真正能摆脱平庸，闯出名堂的人，都能把这3件事做到极致很精辟

1、摆脱诱惑，高度自律

《选择的悖论》里提到一个理论：

如果一个人选择过多，你在做某个选择，而放弃另一个选择时，你内心会感到不舍和痛苦。这是因为机会成本的影响。

而生活中，有很多充满诱惑力的选择，就像一个个黑洞一样，深不见底，很容易就让我们深陷其中。

而人的精力是极其有限的，你选择了聚会，就放弃了沉思，你选择了抖音，就放弃了书本。

所以真正有机会能打破阶层对自己的限制，走向成功的人，都懂的摒弃诱惑，高度自律。

前段时间，参加了一个写作班。

群里有一位带着孩子的妈妈，在班里她很少发言，刚开始不显山不露水。我以为就是普通的素人。

几天后，看到一篇文章，被很多平台转载，发到群里，才知道是这位妈妈所写。

文章很有深度，有读者评论 “引经据典，信手拈来。”“一看文章，就知道饱读诗书”。

再深扒之后，才知道她本身就是 “爆文选手”，文章经常被各大平台转载。

大家让她聊一下 “爆文” 经验。她说了三个字：多读书。

很多人说，读不进去怎么办？好玩的事儿太多，上网有微信，微博，抖音，刷起来完全停不下来。

放下手机，还有电视，放下电视，又有各种各样的聚会。

后来我问道，她是如何从她谈了自己的经验。

她每天会看电视的时间是固定的，手机里除了必要的信息工具和学习软件，没有那些特别吃时间的软件。

聚会之类的活动，她也会提前告诉同事或者同学，自己有哪些时间段可以参加。除了固定的时段，她统一设定 “婉拒”。

正是这样看起来 “死板” 的安排，让她能够一年读上百本书。

高强度的输入，确保她能够输出高质量的文字。

而其实想在任何一个领域取得成功，都需要这样的毅力和勇气

因为只有摆脱诱惑，你才能将你的精力集中在你的事业上，集中在自我的提升上。

长此以往，这样的坚持自然就会看到收获。人和人之间的差距就是这样形成的。

2、个人兴趣发挥到极致

哲学家罗兰有这么一句名言：

成功的意义应该是发挥了自己的所长，尽了自己的努力之后，所感到的一种无愧于心的收获之乐。

其实对于我们每个人来说，这个道理一样成立

如今的郎朗毫无疑问就是钢琴大师，他热爱弹琴，自小练习弹琴，在日积月累的苦练下终于成为一位出色的钢琴家。

但说到学钢琴这件事，郎朗却说：“没有所谓的兴趣，兴趣都是练出来的。”

他从3岁就开始学琴，每天都要练习6、7个小时，练得自己都麻木了，甚至被邻居投诉；

他在在美国柯蒂斯音乐学院读书时，因为太勤奋，使得学校破例延长琴房开放时间；

郎朗说要感谢父亲，如果没有当年父亲的压迫，他未必有如今的成就。

兴趣这一件事情，你不好好练它，它只是一件可有可无的爱好，但如果你把兴趣练到极致，但这件事情做到完善，那就一定能从中收获成功。

正像爱因斯坦说的，兴趣是最好的老师，我们每个人天生擅长的方向，感兴趣的领域都不一样。

而只有顺应自己的天性，顺应我们每个人的天赋，我们才更有可能，也更有动力投入时间，去完善自我，充实自己。

说到底，在自己喜欢的路上，我们才更容易走的更远。

而于我们的生命而言，最正确的方向、最有力的方法无疑是兴趣。兴趣，能够赋予人生以巨大力量与价值。

3、将情绪管理到极致。

很多时候，我们感觉累，除了疲惫感带来的身累，还有情绪波动带来的心累。

焦虑、迷茫、失落、空虚、孤独……各种情绪扑面而来，让我们深陷其中。

对于普通人来说，情绪不佳就等于无法专心工作，

翻微博、刷朋友圈、浏览网站，就是无法静下心来工作。

而除此之外，经常性的情绪失控，还会带给我们更多的风险。

现代医学越来越多地证明，人的各种疾病和负面情绪密切相关。

有一本书叫Deadly Emotions（《致命的情绪》），作者是美国执照家庭医生 Don Colbert。

他在书中引证了许多近年来关于情绪和疾病关系的研究。

比如经常愤怒和有敌意的人，容易患有高血压和冠状动脉血管疾病；

怨恨、悲痛，不能宽恕和原谅他人，自我憎恨，容易导致自身免疫系统疾病，如类风湿关节炎、红斑狼疮和多发性硬化症；

焦虑，容易引起应激性肠道综合征；

惊恐发作，导致二尖瓣脱垂；

压抑的愤怒，容易引起紧张，偏头痛，慢性腰背部疼痛，下颌关节脱臼，纤维肌痛综合征等。

当我们压抑一些负面情绪时，它便会通过身体来表达。

可以说，情绪是疾病之源，疾病是负面情绪没有化解的身体呐喊！

而高效能人士大多是情绪管理高手，他们不仅能远离情绪内耗，还能在短时间之内抚平自己的情绪。

畅销书《情绪智慧》将情绪管理与情商划上等号。在某种程度上来说，一个人的情商越高，就越会管理和控制自己的情绪。

面对挥之不去的坏情绪，不妨试试以下技巧：

① 打开一个空白文档或拿出纸笔，写下情绪和不满，写的过程就是梳理的过程，写完之后，基本上情绪也释放了。

② 心灵作家张德芬在《我们终将遇见爱与孤独》一书中说，每个人的内心都有黑白两面，我们要承认接纳自己不好的一面。坏情绪降临时，要及时把眼光收回来看看自己，从中察觉到自己某些不好的习性，逐渐缓解和改变。

③ 试着让自己的潜意识如同旁观者一般，去观察充满情绪的自己，恐怕会吓一跳“居然我会如此烦躁和不理智”，然后让潜意识带动情绪化的自己慢慢冷静，和情绪化的自己和解。

④ 与其深陷情绪，不如偷个懒。给自己15分钟，散步、听音乐、喝咖啡、看剧……短暂的逃离，是为了更好地归来。