国》，北京青年报)