小小一支烟，危害千千万；为了您和他人的健康，请不要吸烟；远离香烟拒危害，无烟生活更健康，相信大家在众多的场合都看见过这样的戒烟话题！

经过这一次的疫情，面对健康起着至关重要的作用，众所周知，钟南山院士，他本人是一名呼吸科医生，他深知烟草对肺部带来的伤害，钟南山院士曾经在多个场合当中呼吁大家不要吸烟，想要维护自己的身体健康，首先要学会戒烟！

当然，对于吸烟的人来说，总是能找出众多的理由拒绝戒烟，明知道吸烟有害健康，但是把持不住香烟的诱惑，那么，吸烟控制不住自己的同志们，不妨来看一下钟南山院士的三条语录。

长期抽烟的人，希望读一下钟南山的三句语录，戒烟或许没那么难

第一句：不能用个别、少数人代表大多数，对任何事物都要看整体

作为呼吸科的权威专家，钟南山院士指出，吸烟对身体健康的影响毋庸置疑，研究显示，比起不吸烟者，吸烟者患上肺癌的几率至少高8倍。

而对于戒烟，钟院士也给出了自己的建议，大多数戒不了烟的烟民，经常会讲起吸烟人有的可以活到90多岁，就这样一辈子照样也过得来。

但是大家一定要知道，这样的人毕竟属于少数人，达到一定的条件或许会在多少万人里面出现一个，所以不能用个别少数的人群代表大多数人。

而大部分人却因为吸烟没有及时的克制住，出现了肺部重大的问题，大家一定不要存在侥幸心理，而这种的侥幸心理也不能用在自己的身体上。

所以大家一定要学会戒烟，不要放纵自己对香烟的欲望，一定要控制住香烟对自己的诱惑，做到自身有分寸，避免家里人遭受二手烟的危害。

第二句：90%的患者，抽的都是“低焦油卷烟”

钟南山院士称，自己的患者当中大部分人都是抽“低焦油卷烟”，而这种人群也是存在侥幸心理，用低焦油三个字来说服自己，认为抽这种烟对人伤害性不大。

其实这些低焦油卷烟只是一种心理上的安慰罢了，香烟在进行包装时，将这些”减轻伤害，降低焦油“等字印印刷到包装上，容易对群众产生误导。

其实有些烟贩为了赚取更多的利润，可能会在包装上动过手脚，诱导消费者的观点，这个世界上根本不存在无毒无害的香烟，大家不要被商家坑蒙拐骗，另外，大家一定要明确一点，任何一种香烟都不会减轻对肺部的伤害。

第三句：从多年经验来看，两类人比较容易戒烟

吸烟有害健康是通过大数据发现的结果，是危害健康的一个大概率的事情，吸烟很多没有患病的只是极少数的。

而在吸烟上坚决不能形成侥幸的心理，毕竟疾病预防是远胜于治疗的，防大于治，戒烟是我们预防疾病保持健康的最重要的一步。

钟南山院士讲过：一类是已经病入膏肓的患者，一类是重度阻塞性肺病患者，甚至是肺癌患者，病情严重，本身已经呼吸困难，就难以继续吸烟了，有的人经历过病危，抢救回一条命，深感健康的重要性，也就戒了。

据报告显示，中国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%，烟草每年使100多万人失去生命，如不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。

而近年来，中国约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害，其中，儿童超1.82亿人，每年单是因为二手烟而亡的孩子，就多达16.5万。

提醒：

不只是钟南山院士呼吁大家戒烟，传染科专家李兰娟院士也通过视频表示，新冠疫情肺炎中发现吸烟者感染新冠肺炎后发展为重症危重症的风险增加。

建议大家一定要听医生的话，不要吸烟，更不要吸二手烟，钟南山院士也曾说过这样的话：“如何应对疫情，控烟也需要举国之力，更要坚定的决心”，随后，呼吸与危重症医学专家王辰点明：“吸烟为致命之首恶，控烟为防病之首善”！