睡觉越累，肝脏——就有问题的警告
感谢后悔就是感谢生命的礼物。谢谢你的后悔。前面的路会更结实。谢谢你的后悔。以后不会有太多遗憾。
不要浪费精力和情绪在那些不在意我们的人身上啦，我们是要为爱和幸福而努力活着的。现在的人大部分都是肝不好，为什么不好？随着经济的发展、社会的进步、人们生活水平不断提高，生活方式多彩多样，聚会暴饮暴食、大鱼大肉、大虾大蟹、红酒白酒加交杯洒，23点夜宵和K歌。晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，是肝的三大克星。油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以我们不能吃得太油。脂肪对身体没有什么好处。所以当我们身体感觉不适的时候，有痛苦的时候，代表我们要改变── 保护你的肝。
脂肪不仅是肥油而已，最关键是食物中的农药残留、PM2.5空气中的各种有毒有毒微粒、反式脂肪、膨大剂、各种化学添加剂、严重的农药残留、重金属微粒……这些毒素多是脂溶性的，不但沉积在脂肪里，更造成整个身体的新陈代谢都变得病态。身体感到沉重、反应迟钝、睡眠变差、醒后不解乏、三高等各种亚健康症状常常是第一波讯号。
不要睡懒觉，不和太阳一同起身，就辜负了那一天。最好的生活就是∶不嫉妒别人，不看轻自己，岁月静好，别来无恙。