为了满足疫情防控中大众健身需求，积极提倡家庭科学健身，人民体育运动和健康研究院邀请非物质文化遗产陈氏太极继承人、济宁市陈氏太极拳协会会长傅嘉里老师，一起分享在家也能锻炼的太极拳套路——陈氏太极十八式养生功。

陈式太极十八式养生功源于陈式太极拳，是陈式太极拳在健身及健康管理方面的精髓。它采用陈式太极拳独特的表演、气、精、精方法，将意义、气、形、气有机结合起来，同时在陈式太极拳套路中做出困难的动作，具有得气快、气感强、祛病强、效果好、好学等优点。本公法不受地点、时间等条件的限制，对高血压、冠心病、骨质增生、神经衰弱、胃肠功能症等慢性病均有良好疗效，适合男女老少使用。

讲师：

支付蔡锐，非物质文化遗产陈太极拳继承人，中国武术七段、一级拳击教师，“少林武术名师”，陈家沟陈太极拳第十代嫡种前陈正雷老师弟子，山东省大众化太极拳活动教练，现任济宁市陈太极拳协会主席，少林和陈太极拳、功夫

(调自人民体育微信公共平台)

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