大美青海，味在刚察，上文说到高原反应，建议外地初到高原的朋友先不要饮酒，等一、二天适应了，在喝也不迟，也不要光顾玩乐疾速行走，更不能跑步或奔跑，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗费体力。也不要一开始就吸氧，吸氧依赖性非常强，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了。
当然也可能喝一些如红景天等藏药预防，说到藏医、藏药，那可是有着悠久的历史。早在远古时代，生活在西藏高原的居民在同大自然作斗争中逐步认识到了一些植物的性能及其用于治疗的经验；在狩猎过程中，又逐渐知道了一些动物的药理作用。相传在公元前三世纪，就有了“有毒就有药”的说法。藏医药是在广泛吸收、融合了中医药学，印度医药学和波期医学等理论的基础上，通过长期实践所形成的独特的医药体系，是我国较为完整、较有影响的民族医药之一。
历史记载，藏医已有二千三百多年的历史，他对高原的藏族人民的生存，繁衍生息，生产力发展等方面做出了巨大贡献。藏医学鼻祖宇妥云丹贡布（708-833年）集古代藏医之大成，吸收四方医学的精华，编著了《四部医典》该巨著是80幅唐卡的最早来源。公元8世纪初，吐蕃王朝侍医比吉赞巴希拉，编绘《尸体图鉴》26章。《尸体分布图》、《活体及尸体测量》等藏医腹腔图画见于许多藏医历史典籍。公元1730年圆满完成了《四部医典系列挂图》79幅藏医唐卡画图的绘制。史籍记载，唐卡画图是为了使四部医典通俗易懂，从学识渊博者到初学的童龄均能理解，犹如一颗掌上透明珠宝，一目了然。
我们的导游刚察之花周毛措见我有些高原反应，就带我来到刚察藏医院，藏医院的院长叫花毛措她们很熟，可能大概是周毛措的姐姐，花院长看了一下说，你啥事没有，有点高原反应，很正常，谁让你嘴馋贪杯呢。一会吸点氧马上就好，即然是远方贵客光临，正好看看我们的藏医院，咱这有许多藏医特色疗法，顺便让你去泡个藏浴。
听花院长一说，我感觉好像不用吸氧，这高原反应都好了，告诉大家一个小秘密，我小时侯特怕打针，记得四岁那年，有一次混身难受肚子疼，疼的滿头大汗，咱爸带我上了儿童医院，一到医院见穿白大褂的大夫，您猜怎样，肚子不疼了，上厕所拉了泡屎，病好了，打那起只我只要一淘气，大家就说大夫来了吓唬我，后来大了就不怕大夫，这回是不是，小时的毛病又犯了，哎，即来之，则安之，泡泡藏医药浴也好，正好，好几天没洗澡了。
刚察藏医院分门诊、住院、药浴外治、养生保健几个部分，高原反应在这就不是病，所以不用门诊也不用住院，去药浴保健中心就解决了，花院长说：藏医与中医是两个不同系统的医学门派，虽手法不同，但制治病救人的根本是一至的，藏医也讲究调理治末病，这一点是相通的。
藏医冶疗分食、行、药、外冶循徐渐进，对一般的小病小灾，是不吃药打针开刀的，不像现在有些大城市的医院，有个脚气得先做ct，伤风感冒不问原由，先打上几瓶吊瓶盐水在说。藏医的调理手法很多，比如拨罐、泡脚、藏浴、茶饮、食疗药膳等，藏医还有火疗，能疏通经络、调节气血、平衡阴阳、活化全身细胞，激活全身技能；祛除体内风、湿、寒、热、毒等。它有病治病，无病强身，特别是对处于亚健康状态的人群有特殊疗效，是日常保健的首选方法。
