蒙田曾说过:“生命的用途并不在长短而在我们怎样利用它。许多人活的日子并不多，却活了很长久。”

人的一生，说长也长，说短也短，我们无法预测，任何人也不知道自己能活多少岁？什么时候是人生的终结？

但为了让自己一生中活的更精彩，活的不那么累，活的更有意义，有些良好的习惯和心态还是要培养的。

多锻炼

人民爱戴的周总理曾说过:“只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。”

身体健康，是一个人一生的重中之重，如果没有好的身体，一切都是浮云，能说不能行，心有余而力不足。

现实生活中，不少人为了生活，不惜过度地透支自己的身体，虽然挣了点钱，但最后还是要为自己的建康买单，穷生病、病生穷、恶性循环。

正如爱默生所说的:“健康是人生第一财富。”

一个人如果没有了健康，一辈子就算玩完了。因此，一生中一定要培养出一个锻炼身体的好习惯。

晨跑、太极拳、单双杠、吊环、拉力器、跑步机、广场舞、瑜伽……等项目，都是不错的锻炼选择。

锻炼，不但能提高身体素质、增强免疫力、健美身材。

锻炼，而且对心灵、思想、思维也大有益处。

只有身体健康，才会吃饭嘛嘛香；才会精力旺盛、思想集中；才能让思维睿智、眼光敏锐。

正如培根所说:“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”

休息好

古希腊哲学家亚里士多德说过:“由于人们不能持续不断地工作，所以要休息。休息并不是目的，它是为了现实活动而出现的。”

休息，是为了更好的工作和生活。只知道拼命努力、废寝忘食地工作的人，身体迟早会出毛病的。

正如西班牙作家塞万提斯所说的:“弦不能老绷紧了不放，人是个软弱的东西，没一点儿适当的松散，是支持不住的。”

现实生活中，有不少英年早逝的人，过度老累、透支身体，又不注意锻炼，最终猝死在工作岗位上，实在让人感到惋惜。

还有很多青少年通宵达旦沉迷于网络游戏中，以致于出现白发、泄顶、抑郁症等，都与休息好坏息息相关。

只有劳逸结合，休息好，才能达到工作、事业和健康两不误的效果。

美国汽车大王福特曾说过:“只知工作而不知休息的人，有如没有刹车的汽车，极为危险；而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。”

勤学习

别林斯基曾说过:“我学习了一生,现在我还在学习,而将来,只要我还有精力,我还要学习下去。”

时代在发展，社会在进步，知识在更新。一个人一生中，一定要培养出一个勤于学习的好习惯，不然，很容易被日新月异的社会淘汰出局。

勤学习，不单单指的是读书，还要学习一些人情世故关系的处理方法；别人好的工作经验；他人的成功经商之道；家庭关系的正确处理办法等。

多读书，能让人开阔眼界、提升认知、思路敏捷；多实践，会让人增长见识、丰富阅历、游刃有余。

理论和实践相结合，才是最好的学习方法。有理论没实践，等于纸上谈兵；有实践没理论，就是盲目行动。

正如大诗人歌德所说的:“光有知识是不够的，还应当运用；光有愿望是不够的，还应当行动。”

心态正

狄更斯说过:“一个人，快乐舒畅地做了今天的工作，同时快乐舒畅地迎接了明天的工作，是应该受到人们的赞扬和鼓励的。”

一个人一生要想活的开心不累，过的洒脱，就应该端正自己的心态，做好自己能力范围内应该做的事情。

不和别人比较，不和自己较真，不羡慕嫉妒恨；不自暴自弃；不得意忘形；自己已拥有的，加倍珍惜；自己得不到的，坦然释怀。

能力与需求相匹配，既不能痴心妄想、白日做梦；又不要不思进取、得过且过。做到平凡而不平庸、知足而不满足。

人的一生是短暂的，在短暂的岁月里，要想生活的快乐开心，把心态摆正，才是最重要的。

正如歌德所说:“虽然人人都企求得很多，但所需要的却是微乎其微。因为人生是短暂的，人的命运是有限的。”

多锻炼，才能让自己有一个健康的身体。

休息好，才会让自己更好地投入到生活。

勤学习，才能不断地提升、丰富、完善自己。

心态正，才会让自己过的如意、快乐、幸福。