生活日记录Day10

一、审计

1.感谢祖国和西安市政府，疫情目前提供了普通老百姓生活的基本保障和免费核酸。谢谢！希望我们的祖国越来越富强，国泰民安，疫情早点结束，人民正常生活。

2.感谢我和老公的所拥有的金钱宝宝，①支持他人事业助力梦想，为家里买食物；②奉献善心捐赠放生、救助生灵，以无形积善德、财富数百倍的回流到我们家庭中，富足我们生活。谢谢你们，我爱你们。

3.感谢尚姐给我一个红包，帮我同事解析，回流给我一个红包，谢谢你，愿你和家人平安健康、阖家幸福。

4.感谢我的爸妈和公公身体康健。

5.感谢孩子们在为自己梦想而努力

6.感谢我婶今天把家打扫的很干净。

7.感谢所有帮助（庇佑）我的所有人，谢谢你们的帮助和庇佑，谢谢你们，愿你们一切都好。

8.感谢女儿暖心那个瞬间让我感觉女儿长大了，懂事了。

知道为自己梦想而努力同时告诉弟弟要先吃学习的苦，有苦才有甜。

你不愿意背的书，有人愿意背，你不愿吃的苦，有人吃，此时不吃学习的苦，以后注定要吃生活的苦。

还是我的女儿吗？

不是她不懂，而是她愿意做吗。

真心希望女儿从此时起如她所讲，上课认真听讲，自律、主动自主学习，争取明年考取她理性的初中。

9.感谢老公对家庭付出承担责任，为家里订纯净水，谢谢你！

10.感谢自己一直在学习的路上可以静下心来听孩子心声，看见孩子人，再处理事情。

二、做到事情

1.完成微小（5个）习惯 Day11

①早晨起床空腹喝一杯水；

②参加早读（运动）10分钟

③学习专业知识机电实务或心理学知识

④读书5分钟

⑤每天3个英语单词。

2.认真工作

3.每日一善，进绵薄之力Day11

4.通过豫茹向法师捐善三笔（放生）为我们国家和人民祈福；为我和家人祈福；为我和老公两边历代祖先和无缘孩子祈福。

三、爱自己

1.冥想、金刚跪

在与昨天金钢跪15分钟后，脚踝和小腿肚子虽然很麻、疼，在敲打后比昨天轻松了很多。

继续坚持

2.好好吃饭、午休，补充能量。

3..晚上再烧水泡泡脚。

四、情绪的觉察

因昨天事情和老公闹掰，早上也没有理他，中午他主动表情包和一段视频告诉我，此时他项目部就他一个人在项目，吃的简单的面条，那股气突然没有了，反而内心更多是心疼他，哎！小强你呀做不了狠心的女人，那还是做一个智慧、美丽、优雅、有涵养、有学识、气质的女人吧。给台阶就顺势而下。过去的事已经过去，放过别人就是放过自己，与他和解，是真正的与自己和解，最终受益的是你自己。

和他聊天，问候及谈下工作事情。然后睡午觉了。

你真很有智慧，做的很棒！对不起、请原谅、谢谢你、我爱你 小强 我会永远都爱着你的。

加油！小强！