刚察藏医院除了先进医疗，还有传统的藏医，藏医师通过脉诊，触摸观察寸、关、尺的指腹上下的脉象，来诊断五脏六腑疾病的方法，这是藏医近三千年的临床实践精髓。确定病情后进行热敷、盐敷、放血等疗法，在刚察县藏医院药浴保健中心有个展厅，正中供奉着藏医学鼻祖宇妥云丹贡布金身塑像，展柜里有二百五十多种古老的藏医手术器械，带尖带刺带针的形像各异，这套器械是青海省收集最全的。其中最珍贵的是一套龙风金针，而且金针疗法现在还在应用，主要用于治疗血压不调、血管神经性头痛、癫痫、更年期综合症、不明原因的头晕等。
除了龙风金针，展厅还有一宝沙画药王坛城，这座坛城是由安多拉嘉寺五位藏族喇嘛用七天完成的。材料全部用天然原料珍珠、珊瑚、宝石等矿石类药物磨成细砂建修，药王坛城是药王师专门救治疾病及向外界传讲医学的宫殿，传说药王师为了解除众生因无明所生的各种病痛，曾在药王坛城中为天神、大仙、外道、内道等四众传讲医学，药王坛城是一个具有各种珍奇宝贝的宫殿，四周的山水充满了各种神奇的植物与动物，以及矿石类药物。坛城核心是药王师医书摘要，周边八朵莲花代表八大药师佛，东南西北四方各4朵莲花谨代表16大菩萨。坛城东门右侧在十护方神及日月看座、左侧由12大施碍大将看座，坛城东西南北四门由四大天王看座。
在治疗室我看到各种藏医保建，还看到有两张古老的椅子，不知是做仕么的。花院长介绍：这是藏医传统放血疗法的工作台，放血疗法是藏医治疗学中一种很具特色的治疗技术，具有很好的疗效。主要适用于体质壮实的热性病症患者。又称“针刺放血疗法”，是用针具或刀具刺破或划破人体特定的穴位和一定的部位，放出少量血液，以治疗疾病的一种方法。2014年11月，“藏医放血疗法”经国务院批准列入第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。
施行放血疗法是将病人固定在椅子上，根据病情和病种的不同，放血时，如流出液色黄而稀，甚或有泡沫、粘液者，均为歹血病血。如果放出的血色鲜红且较稠者，则显然不是病血，不能再放。至于放血多少合适，也要根据病情和病人的一般情况而定，一般病人体质较壮实者，可略多放些。放血后，一旦病血流尽，一现好血，即应该停止，勿放血过多。主要用于治疗心脑血管疾病、骨关节炎、痛风、高血脂等，中风病等症是一项具有显著临床疗效治疗方法。
我们正赶上有个患者治疔，他老头痛，实际上是有了血栓，经藏医诊断在堵在那了，在头上病灶上拉个小口，开始挤出是黄色油脂样的东西，后来见流出鲜血，马上止血上药，病人手术后在喝藏药调理一个阶段，不久就会好了。花院长说这放血疗法功效不错，白老师要不您体验一下。我的亲娘呀，这听着都渗着慌，还是别体验了，咱还是体验体验藏医药浴吧。
我们来到藏医药浴诊室，一人一室，有浴盆，里面浴液黄乎乎的，上面漂着许多藏药花花草草，试了试水温正好，咱更衣入浴，只觉得一股嗳流顺每个毛孔，游便全身直入骨头，舒服极了，十五分钟时间到，用淋浴冲去药液，穿上衣服，在喝上一杯药茶，嚯，别提有多美了。
我问花院长药浴里都放的什么药，花院长说，那要看是什么病了，因病施药，什么病放什么药。藏药是藏医学重耍要组成部分，藏药有360多种，道地常用的藏药材有一百多种，十几种矿物质药材。草药就是大草原上釆的，但各种草药的药性不同，产期也不同，位置也不同，有用根的，有用花的，把药采回来，晒干泡制，然后分君臣佐使相互搭配成药，有内服、有外用、有洗泡、有的熬成膏药，藏医藏药真是祖先留下珍贵遗产，是大自然赋予人类最珍贵的瑰宝，鬼斧神工“自然而然”，用老子的话“人法地、地法天、天法道、道法自然”，一方水土养育一方人，神奇的雪域高原，神奇的藏医藏药。