人这一辈子谁都有疲惫和烦躁的时候，也有痛苦和委屈的时候。有时候心里堵，干什么都烦，一个人去没人知道的地方，关掉所有通信设备，什么都不想做，什么都不做，什么都不联系，抛弃一切，只想放松一下。

就这么简单说，谁又能不顾一切，放下工作，放下孩子，放下家庭，走就走的旅行呢？很多时候都是这样。心很容易说话就能走，但人只能被困在无情的现实中，原地分手。当你感到疲倦、烦躁、痛苦、委屈的时候，看这几句话可以帮助你调整情绪，摆脱混乱。

自己是一切的根源

我们经常感到累、烦躁、痛苦和委屈。因为我们太在意周围的人和事了。所有事情的核心都在我们自己身上。如果自己想离开，全身的疲劳就会消失，所有的忧虑都会解决，过去的痛苦也会随风消失，满腔的委屈也会消失。

很多事情，我们不会不考虑就担心；如果我们不在乎，就不会累。如果我们不苦恼就不会痛。如果我们不强求，就不会委屈。能感到累、烦躁、痛苦和委屈的只有我们自己。因为自己才是一切的根源，只有自己想打开，不再被困在往事的牢笼里，才能摆脱重重迷雾，获得幸福和快乐。

没有成功的捷径

成功的道路并不平坦。艰难的道路充满挑战。谁都会有疲惫、烦躁、痛苦、委屈的时候，但要知道成功并没有捷径。成功的人背后有无数的痛苦和烦恼。他遭受的疲劳和苦恼是你想象不到的。他吞下的痛苦和委屈是你无法承受的。(成功)。

人生没有捷径。如果自己不努力，没有人能为你坚强。所以，一定要脚踏实地努力才能有收获。天上不会掉馅饼。即使有，如果你不够优秀，也不能得到。机会都是留给有准备的人的，所以只有自己坚持和奋斗，机会来的时候才能抓住。(机会伯纳德肖)。

困难决不主动让路

人生这条路难免遇到很多困难和难关。如果你不积极解决困难，困难决不会主动给你让路。要想通过这条路，就要自己勇敢地站起来，坚强地走。遇到一点挫折就放弃，遇到一点考验就退缩，最后只会让自己疲惫焦虑，感到痛苦和委屈。

作为成年人，要有独自抵御风雨的能力。风雨来的时候，别人的屋檐再大，也不如自己手里有雨伞。只要自己在困难面前勇往直前，就不怕一切危险。如果自己不认输不放弃，就能闯出一片天地。困难不主动让路，我们就得把他踩在脚下。

要以坚强为习惯

人生旅程充满了各种艰辛和挑战。不管是什么人保护你，不管是谁并肩作战，都要坚强自己，不要躲在别人后面做捕获的鸟，要做展翅高飞的鹰，探索大自然。虽然会遇到很多考验，但只要不怕，坚强的勇气向前迈进，就会活得五彩斑斓。

如果你把人生的风雨当作一种考验，把生活的各种考验当作一种考验，不断锻炼自己，把坚强当作习惯，你就会发现，所有的疲劳和委屈都是不可能完成的，更不用说所有的痛苦和烦恼了。坚强成为习惯后，你不会害怕任何挫折和挑战。

只有放下才舒服

因为我们放不下太多，所以很多时候会感到累、烦躁、痛苦和委屈。因为放不下几件事，所以总是在纠结中度过。因为放不下某人，所以总是在痛苦中徘徊。人生最难的是放下。一旦放下就放心了。放下是一种智慧，是一种解放，只有放下才能自由。(自由)伯纳德肖。

因为在乎的话会受到伤害，在乎的话会受到折磨。凡事都要看淡，一切都顺利。不纠缠，不执着，不强求，不纠缠，人想打开，就放下心，放下心，人也就解开了。

酸甜苦辣才是人生，阴晴圆缺才是生活。睁开眼睛就是柴米油盐的日常和一地鸡毛的麻烦，不得不面对，不得不处理。当你感到累、烦躁、痛苦、委屈的时候，想想这五句话，你会不会突然觉得豁然开朗？