养成好习惯，成就更好的自己。

以——“为什么”开头

引言：你好！很高兴能在这里和大家一起讨论关于“小联系”的话题。

我的题目是《养成良好的习惯，成就更好的自己——从“为什么”开始》。孩子上小学，家长们心情也是特别激动兴奋的，我们一般会思考，准备要做什么，或者该怎么去做，而在这里却提出从为什么开始。我们听一个大家熟悉的故事 ：有个人经过一个建筑工地,问那里的建筑工人们在干什么?三个工人有三个不同的回答.第一个工人回答："我正在砌一堵墙." 第二个工人回答："我正在盖一座大楼." 第三个工人回答："我正在建造一座城市." 十年以后,第一个工人还在砌墙,第二个工人成了建筑工地的管理者,第三个工人则成了这个城市的领导者.不同的心态就决定不同的状态。凡事从为什么开始，这是由美国作家西蒙斯涅克提出的思维方式——“黄金圈法则”。这样的一个法则可以带领我们去追问原因，挖掘问题背后隐藏的部分，平和你的心态，摆脱焦虑，找到自己真正要做事情的根源。

我们来来尝试一下，大家为什么来参加这次的家长会？我们共同目标还是一致的：帮助孩子养成良好的习惯。第二个问题：为什么养成良好的习惯？我们经常看到这样一句话：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”可见习惯的重要性，养成了良好的习惯就能帮助孩子成就更好的自己！

大家的目标一致，动力来源找到。我们开始今天的家长会议程就是围绕“习惯”这一核心展开。何为习惯？培养什么好习惯？如何培养好习惯？以为我们家长要为一年级小朋友做哪些准备？

一、何为习惯？

出示三句名言，

1.少成若天性，习惯如自然。——中国古代思想家 孔子

2.习惯是人在一定情境下自动化地去进行某种动作的需要或倾向。习惯形成就是指长期养成的不易改变的行为方式。 ——儿童心理学家教授 朱智贤

3. 教育就是习惯的培养。——我国著名教育家叶圣陶

孔子这句话引用《汉书贾谊传》指的是儿童时期养成的习惯就像人的天性一样牢固，很难改变。这句话与朱智贤教授的话有着异曲同工之妙。而小学阶段就是培养好习惯的关键期。如叶老先生所言：教育就是习惯的培养。凡事预则立，不预则废。低年段就是各个习惯培养的初始阶段，家长们要做好各项准备。

（一）做好心理上的准备。

1.关注孩子的心理变化，让孩子快快乐乐上小学。

进入小学的头一个月是孩子最不适应、最不稳定的一个月，也是最容易形成差异的一个阶段。作为家长要善于观察孩子的情绪、兴趣、身体等心理上变化，耐心倾听孩子的声音，通过倾听来了解孩子在校的情况，从而有的放矢进行心理的引导。这时的交流对他们的学习生涯有极大的影响。 对待孩子初入学时出现的问题，要积极从正面引导，避免恐吓、打骂、惩罚的方法。从疏导做起，关注孩子细节越多，孩子进步就越大。

2.关注自己的言行举止，为孩子树立学习的榜样。

“言传身教”是中国家庭的优秀传统，我们知道：在学校，老师是学生的镜子，教师要为学生师表；在生活中，父母是孩子的镜子，家长要为孩子师表。 让我们就从细节做起：接送孩子时不大声喧哗，不发牢骚；在家里，不当着孩子的面评价老师的好坏；不随地吐痰，乱扔纸屑等。您的一言一行，您的每一个细节，会赢得孩子们的尊重和模仿。

3.关注孩子品德教育，使他们养成良好的个性品质。

（1）培养孩子爱校尊师的观念。

“亲其师信其道”，很多孩子喜欢学习都是和喜欢学校喜欢老师开始的。聪明的家长总是会正面引导孩子热爱学校，热爱老师，热爱班级。家长带孩子熟悉校园环境，给孩子介绍学校布局情况。主动及时和老师进行有效沟通，达成共识，让老师了解孩子以及家庭情况，对适应小学生活有着事半功倍的作用。

