文字/Achnatherum splendens

快乐是人们一直想要追求的。幸福谚语。

曾经采访过几位长寿老人，问他们长寿的秘诀是什么？他们无一例外地说，想得开呗。

想得开，其实就是把心放宽。记得其中一位百岁老人对我说的比较具体。他说，心浅心宽，自然就能快乐得多。有了快乐，才有健康的身体，这样长寿也就自然了。

这让我想起一段话：涟漪是水的微笑，是水的快乐；大海没有快乐，因为它没有涟漪，只有波涛汹涌；水的快乐只在浅浅的湖里。

深广，就能潜藏太多东西。只有浅淡，才能简单。“一个人的心，过于城府，深不见底，是不会有快乐的。快乐，来自一颗浅浅的、容易满足的心。”

和我们一起爬山的一位七十多岁的叔叔总喜欢说这样一句话：健康带来快乐，快乐创造健康。他说这是他七十多年的心得，也不管用词对不对。

其实，我想说的是，不管用词对与不对，健康和快乐，虽然不是等式，却也是挂钩的。能够意识到健康和快乐的老人，自然能够把一切事物都看淡看开，不至于让自己深陷其中。

柏拉图说：“决定一个人心情的，不在乎环境，而在于心境。”

确实，心境的重要，是别的东西所比不了的。就如老人说的，心浅，就能快乐。心境的开阔，就能带来快乐。

大哲学家苏格拉底就把他的“心浅心宽”发挥到了极致。当他单身的时候，他和几位朋友一起挤住在一间小房子里，但他还是很快乐。他说，朋友在一起，随时都可以交换思想，交流感情，所以值得开心。

当他成家之后，无论住在楼下还是楼上，他都觉得很好。因为，楼下有楼下的方便，楼上有楼上的好处。

所以，当有人不解地问苏格拉底的学生柏拉图说：“你的老师所处的环境都不是很好，他为什么还那么快乐呢？”

于是，柏拉图说了上面那句话“决定一个人心情的，不在乎环境，而在于心境”。心境好，才是快乐的主要原因。

这世上，有很多的病人，生病的原因，大多是因为心情不好所致的。我有一位朋友，外表很坚强，天天乐呵呵的，对人都是脸露笑意。

我也一直以为她是心浅的人。但有一阵子，我跟她生活在一起，我才知道，原来，她的坚强是装出来的，她的笑也是装出来的。

她的笑，只是表露给外人看的。回到家里，她总是冷着脸，对老公没有一副好脸色，而且，总是叹气。没有开口之前，总要先叹一声。对于朋友，在她眼里，都是缺点大于优点，包括自己的姐妹都是这样。

后来，她离婚了。表面说解脱了，无所谓。但只有我知道，她对于前夫充满了怨念。她一直说是自己不好，才让男人离的，但其实，她总在抱恨男人对不起自己。

不到两年，她就病了。而且是我一直想不透的病——子宫癌。按理，她吃素多年，一直洁身自爱，怎么会得这种病？

后来，我咨询了医生，才知道，郁结太深，也是生病的一大原因。如果一个人总是长期压抑自己的心情，就会形成病灶。时机一旦成熟，病灶就会爆发，并且呈不可控制的状态。

朋友所谓的坚强和乐观，都是做给别人看的。所以，她的朋友，除了我，都不相信她会得病。我想，如果我没有跟她生活了那么一小段时间，我也不会相信。

所以，她跟苏格拉底不同。她是“心浅”做在表面，而苏格拉底是从内心真正的开阔。一个是否真正快乐，其实是可以观察出来的。真正的快乐，是眼角都带着笑意，是笑容透着纯真，而不是勉强。

也许，什么时候，我们能够做到真正的心浅心宽，才会得到真正的快乐。