几年前的一个春天，我和朋友报了旅行团去温州安汤山玩。

我们的团不大不小，25个人，以家庭和朋友为主。

途经一处山泉时，导游说：
“这里的水质是整个雁荡山最好的，可以直接当山泉水饮用，如果拿来洗脸的话，那就是最好的化妆品......”

于是，我们二话不说就把瓶子里的水倒掉，下去灌水了。

下去灌水必须把鞋子、袜子脱掉。

其中一位男士嫌麻烦没脱，当他灌好水上来时，鞋子和袜子都湿了。

回到酒店，他理所当然地对妻子婆说：“等下帮我把袜子洗洗。”

妻子先是不高兴地说：

都说了要脱了下去，就你不听，现在弄湿了要我洗，你以为出来很轻松吗？一天下来走这么多路，谁不累啊……

听到妻子抱怨起来，一旁的丈夫赶紧说：“行了行了，我自己洗还不成吗？”

但妻子抱怨完又说：“拿来，我又没说不给你洗！”

男人说：“算了算了，我自己洗。”

女人不乐意了：“你这人真是的！给你洗你又矫情了。”

朋友听罢这夫妻二人的对话，偷偷跟我说：

事情没少做，却不落好，

可以不做，但也别说；又做又说，等于白做。

这件事让我想起了自己的一位亲戚。

她人很能干，做事也麻利，从付出的角度看，算得上贤惠，起码她对老公、孩子的付出，绝对不会输给别人。

但老公、孩子对她的不满，几乎到了极点。

我们曾去过她家，目睹了她是如何抹杀自己的付出的。

那天上午，儿子刚刚起床去卫生间洗脸，她隔了十分钟进去，然后我就听到了这样的对话。

她说：

洗完脸就这样把毛巾扔在池子里吗？

你都多大了，我前世肯定造了什么孽，老天派你来收拾我。

儿子反击道：

以前我每次都挂好的啊，但你不是嫌我拧太干就是太湿，怎么做都是错，那我干脆就扔着吧！

然后她开始喋喋不休，足足念叨了十几分钟。

儿子受不了了，大声说：“你别烦了，我重新拧！”

她却夺过毛巾，自己拧干挂好，一边走一边说：

你‍要是干得好，我会说你吗？早饭已经做好了，赶紧去吃！

儿子白了她一眼，转身走进房间，把门甩上，她又念叨了好久。

来源：全景视图

到了中午，她留大家一起吃饭，做了满满一桌子菜，本来是件很美好的事。

但她吃饭时一直在说：

还有谁比我更苦命的吗？每天要上班，回家要做家务，谁也不给我搭把手。

这一大一小就是老爷和少爷，我天天忙完还得伺候他们，没人心疼我。

她老公听不下去，辩解道：

怎么没人心疼你了？

每次都帮你做家务，但哪次不是被你数落一顿？

我早就说了，如果你不想干，你可以不干，但别天天都数落个没完。

她一听老公竟敢争辩，立刻瞪起眼睛：

你好意思说？你说你干的那叫家务吗？还不够给我帮倒忙的呢？

那一顿饭，我们真是吃得消化不良。

她的生活基本上就是为老公和儿子服务，然后再抱怨老公和儿子让自己这么累。

这么多年下来，老公和儿子对她越来越厌烦，没有感激之情不说，反而连话都不愿意跟她多说。

这一点令她更烦闷，就这样，她的生活陷入了恶性循环。

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几年前，我接触过一位女读者，她也有类似的问题。

她说自己每天从早到晚都是伺候老公孩子，但没有一个人感激自己，好像她所有的付出都是天经地义的。

一开始，我以为她的老公和孩子不懂感恩，但深入沟通后，我才知道事实并非如此。

而是她在付出的过程中，用自己的语言把所有的付出全部抹杀了。

那一次我劝她说：

反正做也做了，何必再去说这些堵心的话呢，我想如果你不说这些话，也许他们也会跟着改变。

她完全听不进去，很激动地说：

我每天任劳任怨，累得跟头牛一样，难道我连说的资格都没有了吗？

我不但要做还要哄着他们？天下没有这种道理。

我又试着劝她，但固执地认为应该是老公、孩子先改变对她的态度，她的语气才可能好转。

我叹了口气，不再勉强。

我们身边都有这样一种女人。

她们活没少干，心肠都很善良，在人际关系中一直扮演着付出的角色。

可她们的好很少被人记住，甚至会被身边的人厌弃。

原因都在“嘴”上。

她们认为自己付出了那么多，难道还不能抱怨一下吗？

于是付出越多，抱怨越多，越是被嫌弃。

她们委屈，她们愤怒，她们期望被人肯定和赞美，却用背道而驰的方法表达着自己的需求。

身边的人一个个离她们越来越远，于是，她们更加委屈、愤怒，渐渐地把自己活成一个满腹怨气的刺猬。

来源：全景视图

曾经我妈也有这个毛病，每次我回家有换下的衣服，我妈都是一边洗，一边唠叨：

你都这么大人了，衣服还要我来洗，我要伺候你到什么时候？

以后你结婚了难道我也跟过去给你洗衣服吗？

每次听到这样的话，我都会连忙求饶：“你先放着，我自己洗，求你别念了。”

但她绝对不肯放着，一定要洗，有一次，她重复同样的话时，我问她：

妈，你到底想表达什么呢？

如果你不愿意洗，那就放着，如果你愿意洗，那为什么一定要这样说？

她愣了一下，回答我说：“说习惯了。”

我很认真地说：

你就算不做，我已成年，没人会怪你，但你又做又说，我们听到的就是你的不情愿。

你这样，我们只记得你的抱怨和嫌弃，不会记得你的付出。

这番话对我妈触动很大，她渐渐改掉了这个毛病。

偶尔她老毛病又犯时，我会挑挑眉毛提醒她：“你又忘啦？”

后来，年岁渐长，我渐渐明白她们的心理了。

天天强调自己很劳累的人，其实内心都不自信，她们希望借此表明自己做事很累，希望别人记得自己的付出。

于是，就用这种最笨的办法去表达，可在对方那里，第一反应就是：

她不喜欢做这些，她讨厌我的事，我害得她怨气冲天。

于是，会陷入烦躁与自责中，语气和态度自然好不了。

而做事的人接收到这一信号，第一反应便是：

我这么任劳任怨地伺候你，说几句都不行？太没良心了！

为了唤起对方的“良知”，她说得更起劲，最终导致恶性循环。

当然，出现这个情况的原因是多方面的，但我们可以先对照一下自己的行为，看有没有这个毛病。

可以不做，但也别说。

这些伤人的话不会使你获得想要的东西，只会抹杀掉所有的爱与关心。

作者：晚情，百万畅销书作家，云意轩珠宝创始人，致力于女性自我成长，新书《越自律 越自由》正在热销中，代表作《做一个刚刚好的女子》，微博：晚情的小窝，来源：倾我们所能去生活。