（2）培养孩子的集体观念和与他人相处的能力。

现在的孩子大多是独生子女，而与他人的交往能力又是特别重要的，时常提醒孩子尊重他人，宽容地对待别人，主动帮助他人。在幼儿园一直有教师的陪伴，在小学有课间十分钟时间，孩子不知如何安排这十分钟课间时间，追逐打闹，冲撞受伤等现象时有发生，也会遇到与新同学之间发生矛盾，此时家长一定要心平气和，控制好情绪，及时和班主任老师沟通，不要直接与其他孩子或家长发生不必要的纠纷，老师会协调好解决问题。家长更要引导孩子要学会包容理解，控制好情绪，孩子才能更好融入集体，受到同学老师的欢迎。

4.关注老师的要求，帮助孩子进入角色。

家长们多与各任课老师沟通，了解老师不同时期对孩子的不同要求，积极配合。在指导过程中，如有疑惑，多与老师交流，寻找到最佳的方法。这样，受益的是您的孩子。

（二）做好生活上的准备。

1.培养孩子的劳动观念。

在家里指导孩子做一些力所能及的事。教育孩子按照班级的安排做好值日。还要养成每日自己的书包自己整理的好习惯。

2.培养孩子的时间观念。

穿衣、洗漱、吃饭等生活中的事一定让孩子独立完成，并根据孩子的情况规定时间，训练孩子做事有条理不磨蹭的好习惯。

3.保护孩子好学好问的特点。

多花些时间和耐心解答孩子的各种问题。培养孩子的求知欲和好奇心。陪伴孩子一起阅读交流，提高孩子倾听表达能力。激发孩子的上进心，引导孩子积极参加班级、学校、社区举行的各种活动。

（三）做好物质上的准备。

1.书包：使用软面书包，大小适中，简单大方。不建议买以下这款拖拉式书包，书包太大座位放不下，孩子就会把书包放在地上，很容易弄脏，也不利于保护书本文具。

2.文件袋：建议每人买3、4个文件袋，语文，数学方面的课本资料，各放一个袋子，其他杂物放一个袋子。可以在袋子上贴上写有科目和孩子姓名的贴纸，便于分类和管理。

3.铅笔盒：建议使用大小适中的笔袋，尽量简洁、实用，不宜太花俏。

因为图案新奇，功能繁多的双层或者三层文具盒很吸引眼球，不仅比笔袋重多了，增加了书包负担，而且增加孩子在使用文具盒翻找物品的时间，容易分散注意力，所以，我们不建议使用。如果能在笔袋上，想办法写上或贴上孩子的名字，即使丢失了，也能很快找到。

4.铅 笔：每天在笔袋里应该准备6支左右削好的铅笔，不要使用自动铅笔，请在铅笔末端用贴纸写上孩子姓名。（铅笔回家再削好，卷笔刀最好不带到学校。）

5.橡皮：两块普通的绘图橡皮，一定要擦得干净，质量保证。（绘图橡皮为佳）可以写上孩子姓名。

6.尺子：直尺：15CM——20CM均可，塑料的，刻度清晰，能放进铅笔袋，尽量是一边能画直线，一边能画曲线的。

7.书 套 。（写清学校、班级、姓名）注：

以上的所有用具都要写上或贴上孩子的名字，以免丢失找不到或是无人认领。

所有学习用品要安全、简单，太花哨或功能太多的文具会影响孩子上课专心听讲。

8.水杯：不要太大太重、质量有保障、的保温杯，最好可以竖立放在抽屉里面，易打开，水不容易洒漏。里面的装有温的白开水，不要任何饮品。千万不要带玻璃杯到学校。

9.生活用品：可以带手帕、口罩、纸巾、小垃圾袋等，电子产品、钱等贵重物品尽量不要带到学校，若有必要，提前与老师沟通。

10.体育用品：跳绳、运动鞋、运动装等。还有一些常用的作业本。

二、培养什么习惯？

万事俱备，那究竟要培养什么习惯？习惯的内容包罗万象，涉及到方方面面，从哪里开始入手培养呢？现在家长很重视孩子，但都特别忙，所以帮孩子请家庭教师，送到小饭桌，希望老师指导孩子养成好习惯。有的直接是家里老人接送孩子，并督促孩子学习，帮助孩子养成好习惯。这样家长不了解孩子的学习情况、家长与孩子对于学习交流得很少，好习惯难以养成，错过了关键的黄金时期，导致后期改掉坏习惯更加费时费力。从一开始的时候家长尽量亲历亲为，持之以恒，逐渐放手，从而养成并巩固好学习生活习惯。

