彼得·德鲁克有一个振聋发聩的关于时间的名言：认识你自己很难，但认识你自己的时间，却是每个人都能做到的。

如果认识时间，你就会更好地去行动。

1.过去——记忆带给你的一切

我们每天都会经历各种事情，看到的，听到的，感受到的，最终都会被储存在记忆中，如果我们不去回想这些经历，它们就会随着时间的流逝而渐渐消失。如果我们把这些经历记录下来，并写出自己的感受和思考，这些经历就变成了有意义的东西。同时，记日记的重要意义还在于让你有临在感，你能清晰地感受到当日的人，事，物，他们和你产生的交流，你自己内在的变化，你的心情，你的感受，是一种精神生活的方式。

普鲁斯特说：人是有两个自我的，一个是内在的精神自我，一个是外在的肉体自我，而记录日记正是将内在的自我和外在的自我连接起来的一个过程。外在的自我会不断地感受外界的环境：你所经历的事情，这些事情对你的影响，痛苦，快乐，悲伤，忧郁……

通过记录日记，你会将这些东西和内心的自我相连接，从而转化为你的精神财富，通过思考，感受，碰撞，最终你会把你所经历的总结成一些信念和准则，这些对你有意义的事物会不断地影响和改变着你。

坚持记录日记的最好的一个例子就是曾国藩先生，他出身普通，不善应变，但他却成为了清代最有影响力的人之一，这和他写日记有着很大的关系。曾国藩曾立志“学做圣人”，并给自己立下十二条做人的规矩和准则（十二条准则在文末）：其中之一就是“日知所亡”，意思就是每日读书记录心得，与人聊天要记录有启发的事情。

所以我们需要去记录生活，记录自己的情绪，感受和事实。

2.现在和未来——借时间之势

如果今天是你生命的最后一天，你会做哪些事？我们不妨来看看昆虫是怎么做的，在动物界中，有一种昆虫叫做“蜉蝣”，号称“朝生幕死”，因为它们发育成成虫后只能存活几个小时，而它们会在这几个小时之内迅速繁衍，扩大自己的种群数量，从而使自己在生物圈中得以延续下去。在蜉蝣的基因中，似乎已经决定了成虫时繁衍后代是对于它们最有价值的一种策略，否则也不会让一个种群延续数百万年。在这仅有的一天中，蜉蝣做出了对它最有价值的选择。现在把视角切换到我们自身，我们改如何去判断一件事对你来说到底有没有价值呢？你应该从两个角度去评判：

第一，个体收益。是做完这件事你能获益多少？这里的获益是你获得的收益，可以是物质层面的（钱），也可以是精神层面的（情感）。

第二，时间收益。是做这件事所获得的收益会不会随着时间的流逝而增长或随着时间的流逝而降低，前者是时间正收益，后者是时间负收益。

我们举一个简单的例子：刷短视频，刷短视频的时候很舒服。很爽，很愉悦，那么它所带来的个体收益就高；但是这些视频刷完后能够记起来的很少，更不用说把视频里的东西运用到生活中了，这就是时间负收益，刷短视频是种个体收益高，时间收益低的行为。

学习弹吉他，刚开始手指会很痛，是个体低收益，随着练习的时间变长，逐渐学习弹奏吉他，学会演奏乐曲，这是时间正收益。

这样，我们就得出了一个收益十字坐标系：

收益十字坐标系

很多时候，我们都只关注短期高收益而忽视的时间的正收益。比如说：大吃大喝时产生短暂的满足感和长期这样做所导致的身体健康问题，这是时间负收益；玩游戏时带来的短期的愉悦感和长期玩游戏导致的脱离现实感，这是时间负收益；读书时带来的充实感和长期读书时带来的书香气质，这是时间正收益；健身时带来的效能感和长期健身带来的精神饱满的状态，这是时间正收益。

那很多朋友就要问了：道理我都懂啊，就是没有时间去做，做了也不知道这件事对我有没有好处。

在这里，阿铭要提醒大家，知道和做到是一件事情，如果你没有做，只能说明你还不了解时间正收益真正的意义，如果你理解了，自然就会去做了。就像一道题中的各种解法你已经全部理解，那在一场及其重要的考试中，你会不去写吗？这个世界上有两种人：一种是主动型，一种是被动型。主动型的人往往做事积极，能有效率地把一件事做好。被动型的人往往做事拖延，不到最后一刻绝不动手，而赶工所带来的就是质量差，低效率。这并不奇怪，因为主动做事是要耗费大量能量的，而我们的本性就是去规避耗能大的事情，这是符合人性的，那些主动的人不是找到了自己真正热爱的事物，就是有一套自身的法则和体系来对抗人性和潜意识，这是反人性，也是理性之门的钥匙。

所以，我们真正应该思考的事情是去做具有时间正收益的事情，而少做或者不做时间负收益的事情。

这里给大家列举一些具有时间正收益的事情：

a.长期读书并写读书笔记，把读书笔记放到自己的复习计划中。

b.与某个领域的牛人交谈

c.长期健身

d.长期分析某个物品的制作流程

e.长期分解某个商品的商业模式

3.未来——缩短时间的尺度

未来“我所做的一切到底有没有意义？”，你是不是时常有这样的困惑，如果你把时间的尺度拉长到3年，问自己，3年后，我仍然想做，并且一直能做下去的事情是什么？通过筛选，你就会得到一个确切的答案，如果你很迷茫，不知道自己该做什么好，那我希望你从现在开始就记录日记，把你生活中对你最有感触的事情记录下来，一个月后，再回过头看看这些日记，你的内心应该会有一个答案。确定自己要做什么后，你需要找一张纸条，写下筛选好的事情（愿景），把它贴在最醒目的地方，时刻提醒你自己，做之后，你需要列出计划和清单，这些计划一定是你实现愿景的一部分，同时，它们还必须是你垫一垫脚就能完成的目标，你需要把计划分摊到每一天，最后执行这些计划。

推荐书目：

《精进（两册）》采铜

《人生哲思录》周国平

《曾国藩传》张宏杰

（1）敬。整齐严肃，无时不慎。无事时

心在腔子里，应事时专一不杂。清明在躬，如日之升。 （2）静坐。每日不拘何时，静坐四刻，体验来复之仁心。正位凝命，如鼎之镇。 （3）早起。黎明即起，醒后勿沾恋。 （4）读书不二。一书未完，不看他书。东翻西阅，徒徇外为人。 （5）读史。丙申年购《廿三史》，大人曰：“尔借钱买书，吾不惜极力为尔弥缝，尔能圈点一遍，则不负我矣。”嗣后每日圈点十叶，间断不孝。 （6）谨言。刻刻留心，第一工夫。 （7）养气。气藏丹田，无不可对人言之事。 （8）保身。十月二十二日奉大人手谕曰：“节劳，节欲，节饮食。”时时当作养病。 （9）日知所亡。每日读书记录心得语，有求深意是徇人。 （10）月无忘所能。每月作诗文数首，以验积理之多寡，养气之盛否。不可一味耽着，最易溺心丧志。 （11）作字。饭后作字半小时。凡笔墨应酬，当作自己功课。凡事不留待明日，愈积愈难清。 （12）夜不出门。旷功疲神，切戒切戒。