战 胜 焦 虑

姚 昊

（司法行政事务管理局 检察干警）

不知从何时开始，焦虑成为社会热点话题：男人焦虑事业、女人焦虑年龄；老人焦虑养生、小孩焦虑成绩；青年同志也一样，总会被贩卖各种焦虑：

40岁的你，事业有成，鸡汤文会要你提高警惕，切莫变得油腻；

30岁的你，刚刚成家立业，成功学大师却非要给你定个小目标；

当然，营销号也没能放过90后，因为他们已经开始种头发。

当一个人感到焦虑时，他就会难受，他会急于寻找方法来缓解焦虑。而此时由于情绪在线，智商往往是离线。比如说：渴望成功，各种速成班乱报一通。对自己身材不满，游泳、健身了解一下？幻想一夜暴富，盲目入市，摇身一变，却成了韭菜。

而苏洵告诉我们，当焦虑蔓延，我们首先应冷静下来，认真分析，理性思考，然后选择更切实的应对办法，解决问题。此所谓“泰山崩于前而色不变，猛虎逼于后而魂不惊”的大师境界。只有保持头脑清醒，我们才不会被成功观单一、价值观低俗的营销式焦虑所困扰。

当然，多数时候，让人感到焦虑的，不是眼前的高山，而是鞋里的砂子。比如，在工作中，我们会因为突如其来的新任务感到束手无策；我们会被一个又一个繁杂琐碎的工作搞得焦头烂额；我们会因领导的批评而消沉；我们也会因同事的误解而沮丧。

面对无处不在的焦虑感，我们又该怎么办？大文豪苏轼替他的父亲给出了答案，他在《留侯论》中提到：“天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒，此其所挟持者甚大，而其志甚远也。”

什么意思？胸怀抱负，志向高远，就不会因眼前的小事惊慌失措。习总书记也说，只有理想信念坚定的人，才能矢志不渝、百折不挠，不论风吹雨打，不怕千难万险，坚定不移为实现既定目标而奋斗。

30年后，在座的多数同志都将离开现今工作的岗位，30年中，依然会有很多事情让我们感到焦虑，但我相信，胸怀两个十五年奋斗目标的新时代青年人，无论面对眼前的高山，还是身后的猛虎，都能头脑清醒，志存高远，宠辱不惊，从容应对。

文 稿：姚 昊

灵动小编：郭 婷

编 审：陈 婷

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