就小学生而言，我们主要把从学习习惯、生活习惯和思维习惯这三个方面入手。

（一）生活习惯

1.培养孩子的独立意识。

2.培养孩子生活自理能力。

3.培养孩子动手操作能力。

4.培养孩子志愿服务的意识。

5.培养孩子的时间管理能力。

6.树立孩子的安全意识。

7.培养孩子的运动锻炼的习惯。

（二）学习习惯

1.培养孩子预习复习的习惯。

2.培养孩子专心上课的习惯。

3.培养孩子观察思考的习惯。

4.培养孩子合作倾听的习惯。

5.培养孩子完成作业的习惯。

6.树立孩子大声朗读的习惯。

7.培养孩子整理错题的习惯。

家长一看有这么多，其实一个人最多的记忆也就是七条，我出示比较重要的一部分。我再根据一年级新生的学习需要，提炼一下学习习惯的五个字：听说读写背。

（1）听的习惯。 对孩子来说，怎样把话听明白，说清楚是十分重要的。这就需要我们在孩子交谈时要注意自己的说话与听话的方式，给孩子树个好榜样。尤其要求孩子听别人说话时，眼睛注视对方，不要随意打断别人的讲话。

（2）说的习惯。家长在接送孩子的路上与孩子聊聊学校里的情况，一来听听孩子在校的表现，二来锻炼孩子的说话能力，要随时提醒孩子说完整的话，为以后写话奠定了基础。

（3）读的习惯。平时老师布置了读书的作业，一定要您的孩子大声地读出来，作为家长您应该认真地听。孩子一遍读不好时，鼓励孩子多读，或者适当指导孩子读，帮助孩子树立敢读、敢说的自信心。帮助孩子养成每天都进行课外阅读的习惯。为了及时了解孩子每天的学习情况，请您按照老师要求，给孩子的读、背作业签字。

（4）写的习惯。要注意您孩子的写字姿势（坐姿：坐要端、身要直、脚要平。握笔：一尺、一拳、一寸。）教孩子正确使用橡皮擦，一手把本子按住，一只手来回轻轻擦，避免将本子擦破，而且必须将痕迹擦干净！书写时，尽量不要边写边擦。

（5）背的习惯。提倡孩子每天背诵，提高孩子的记忆力。内容可以是书本要求背诵的课文，也可以是优美词句段或国学、诗歌等内容。抽时间检查孩子背诵的效果。

（三）思维习惯

思维习惯有就是成长性思维和固定性思维：成长型思维的人认为，人的各种能力是可以通过努力提升的，乐于接受挑战，每一次失败和挫折对他们来说，是学习的机会，也是成长的阶梯，他们更热衷于拓展自己的能力。固定型思维的人们相信，人的智力、能力是天生的、固定不变的，犯错、失败、被认为不聪明是他们的噩梦。一旦遇到挫折、失败，他们要么归结于自己不聪明，要么怨天尤人，找遍借口。思维习惯是隐形的，有潜移默化的作用，所以家长要改变自己的思维模式，和孩子共同成长，培养人格完善、心理健康的孩子，养成成长性思维习惯。

三、如何培养习惯？

良好的习惯为孩子的全面发展奠定扎实的基础。根据这么多年的教学经验，在培养孩子众多好习惯中，我选择了三个好习惯，为什么呢？因为这三个能够以点带面，辐射到小学的众多方面，从而促进学生的全面发展。这三个习惯核心词：早起、阅读和服务。下面我以三个案例讲述如何培养这三个好习惯。

（一）早起：提高体商的起点

早起三光，晚起三慌。在学校门口出这样的场景：家长匆匆忙忙送孩子上学，快到校门口，一边帮孩子背着书包，一边往孩子嘴里塞着吃着早点，家长嘴里还不停地叨念着：“叫你早点起床，不听，每天跟打仗似的，快快进校门。”孩子狼吐虎咽吃下东西，慌慌张张跑进班级。同学们已经认真早读，这个迟来的孩子作业也没来得及交，心里还在矛盾着：作业到底是交还是不交？是交给组长？交给课代表？还是直接交给老师？慌乱中、矛盾中、担忧中开始了一天的学校生活。浑浑噩噩中学习了一天，这个孩子晚上写作业，由于白天课堂听课质量不高，写起作业来磨磨蹭蹭，硬是要熬到九十点钟才完成，晚睡自然晚起，形成了恶性循环。这是典型的没有时间概念，不会时间管理，做事无条理。

