今天进入复服后，全国开始进入“烹饪模式”。

三伏天通常在小暑和处暑节气之间，头伏、冗余、末伏是一年中气温最高、潮湿闷热的日子。今年三伏天从7月16日开始持续了40天，真是“延长版”。

杜福10日：7月16日至7月25日

重复20天：7月26日至8月14日

末伏10日：8月15日至8月24日

那么，三伏天用英语该怎么表达呢？

桑普

一般可以直接使用拼音来表达，以后再简单说明。

例如，

Sanfu，the hottest and damp est period of summer

三伏天，夏天最热最潮湿的阶段

sanfu，the hottest time of the year

三伏天，一年中最热的一天

因此，“入服”这一天也可以用the first day ofsanfu来表达。

让我举一个例子。

Chinese people embraced the first day ofsanfu，the hottest and damp est period of the year，on Thursday in unique ways across the country。

周四，全国各地的人们以特殊的方式迎来了口福，三福日是一年中最热最潮湿的时期。

Dog days (of summer)

有些文章中，伏天也叫“dog days (of summer)”，这是怎么回事？

Sanfu，also called China ' s ' dog days of summer 'refers to three 10-day periods that are predicted to have the hottest days OS

事实上，在英语中，dog days专门描述北半球7、8月份最热的天气。

根据韦伯斯特词典，dog days是指7月初至9月初北半球天气闷热潮湿的时期。

the period between early July and early September when the hot sultry weather of summer usually occurs in the northern hemisphere

Sultry [sltri]:湿热

Hemisphere [hemsfr]:半球

这段时间，有人开玩笑说，天气把狗趴在地上，不停地喘气，并称之为dog days。

the“dog days”、“I always thought”、were those summer days so devastatingly hot that even dogs would lie around on the asphalt，phalt

Devastatingly [devstetli]:破坏性

Asphalt [sflt]:沥青；沥青

PS:哮喘、呼吸

但事实上，这个有趣的表达与天狼星有关。

古希腊人认为大犬座(Canis Major)是追兔子(即兔子座，Lepus)的狗。天狼星被称为“道格之星”，因为它是狗的鼻子。

投院：美国国家地理

the ancient Greeks thought of the constellation canis major as a dog chasing Lepus，the hare . the star Sirius is the dog ' s nose；The Greeks called it the "dog star . "

古希腊人和古罗马人迷信地认为，7月末，天狼星(dog star)正好在日出前出现在天空时，“dog days”也到了。他们认为这个时间是一年中最热的时候，会带来一些灾难。

To the Greeks and Romans，the " dog days " occurred around the day when Sirius appeared to rise just before the sun，In late july.they

但是美国国家地理杂志指出，由于纬度不同，各地天文意义上的“dog days”的到达时间也会有所不同。

although July and August are generally known as The hottest months of The year in The northern hemisphere，The hottest period can vary from year to

7月和8月通常被称为北半球一年中最热的月份，但每年最热的时期不同。根据纬度，天文学上的“三伏天”也将在不同的时间到来。

三伏天养生队

防止酷暑

连续三伏天高温(hot spell)，外出时要做好防晒措施，防止中暑，同时要及时补充水分。

dangerously high temperatures can result in heat-related illnesses like heat stroke。

严酷的高温会引起炎热等疾病。

注意运动期间

天气再热也要坚持运动，但户外运动要小心不要中暑，最好从上午10点到下午4点避免。最好选择晨练。

冬天练三九，夏天练三福

In winter，keep exercising during the coldest days . in summer，do the same thing during the dog days。

保持清淡的饮食

“夏季炎热潮湿，适合清洁”，注意饮食，不能多吃冷饮，可以多吃新鲜水果和蔬菜。

调整时间表

夏天白天长，晚上短，所以“睡懒觉早起”比较合适。这不是说要熬夜，而是要根据季节的昼夜变化适当地调整日程。中午休息一会儿也有助于恢复精力。