几年前的一个春天，我去温州安汤山玩。我们团不大不小，以25人、家人和朋友为主。

途经一处山泉时，导游对我们说，这里的水质是整个雁荡山最好的，可以直接当矿泉水饮用，如果拿来洗脸的话，那就是最好的化妆品。

于是，我们二话不说就把瓶子里的水倒掉，下去灌水了。下去灌水必须把鞋子袜子脱掉，以免弄湿，其中一位男士嫌麻烦没脱，当他灌好水上来时，鞋子和袜子都不同程度湿了。

回到酒店，他很自然地对他老婆说：“等下把我的袜子洗洗。”

他老婆不高兴地说：“都说了要脱了下去，就你不听，现在弄湿了要我洗，你以为出来很轻松吗？一天下来走这么多路，谁不累啊？……”

他老婆啪啦啪啦抱怨了很多，他一听赶紧说：“行了行了，我自己洗还不成吗？”

但他老婆抱怨完后说：“拿来，我又没说不给你洗。”

男人说：“算了算了，我自己洗。”

女人不乐意了：“你这人真是的，给你洗了你又矫情了。”

当当指着那女人偷偷跟我说：“唉，嘴巴不好真要命，事情没少做，却不落好，就是坏在嘴巴上。可以不做，但也别说，又做又说，等于白做。”

我想起了一位亲戚，人挺能干，做事也麻利，以付出的角度而言，也算得上贤惠，起码她对老公孩子的付出，绝对不会输给别人。

但她老公和孩子对她的不满，几乎到了极点。我们曾去过她家，亲眼目睹她是如何把自己的所有付出抹杀的。

那天是上午，她儿子刚刚起床走到卫生间去洗脸，她隔了十分钟进去，然后我就听到了这样的对话。

她说：“洗完脸就这样把毛巾扔在池子里吗？你都多大了，我前世肯定造了什么孽，老天派你来收拾我。”

她儿子反击道：“以前我每次都挂好的啊，但你不是嫌我拧太干就是太湿，怎么做都是错，那我干脆就扔着吧！”

然后她开始一路喋喋不休地念，足足念了十几分钟，听得我都有点不耐烦了。

她儿子受不了了，大声说：“你别烦了，我重新拧。”

她却夺过毛巾，自己拧干挂好，一边走一边说：“你要是干得好，我会说你吗？早饭已经做好了，赶紧去吃吧！”

她儿子白了她一眼，转身走进房间，把门甩上，她又念叨了好久。

到了中午，她留大家一起吃中饭，做了满满一桌子菜，本来是件很美好的事。

但她在整顿饭里都在说：“还有谁比我更苦命的吗？每天要上班，回家要做家务，谁也不给我搭把手，这一大一小就是老爷和少爷，我天天忙完还得伺候他们，没人心疼我，没人可惜我。”

她老公听不下去辩解说：“怎么没人心疼你了？每次都帮你一起做家务，但哪次不是被你数落一顿，我早就说了，如果你不想干，你可以不干，但别天天都数落个没完。”

她一听老公竟敢争辩，立刻眼珠一瞪：“你好意思说？你说你干的那叫家务吗？还不够给我帮倒忙的呢？”

那一顿饭，我们真是吃得消化不良，她的生活基本上就是为老公和儿子服务，然后再抱怨老公和儿子让自己这么累。

这么多年下来，老公和儿子对她厌烦到了极点，对她丝毫没有感激心态，有的只是满满的厌烦，连话都不愿意跟她多说，这一点又是新的令她不满的地方，她的生活几乎形成了一个恶性循环。

有时候，我也会说：“既然你干得这么不情不愿，那干脆就不要干了。”

她会立刻呛回来：“你说得轻巧，怎么不干？我不干谁干？”

于是，我也不说了，心里暗想：你老公儿子这么对你，其实也不难理解。

几年前，我接触过一位女读者，她也有着类似的问题，她说每天从早到晚都是伺候老公孩子，但没有一个人感激自己，好像她所有的付出都是天经地义的。

一开始，我以为她老公孩子特别不懂感恩，但随着深入沟通下去，我才知道事实并非如此，而是她在付出的过程中，用自己的语言把所有的付出全部抹杀了，那一次我劝她说：“反正做也做了，何必再去说这些堵心的话呢，我想如果你不说这些话，也许他们也会跟着改变。”

她完全听不进去，很激动地说：“我每天任劳任怨，累得跟头牛一样，难道我连说的资格都没有了吗？我不但要做还要哄着他们啊？天下没有这种道理。”

我又试着劝她，但她相当固执，认为应该是老公孩子先改变对她的态度，她的语气才可能好转，我叹了口气，不再勉强。

我们身边有一种女人：她们活没少干，心肠都很善良，在人际关系中，一直扮演着付出的角色，可是她们的好很少被人记住，甚至是被身边的人厌弃，原因无他，坏在嘴上。并且相当固执，认为自己付出了那么多，难道还不能抱怨一下吗？

很少能听进别人的劝，固执地活在自己的思维中，付出得越多，抱怨得越多，被嫌弃得也越多。她们委屈，她们愤怒，她们期望被人肯定和赞美，却以完全背道而驰的方法表达着自己的需求，身边的人一个个离她们越来越远，不愿意和她们交谈，不愿意和她们沟通，甚至不愿意听她们说话，于是，她们更加委屈愤怒，渐渐地把自己活成一个满腹怨气的刺猬。

曾经我妈也有这个毛病，每次我回家有换下的衣服，我妈都是一边洗，一边开始唠叨：“你都这么大人了，衣服还要我来洗，我要伺候你到什么时候啊？以后你结婚了难道我也跟过去给你洗衣服吗？”

每次听到这样的话，我都会很烦躁，连忙求饶地说：“你先放着，我自己洗，只求你别念。”

但她绝对不肯放着的，一定要给她洗，有一次，她重复同样的话时，我问她：“妈，你到底想表达什么呢？如果你不愿意洗，那就放着，如果你愿意洗，那为什么一定要这样说？”

她愣了一下，回答我说：“说习惯了。”

我很认真地说：“你就算不做，我已成年，没人会怪你，但你又做又说，我们听到的就是你的不情愿，你嫌弃我们的存在，然后我们只记得你的抱怨和嫌弃，不会记得你的付出。又做又说的人最傻。”

这番话对我妈触动很大，她渐渐改变了这个毛病，偶尔她老毛病要犯的时候，我会挑挑眉毛提醒她：“你又忘啦？”

后来，年岁渐长，我渐渐明白她们的心理了，但凡天天表达自己劳累的人，内心都不自信，希望借此表明自己做事很累，希望别人记得自己的付出，于是，就用了这种最笨的办法去表达，可是听在对方耳中，第一反应就是：她不喜欢做这些，她讨厌我的事，我害得她怨气冲天。于是，会陷入烦躁与自责中，语气和态度自然不可能好。

而做的人接受到这一信号的第一反应是：我这么任劳任怨地伺候你，说几句都不行？你太没良心了。为了提醒对方的良心，她加强密度地说，终于形成一个恶性循环。

很多姑娘都委屈地跟我倾诉付出了那么多，却没一个人记得自己的好。当然，会出现这种情况的原因是多方面的，可是我们也可以对照一下自己的行为，有没有这个毛病，如果有，那就要赶紧改掉。

因为它不会使你收获任何你想要的东西，只会抹杀你所有的付出。