1月23日，作家林清玄惊传过世，享年65岁。他被誉为"当代散文八大作家"之一。是台湾地区作家中最高产的一位，也是获得各类文学奖最多的一位。著有散文《莲花开落》《冷月钟笛》《温一壶月光下酒》《鸳鸯香炉》《金色印象》《白雪少年》《在梦的远方》《在云上》《心田上的百合花》《菠萝蜜》《用岁月在莲上写诗》等。文章《和时间赛跑》、《桃花心木》选入人教版、北师大版小学语文课本。

其中最为我们熟悉的要数小学三年级课本里的《和时间赛跑》了，现在重读十岁时看过的文章，依然让人充满感悟。

❖❖《和时间赛跑》经典语句

1、“所有时间里的事物，都永远不会回来了。你的昨天过去了，它就永远变成昨天，你再也不能回到昨天了。

2、“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”、“光阴似箭，日月如梭”更让我有一种说不出的滋味。

3、在庭院时看着太阳一寸一寸地沉进了山头，就知道一天真的过完了。虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有今天的太阳了。

4、鸟儿飞到天空，明天它们再飞过同样的路线，也永远不是今天了。或许明天飞过这条路线的，不是老鸟，而是小鸟了。

5、看到太阳快落山了，就下决心说：“我要比太阳更快地回家。”我狂奔回去，站在庭院里喘气的时候，看到太阳还露着半边脸，我高兴地跳起来。那一天我跑赢了太阳。以后我常做这样的游戏，有时和太阳赛跑，有时和西北风比赛。

6、我知道人永远跑不过时间，但是可以比原来快跑几步。那几步虽然很小很小，但作用却很大很大。

7、如果将来我有什么要教给我的孩子，我会告诉他：假若你一直和时间赛跑，你就可以成功。

♛♛女人，每天都在和时间赛跑

女人，每天都在和时间赛跑！每天早上起床，睁开双眼，今天的自己要比昨天的自己老！明天的自己还要比今天的自己更老!

狄金森有句非常著名的名言：We turn not older with years,but newer every day.「我们并非在年复一年地变老，而是日复一日地焕然一新。」

想要留住青春，只有跑的比时间还快！想要跑的比时间快首先要养成良好的保养习惯。纯植物萃取的冰岛地衣原液提醒你，养成以下良好习惯可以年轻几岁哦！

✔✔保持年轻的小习惯

1、拒绝熬夜

熬夜对女人的身体伤害极大，会扰乱人的生物钟导致内分泌功能紊乱。所以小仙女们，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜。晚上不熬夜是美容最关键的一步，熬一晚夜休息几天都缓不回来！

2、半小时午睡

研究表明，每天半小时午睡可以预防衰老、延长寿命，令人体获得良好的精神补养。充足的午睡可以令肌肤可以由内而外焕发活力。但需要注意的是，午休尽量不要伏案休息，因为这样会使大脑充血，不利于休养。

3、做好防晒

紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，紫外线中的UVA射线穿透力强，能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白；UVB射线则会诱发皮肤产生大量黑色素，形成黑斑。老得快的女人，肯定没有做好防晒的。所以小仙女们要注意，一年四季都要防晒，减少皮肤的裸露在阳光底下。

4、做好保湿

干燥也是皮肤老化的一大原因，秋季气候干燥，尤其要做好皮肤保湿工作。天气干燥外出时，可以戴口罩，利用呼出的热气保湿；也可以在口罩内层贴上一张湿纱布，保湿效果会更好。

5、摄入充足的抗氧化食物

“体内氧化”是人体老化的一大原因，要延缓氧化速度首先就要做到饮食平衡，多吃抗氧化食材。抗氧化食物有：红葡萄酒、番茄、绿茶。

6、热水泡脚气色变好

足底就像人体第二心脏，所以“脚寒全身寒、脚暖全身暖”。经常热水泡脚的女人，能温通全身血脉，加速血液循环流通，看起来脸色红润、气色漂亮。

7、保持开朗的心情

爱笑的女人，是很吸引男性的。保持积极的心态，开朗的心情，是保持青春的法宝！常挂微笑的女性总是会比黯然忧愁的女性要年轻得多。因为人的身体也会感知人的情绪，从而做出一系列反应。爱笑的小仙女永远满面春风，风采奕奕，人见人爱！

♡♡Hrein ást植序温馨提示：

女人的保养，除了养成良好的习惯，更重要的是借助护肤品养护。在护肤品选择上，一定要选用纯净温和的，纯植物配方的产品。比如：冰岛地衣原液纯植物萃取，孕妈和敏感肌可用。因为肌肤一旦伤害了就很难恢复。只有在不伤害肌肤的基础上，赋予肌肤纯净营养，定向解决肌肤问题才是正确的养护之道。