鱼/鲤鱼

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作家陆秀在《小心轻放的光阴》写了这样的话。

“煮好的烟空气甜美，草木芬芳，白米黑炭，锅柴，方桌凳。简单的生活，有价值的和平。”

人生就是这样。越简单越平静。

但是背负太多的话，我们可以扩大自己的不幸，无视周围的幸福。

人生的道路要走一半，才知道要及时减轻生活负担。

不被事物束缚，不被心灵束缚，不被爱情束缚，删除繁杂是最好的生活状态。

不用东西就要潇洒

Ligo在《私语书》写道：“没有物欲吸引的心，就很轻。”

深思。

现在各种购物活动层出不穷，现场直播的货物非常火爆。

越来越多的人卷入物欲，热衷于提前消费，追求“精致”的生活。

“精致贫穷”似乎成了一种风气。

众所周知，提前消费的不仅仅是信用卡，还有我们内心的安宁。

要知道，人生承载不了太多物欲，想要的东西越多，身体的包袱越重，前进的脚步越重。

相反，物质追求越低，脚步越轻，幸福感就越足。

聪明人知道不被事物束缚要潇洒。

在物质匮乏的战争时代，林徽因虽然住在简陋的房间里，但在力所能及的范围内，能够过上精致的生活。

她把废弃的木地板改造成朴素的小书架，并用陶器土罐作为插花的花瓶。

用旧货店的旧家具、二手书店的书装饰生活的边缘，滋养心灵的每一寸土地。

即使没有厚重的物质，林徽因仍然把生活变成了诗。

生活不会因为拥有更多的物质而变得精致。因为生活的精致不体现在购买力上，也不基于物质的积累。

真正的精致是热爱生活的生活态度。丰饶是人知道的，得失在自己身上。是你。

有人说，人生不是物质盛宴，而是精神上的修炼。有人说，越追求物质上的快乐，越难获得心灵的超脱。

当然，生活是活着的，能好好生活是不容易的。为什么有必要用更多的物质欲望为难自己？

降低物欲也是为了生活而释放的。

否

王阳明曾说：“今人于吃饭时，虽然一事在前，其心常役役不宁，只缘此心忙惯了，所以收摄不住。”

意思是现在有的人吃饭时，虽然眼前只有吃饭这一件事，心却不能专注安定，是因为心忙惯了，所以收不住。

生活中，我们常常将有限的精力放在过多的事情上，总觉得这件事也想做好，那件事也想做好。

当事与愿违时，就会感到不安，并由此产生自我怀疑。

《三国志》有言：“守少则固，力专则强。”

一个人的时间和精力都是有限的，处处蜻蜓点水、浅尝辄止，则必处处虎头蛇尾、无疾而终。

很多时候，我们内心的焦虑往往来源于脑中繁杂的想法。

放下杂念，为精神减负，不过度关注消耗自己情绪的事，或许你会发现，世界何其隽美又妩媚。

作家村上春树曾为了写作《奇鸟行状录》，搬离都市，来到乡村，同鸟兽为伴，与笔墨共舞。

他写作的房间朝北，窗外有一棵大树，偶尔抬头，就会看见定居树上的“松鼠一家”在辛勤地收集食物。

每天凌晨四点多起来，喝着咖啡聚精会神，一天的时间就在写作中度过了。

“总之那时候一是锻炼身体，二是集中写小说，每天只考虑这两件事。”

极度的专注不仅使他高效高质地完成了小说著作，更为他的作品注入了新的灵魂。

林少华曾做出评价：“在这部作品中，村上完全走出寂寞而温馨的心灵花园，开始闯入波谲云诡的广阔沙场。”

有人说现在是注意力时代。快节奏时代，你的注意力在哪里，人生就会在哪里开花结果。

精神世界因减负而专注，因专注而丰盛，锄去心里的杂草，恰能使心灵繁盛，开出动人的花朵。

不困于情，方得自在

看过这样一个故事：

小鑫经营了一家小型创业公司，前两年因为市场行情不错，经营的也算是风生水起。

那时小鑫很爱结交朋友，平时没事的时候就会请朋友们聚餐k歌。

他以为这些朋友都是他攒下的人脉资源。

直到有一天，由于资金链出现了问题，公司难以运行，面临破产危机。

那段时间小鑫跌入人生的低谷，最困难的时候，甚至连三餐都难以为继。

他不得已向朋友们求助，可这些昔日与他称兄道弟的朋友，要么推脱家里有事没办法帮忙，要么索性连电话也不接了。

这时小鑫才明白，那些饭桌上的朋友不过是些酒肉朋友。真正的朋友，是当你身处低谷时，还愿意拉你一把的人。

周国平说：“真正的友谊是不喧闹的。”

朋友不在于多，而贵在真心。知心好友，二三足矣。

与其花费大把时间和精力维持“泛泛之交”，不如与“相同频率”的人好好相处来得舒心自在。

而且，过度关注和他人的关系，只会使我们落入人情的樊笼。

有一位女性朋友，就因过于在乎人情关系而不胜其烦。

她的“闺蜜”几乎每天都要给她打电话，不是抱怨丈夫不体贴就是吐槽上司太严厉，有时候一说就是好几个小时；

其他朋友遇到问题就找她帮忙，她也从来不知道如何拒绝别人。

有一次，一位同事找她倾诉，其实她因为手头上还有很多没处理完的工作，心里很想拒绝这位同事。

可碍于人情，她还是放下自己的事情去安慰同事。

人情像一张巨网将她牢牢困住，使她身心俱疲。

但她忽略了一点，破除人情巨网的剪刀，其实一直都握在她自己的手中。

舍弃不必要的人情，减少不必要的圈子，破除人情的樊笼，才能使心灵更轻盈、生活更干净。

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物欲声色，人情杂念，都会成为牵扰我们的桎梏，使前行的步履沉重不堪。

山下英子在《断舍离》中写道：

断舍离，不是仅仅扔东西，而是通过整理物品，整理我们的内心，整理我们的人际关系，整理我们的生活状态。

物欲当断，不断不精。

杂念当离，不离不专。

人情当舍，不舍则困。

断欲，离念，舍人，找到最舒适的生活状态，回归最简单质朴的快乐。

愿你我都能学会为生活减负，轻装前行，自在随心。