今天(6月1日)是六一国际儿童节。孩子们的节日快乐！要特别提到北京的儿童。因为大人们今天要给大家送大礼物。是的，从今天开始，被称为历史上最严厉的烟草法令的《北京市控制吸烟条例》即将实施。

昨天，鸟巢，孩子们跳了烟草控制广场舞《无烟小苹果》。新华社记者沈白照

也就是说，在所有“有盖子”的公共场所，儿童不再需要被动地吸二手烟。看到公共场所有人吸烟，周围的人可以理直气壮地告诉他不要吸烟。

等公共汽车的时候可以抽两口吗？

当然不行！

如果一定要洗呢？

呵呵，那就交200元的罚款吧！

如果在单位内设立吸烟区呢？

罚款1万韩元！

如果有人偷偷继续向未成年人出售香烟？

呵呵，那就等着交3万韩元的高额罚款吧！

看来真的很严厉。

烟草控制是为了我们大家。

据调查，北京约有419万吸烟者，成年人吸烟率为23.4%，每天吸烟的人每天吸烟1。

4.6支。同时数据表明，成人对中小学校、工作场所及餐馆全面禁烟的支持度均在80%以上。国家卫计委新闻发言人毛群安说，北京市的控烟条例确实需要得到市民的大力支持，才能取得最佳效果：

毛群安：公共场合的经营者和管理者他有责任保持公共场合控制吸烟，对吸烟的人要及时劝阻，这是更直接地保证了条例的实施。再大一个层面，市民大家要了解、理解这个条例的用意是为了公众的健康。这次北京市公共场所控烟条例的实施是对北京市民维护公共场所、公共文明、公共秩序的一次考验。我们的执法人员，公共场所的管理者，所有的北京市民都能够把公共场所控制吸烟这件事当作自己的事情，为自己，为他人，支持公共场合禁止吸烟。

众所周知，二手烟是7000多种化学物质的复杂混合物，其中至少含有69种已知的致癌物，在北京，受到二手烟影响的人高达1000多万。北京的调查发现，成人在各类场所二手烟暴露最多的地方依次是酒吧夜总会、餐馆、家庭、中小学校、机关大楼、医疗机构和公共交通工具。世界卫生组织驻华代表施赫德博士说，要保护自己的健康，就要勇于向二手烟说不，而北京的条例从多个方面可以确保严苛的禁烟令不会变成一纸空文：

施赫德：如果你在公共场合看到有人吸烟你要去劝阻他，如果劝阻无效的话你还可以拨打12320的热线投诉，同时你还可以找公共场合的经营者或者所有者，因为他们在控烟中也负有责任，如果有人在他们的场所抽烟，他们是要被罚款的。因为以上的这样一些机制，所以我们相信这部法律能够落实，能够起到非常好的作用。

戒烟很难吗？

说完“史上最严控烟令”，再说说戒烟这件事儿。小编没抽过烟，所以无法对戒烟感同身受。不过来自知乎网友“君陌Faust”的戒烟体会，值得想戒烟但怕戒烟难的朋友一看：

我曾经一天三包烟，但现在戒烟了。

说实话很轻松，没有想象中的那么艰难。

据说，只要超过七天没碰烟，人体对尼古丁的依赖就会变得很小，那之后，就只剩心理的依赖了。

我见过许多意志比我坚定的人，却怎么都戒不掉烟；也见过很多烟瘾比我小的，也是无法彻底断绝。

我不是说，我比他们要强。而是这里面我悟到了一点东西，思想上有了转变。

人天生是对尼古丁有排斥反应的。不抽烟的人应该深有体会，若旁边坐了一个吞云吐雾的人，这烟气闻着该有多难受。

而抽烟的人，也应该都清楚，你人生第一根烟，味道并不好，甚至让你头晕、恶心。

但你会觉得很奇怪，为什么别人都抽了没事，是不是我就异于常人。这时候老烟枪会跟你说，小伙子，你这是醉烟，很正常，多抽些天就好了。

多抽些天就好了。

于是你开始像个真正的老烟枪一样吞吐烟气，姿势要不羁，表情要张狂，夹烟的手指一定要摆成完美角度。

你感觉自己此刻像张国荣、梁朝伟或者刘德华。

帅的一塌糊涂。

而这烟气，也开始变得如此香醇，尤其是早上起床后的第一支烟，让人通体舒泰。

小伙子，恭喜你，你到底是学会了抽烟呀，像个真正的男人。

可是为什么我的痰越来越多，牙齿越来越黄。为什么我吸气总是不那么得劲，为什么我刷牙会干呕，为什么我半夜会咳嗽。

你听了很多吸烟有害健康的言论，但你以前从不放在心上。直到自己真的感觉不对劲了，你就意识到，这都是烟闹的。

你也想过戒烟，可是却总也戒不掉。你说人生已经如此的艰难，有些事情就不要拆穿。

工作压力这么大，房价这么贵，这要是烟都不让人抽了，还让不让人活了。

我邻居家有个老大爷，抽了几十年烟了，但一直没检查出大毛病。今年过年前感觉肺不舒服，就去检查了一下，结果全家人都吓呆了。

肺癌晚期。

这下好了，想活都没得活了。

你以为你没了烟就活不下去，你以为你离开烟就活得没滋没味。

我以前一天三包连着抽了几年，我要身上没烟比没手机都难受，我说我要戒烟，别人都当是个笑话。

可我这戒烟了以后，感觉比以前好不知道多少。见别人抽烟，只会觉得呛和讨厌，觉着自己以前怎么那么傻。

为什么？

因为我明白了，其实我并不是那么需要烟，我只是自以为需要烟罢了。

动车全列禁烟，在动车上那么长时间，我不也没那么难受。

晚上睡觉的时候，也没见你被烟瘾弄醒，可见这瘾真没那么大。

抽烟好受，是因为你不抽烟时太难受了。

就好像本来好好的一个人，突然脸上长满了包，你一挠就舒服，不挠就痒得要死。可是你要知道，越挠，它就越严重，而只要你停止了挠它，没几天它就会自动痊愈。

抽烟就是这个理。

你想想，当你戒烟以后，每一分每一秒，都是你现在抽烟时的那种舒爽。

你再看看手中的烟，是不是突然很恨它？

好好的一个人，成了烟的奴隶，整天受虐还对它感恩戴德，这世界上再也找不出像你这么蠢的人了。

就算你想受虐，那你也别去祸害别人。

也是这个春节，我家旁边有个老太太，吸了几十年二手烟，老头还没去，她倒先得了肺癌去了。你说冤不冤？

就在我戒烟前的那段时间，我经常半夜咳嗽，而且肺也有点疼。那会儿就想，我能不能活到50岁。而且我害怕去医院检查，我真怕一检查给检查出了个癌症晚期。

整天提心吊胆。

现在好了，整天舒舒服服的，睡觉都香了很多。

以前有人说，买彩票是交智商税。现在我觉着，这烟也是。

您说呢？

记者：冯会玲

编辑：夏文

内容来自：中国之声、知乎网友“君陌Faust”

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