生活往往没有我们计划的那么美好。也许在好诗和远方，但你面对的是柴油盐。也许好花好梦，你面对的是无尽的班级和没有座位的地铁。生活中的每一天都充满惊喜，好的，好的，好的，有伤害的，有欺骗的。

朗读丨中央广播电视总台 中央人民广播电台 播音员 郑岚

配乐丨S.E.N.S. -The Life

假如，生活欺骗了你

假如生活欺骗了你，

不要悲伤，不要心急！

忧郁的日子里须要镇静：

相信吧，快乐的日子将会来临！

心儿永远向往着未来；

现在却常是忧郁。

一切都是瞬息，一切都将会过去；

而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。

——普希金·《假如生活欺骗了你》

生活多美好，

取决于你有多热爱，

假如生活欺骗了你，

要么微笑面对，要么有力反击。

01

大声歌唱，自信生活。左脚穿着一只高跟鞋，即使手中杵着拐杖，她背影那么美丽和自信。她是羌族女孩尔玛阿依，3岁时因为意外摔伤，未得到及时治疗导致伤口感染而不得不截肢，但她用自己清澈的歌声、美丽的笑容给大家带来了正能量。

02

生活辛苦，不如跳舞。他是一名清洁工，年轻时视网膜脱落，只有微弱光感，左眼几近失明，耳朵需要带着助听器才能听清音乐。就是这样的条件下，他6年里坚持工作之余练习舞蹈。他叫王世金，现在的他，登上了《欢乐中国人》的舞台，完美模仿杰克逊的舞蹈。

03

生活以痛吻我，我回报以歌。他，是一名先天性脑瘫患者。曾经在求学、工作的过程中屡屡受挫，但靠着永不放弃的拼搏劲，现在的他，成为了一名鼓乐老师、纵横码信息化教师、水疗师、推拿师、抚恤工程师。如今的刘勇说，他再也不是受益者了，而要做一个奉献者！

04

十里春风，不如你的笑。日本女孩Milka，一出生就被诊断为肺动脉高压，治疗脱离危险后，她需要随时随地戴着输氧管，拉着输氧器。如今十年过去了，她一直保持着乐观、阳光的心态，坦然面对自己的疾病，她的笑容让我们学到，真正强大的内心，不会被生活的琐碎轻易打败。

05

出生于日本东京的乙武洋匡自幼患有先天性四肢切断（无双手和双脚），但他坚信“无手无脚”只是身体“特征”而非缺陷，脸上永远洋溢着坚毅而灿烂的笑容。如今的他，不仅能生活自理，还能写字、跑步、游泳、爬山、打球、当导演。他的著作《五体不满足》在日本出版后，以席卷之势登上日本各大畅销榜首。

人生有无数种可能，

不是哪种比另一种更高贵，

而是哪种更能让你心灵满足。

《面对苦难》

作者/周国平

人们往往把苦难看做人生中纯粹消极的、应该完全否定的东西。当然，苦难不同于主动的冒险，冒险有一种挑战的快感，而我们忍受苦难总是迫不得已的。但是，作为人生的消极面的苦难，它在人生中的意义总是完全消极的吗？

我们的灵魂是沉睡着的，一旦我们感到幸福或遭到苦难时，它便醒来了。

苦难与幸福是相反的东西，但它们有一个共同之处，就是都直接和灵魂有关，并且都牵涉到对生命意义的评价。在通常情况下，我们的灵魂是沉睡着的，一旦我们感到幸福或遭到苦难时，它便醒来了。

如果说幸福是灵魂的巨大愉悦，这愉悦源自对生命的美好意义的强烈感受，那么，苦难之为苦难，正在于它撼动了生命的根基，打击了人对生命意义的信心，因而使灵魂陷入了巨大痛苦。一种东西能够把灵魂震醒，使之处于虽然痛苦却富有生机的紧张状态，应当说必具有某种精神价值。

历尽坎坷而仍然热爱人生的人，他胸中一定藏着许多从痛苦中提炼的珍宝。

我们忙于琐碎的日常生活，忙于工作、交际和娱乐，难得有时间想一想自己，也难得有时间想一想人生。可是，当我们遭到厄运时，我们忙碌的身子停了下来。厄运打断了我们所习惯的生活，同时也提供了一个机会，迫使我们与外界事物拉开了一个距离，回到了自己。只要我们善于利用这个机会，肯于思考，就会对人生获得一种新眼光。

古罗马哲学家认为逆境启迪智慧，佛教把对苦难的认识看做觉悟的起点，都自有其深刻之处。我相信，一个历尽坎坷而仍然热爱人生的人，他胸中一定藏着许多从痛苦中提炼的珍宝。

以一种坚忍高贵的态度承受苦难，就比任何时候都更有效地提高人格。

苦难不仅提高我们的认识，而且也提高我们的人格。苦难是人格的试金石，面对苦难的态度最能表明一个人是否具有内在的尊严。譬如失恋，同为失恋，有的人因此自暴自弃，委靡不振，有的人为之反目为仇，甚至行凶报复，有的人则怀着自尊和对他人感情的尊重，默默地忍受痛苦。

当然，每个人的人格并非一成不变的，他对痛苦的态度本身也在铸造着他的人格。不论遭受怎样的苦难，只要他始终警觉着他拥有采取何种态度的自由，并勉励自己以一种坚忍高贵的态度承受苦难，他就比任何时候都更加有效地提高着自己的人格。

配图/视觉中国

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