如果养成早起的习惯，他能感受到时间的流淌。在早上有限的自主时间里孩子计划好要做的事情，整理好房间和上课的物品，慢慢学会掌控时间，做到自然井井有条。早起主要让孩子运动起来，通过早起的习惯带动运动的习惯。如果时间充裕的情况下，可以让孩子大声朗读五分钟，既培养孩子的语感，也锻炼了肺活量，这也是体能的训练。这点看上去不起眼，但会朗读的孩子在课堂上总能找到自信，对促进孩子的学习有着事半功倍的作用。这样早起的习惯中可以带动运动、计划、整理、朗读这些习惯。以早起为主，开始不要对孩子有过高要求，从微习惯开始：早起一分钟，叠好床被，跳绳一个，把书拿起来就可以了。一定要循序渐进，即时鼓励。家长要做个有心人，把这些都写下来。坚持记录一个星期或半个月，定期总结回顾，让孩子自己感受到他早上所做的事情，并想想为什么，如果不理想，大家一起想办法解决问题，调整方案。并断鼓励孩子培养好习惯并非一蹴而就，这是一项长期的训练的技能，不断练习，不断努力。不要在一个习惯前面加上每天这个词，只要是高频发生的，长期坚持就可以了。如果过于苛刻反而适得其反。

我本身而言一直是个“夜猫子”，一直认为自己是猫头鹰式的学习者，熬夜工作学习已经很多年。可是在这个漫长的寒假期间改变了我的习惯，为了保证规律的生活，我尝试早起，我从点亮一盏灯开始，6点闹钟一响，把灯打开，灯光刺激我的眼睛，让我渐渐苏醒，刷牙洗脸自然就彻底精神，开始早起流程安排：先是家庭清洁消毒工作，再进行收纳整理，当整理完后，心情仿佛也轻松了。之后开始阅读写作流程，开始从抄一段话开始，让自己能够静心阅读。最后开始听网课，批改网上作业。一个上午特别充实，有成就感，现在我上班之后再早起半个小时，坚持晨跑，如村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》说过：“在跑步中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”早起晨跑的习惯养成中，我才渐渐明白了哲人叔本华所说的：早起，是生命的本质。如果您的孩子从小养成早起的习惯，那他就超越了自己，慢慢迈向更好的自己。

刚才那个迟到的孩子后来如何改变了？那就是我班一位小朋友低年级时的状态，他家长找我交流想让他养成早起的习惯，改变拖拉的毛病。为了让他有种动力，我请他负责保管班级的钥匙，每天早上要第一个到校开门，否则全班就得在班级门口等他。孩子做事是认真的，只要你给予他信任，他会改变自己的。果然到现在四年级，孩子养成早起的习惯，做事也迅速了，现在只要在班级写作业，他总是全班第一个完成。早起的习惯真的能改变孩子的学习习惯，成为更好的自己。

（二）阅读：提高智商的钥匙

欣赏一段视频。这个孩子的家庭很简单，而且比同龄孩子小两岁，但得益于阅读对她的帮助。苏霍姆林斯基说过：让学生变聪明的方法，不是补课，而是阅读，阅读，再阅读。阅读开拓孩子的视野，发展了智商，陶冶了情操，提高孩子的专注力和理解力。很多家长都非常重视，但也容易进入阅读误区，很多孩子停留在浅层次的阅读，进行一种无效阅读。梭罗在《瓦尔登湖》一书中专门谈到阅读，他说：阅读蕴含着真挚精神的真诚的书，这是一种高尚的锻炼，正好运动员要经常锻炼一样，终身不辍，持之以恒。所以阅读是有技巧，有方法，有策略的，不是读读看看而已。如何去做到深层次的有效阅读？营造好阅读氛围，有属于孩子固定的阅读空间和时间。更为重要的是更有定期阅读表达和阅读实践，将读思、读写、读说、读用结合。读时思考：梳理故事脉络、把握故事内容、感受人物性格、想象故事情节、分析写作方法。通过浏览跳读、精读泛读、预测提问等方法引导孩子做到有效阅读，把阅读体会说出来，写下来，提高孩子口头表达和书面表达能力。一年级新生可以是亲子阅读、伙伴阅读、读书会阅读，增加孩子表达的机会，让阅读更高效。

