夏天是炎热美丽的季节，也是愉快的季节。他是我们几乎所有人都喜欢的这种季节。

在夏季的早晨晴空万里，满天的彩霞挂在空中，，树上的小鸟欢蹦乱跳的在树上，叽叽喳喳的叫着，空气也清新凉爽，深深的吸一口让热播感觉到心旷神怡。在早上是十分夏姑娘是十分温柔的，但一到了中午可就不是了，中午的太阳就会象一个火球一样的辐照着大地，它这样吓得人们都躲在家里不敢出来。但是在家里有事还会感到很热，我们有的时候就在想怎样才能不热呢？这是人们就会想到吃点凉的东西就不热了呀，这样做是解决了我们的炎热，但是这种做法对我们的身体会造成很大的伤害，今天我嫩就来了解一下这样做的危害都有哪些；

1，不要过多食用太凉的食物。食用冷饮过多会给牙齿带来很严重威胁，如果你的牙釉质有病变或已被磨损，吃冷饮时牙齿遇到冷刺激后会产生牙酸、牙痛等不适。同时吃冷饮应该适量，不要吃的太多食用时速度也不宜过快，享用后记得要漱口以保护自己的牙齿，切忌吃完后不能马上饮用热水热茶，这样会引起肠胃感冒或别的病症。

2、不要在锻炼后大量吃冷饮。人体在剧烈运动后体温会上升，这时大量食用冷饮对消化道来说是一个强冷刺激，会引起消化道的强烈蠕动，并产生腹痛、腹泻等状况。冷热的剧烈变化，也会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能的失调，造成消化不良或其他疾病，要等过十五分钟后再使用。

3、饭前饭后的时候也不适宜吃冷饮。饭前饭后30分钟内吃冷饮会冲淡胃液，降低消化酶的活性，这对食物的消化吸收是不利的，会给人体健康造成危害。

以上这些注意事项大家都记住了吗?一点定要在炎热的夏季正确食用冷饮呦/不然就会生病，生病难受的还是自己个，所以要保护好自己呀/