父母们，你们好
寒假快到了，我们想愉快地开始新学期，但孩子们还在疯狂地玩耍，我们该如何帮助孩子们“心灵”？请确认下面的“扎心指南”！
1防疫安全很重要。
目前疫情形势严峻，请家长们积极配合完成两码接龙;平时勤洗手，外出戴口罩2⃣️假期作业要完成。假期作业要尽快完成，千万别拖到最后一天才开始哭着熬夜补作业;同时制定好新学期目标计划
3⃣️作息时间要恢复。提前恢复学校的作息时间，调整作息时间要循序渐进，提前几天让孩子逐步早点入睡，早上8到11点习惯静心学习
4⃣️精神状态要调整。引导孩子进行运动量相对较大的运动，比如跑步♀️、打羽毛球️、打乒乓球️，恢复活力。
5⃣️饮食习惯要健康。节假日少不了大鱼大肉，饮食很不规律，因此返校前，要提前调整饮食规律，多吃蔬菜水果等，为返校打好身体基础。
6⃣️另外，家长注意⚠️⚠️⚠️
即将返校，孩子难免有不良情绪，家长要多陪伴孩子，和孩子共情，提前和同学联络感情，给予孩子积极的心理暗示☀️，与此同时准备好新学期用具。
以上“收心指南”供家长们参考，希望对大家有所帮助