30岁，你懂养生——身体给你打工，你可以在有生之年自由发挥。为你的事业，为你的目标，努力奋斗，挥毫泼墨，创造秋的色彩斑斓。

40岁，你不懂养生——你给医院打工，你整天只能患得患失，心情郁闷。你即使有诸葛之才，也无经历去开帝国之业，只能在司马的战术中精疲力尽，败下阵来。

50岁，现在你没有养生——就像裸奔中，消耗以后余生。等到有一天你幡然悔悟，悔不当初。

60岁，你还不养生——就是家中的负担，也是社会的负担。感慨别人身强体壮，游山玩水，领略自然风光。你去，首眼歪斜，颤颤巍巍，龙钟之身。

健康不是第一，而是唯一。如何养生，当以心态为首，心情愉悦，思想积极，身心自然健康。其次，适当运动，合理饮食，促进各项机能。

修养身心

养花同养生

老当益壮