绝大部分孩子停留在阅读书籍，这就比较狭隘的阅读方式，作家卢新华写的一本书叫《三本书主义》将阅读分为三种：阅读有字之书、阅读无字之书和阅读心灵之书。自然万物、社会生活就是孩子身边的一本厚厚的无字之书，把生活当课堂，在实践中成长。这也是我们打造“行走的课堂”的初衷，分为人文历史、自然体验、科学技术、体育竞技、才艺展示、野外探险、读书汇报系列。这些阅读实践做到知行合一，学以致用。让孩子努力做到读万卷书，行万里路，在阅读行走中成就更好的自己。

（三）服务：提高德商的途径

幸福是一个永恒的话题，我们都在追求幸福的人生，所以哈佛大学专门开设了一门幸福课程。对于幸福的含义，仁者见仁，智者见智。苏格拉底把善当作人生的最高目的，他说：善是我们一切行为的最高目的。古人言：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。我们要帮助孩子从小树立服务意识。帮助别人就是帮助自己，孩子在服务他人、服务班级、家庭和社会的同时，真正增强了他的责任感，体验到了价值感和使命感，从而获得一种幸福感。

孩子也和我们大人一样追求一种存在感。他在服务他人中寻找到一种自信和动力，促使孩子主动积极地学习，健康成长地成长。听听这个小女孩的成长历程。小雨是个天生胆小的小姑娘，第一次作为小志愿者发言的的时候，害怕得流着眼泪，哭着把她的演讲稿读完。第二次再次上台我们看一下，已经是落落大方，自信满满。为什么会有这样的变化？我们来听听广播电台对她的一段采访。象这样的例子在我们少儿小志愿者团队中比比皆是。孩子坚持在图书角捐书理书中，学会了整理与分享；在爱心义卖中，懂得了关爱与奉献；在志愿服务中，找到了自信和动力。一个人有德商的人在处理物我、他我和自我关系的过程中，他能认识自己，超越自己，成为更好的自己。

我们交流了早起、阅读和服务习惯的培养，对于孩子体商、智商和德商有着很好的发展。当然还有很多其他方面的培养，每个孩子的性格特点、每个家庭的成长环境都是不同，培养孩子的方向要因材施教。我们总结出培养习惯四步骤：1.制定计划，微小习惯。2.执行任务，即时鼓励。3.及时记录，外部显现。4.定期研讨，反思调整。希望对大家有所帮助。

四、提醒注意事项

最后有几个提醒。作为一名语文老师，讲一下语文课的注意事项：我们现在所使用的是全国统一新的统编教材，发生很多变化。一年级先识字写字再学拼音，最后是课文。整个小学语文注重识字写字能力、阅读能力、写作能力、口语交际能力，更注重阅读。三分靠课内，七分靠课外，小学六年的语文学习奠定了孩子初高中的语文学习基础。关于作业辅导也是家长特别头痛的事。作业不是盯出来，而让教孩子做事顺序的安排。通过“四象限法则”学会合理安排，也可以用“蕃茄计时法”让孩子注意集中完成作业，让他养成良好作业习惯。

针对孩子注意力不集中，根据“学习金字塔”原理，结合“费曼学习法”让孩子当小老师，孩子会主动投入听课状态。还有很方法，家长多阅读一些家庭教育书籍，参加一些家长交流沙龙，做一名智慧家长，引导陪伴孩子共同成长。

我也作为一名家长，提醒家长做到这些：1.送孩子按时上学，事假病假提前跟老师请假。2.关注群内信息，经常激励孩子在学校好好表现。3.孩子能做的让孩子自己动手。4.让孩子要保管好自己的物品（贴好标签）。5.在家拍照记录孩子成长的点滴，做好成长册。6.提醒孩子带齐课本和文具。7.家长签名的态度要认真。8.在校服上做好标记。9. 辅助孩子完成实践作业，在志愿者网上注册记录好公益时长和安徽省教育资源平台综合素质评价记录。

10.让孩子每天穿整洁衣服上学。

五、结束语

此时此刻，我们再次从“为什么”开始。养育孩子如此辛苦，到底是为什么？这首纪伯伦的诗《你的儿女，其实不是你的》或许对你会启发。所谓亲子一场，不过是互相滋养。感谢孩子让我们成为更好的自己。

希望我们从为什么开始，每个人都能养成良好的习惯，成就更好的自己，拥有幸福的人生。谢谢！