每个女孩子都讲过几次太重、太受伤的故事，失恋的时候就像被困在隔墙里一样，下一步也走不了。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）

每次受伤，总是有人说，最棒的成长，就是总有一天你懂得回头感谢那些曾让你受伤的渣男、学会停止抱怨、懂得挑人、得到成长。但其实根本不需要，为什么明明被伤透了心，还要感谢对方「教你一课」？与其谢谢渣男，不如谢谢你自己。毕竟，世上唯一能让你重新振作的，也只有自己。

谢谢朋友，肯花时间陪你疗伤，才是重要的人

请先好好感谢那些怕你一个人孤零零，总是拉着你去喝酒、玩耍、逛街、或者听你电话诉苦好几小时的朋友。她们暂且搁下自己的生活，只为了关心你。感谢最好的方式，就是用同样的热情跟经历，和她们一起活在当下，专注生活。可以和朋友出去hangout、一起玩交友软体、开个姊妹淘趴体狂讲男人坏话，让姊妹间的陪伴成为疗伤的过程。

谢谢运动，教会你重新爱身体

连天海佑希都说「男人会背叛你，但是肌肉不会」，运动是让你重新认识自己的方式。曾经为了渣男吃不下饭，觉得自己外表好糟，但不妨先放下这些荒谬念头，重新关注自己的身体。拿起跑鞋、瑜伽垫、泳衣，重新感受身体。不管你喜欢的运动是什么，都是重新学习的机会。曾经跑不动的距离、举不了的重量、做不到的前弯，都会随着你的肌肉成长，慢慢变成过去。你会越来越爱跟自己的身体相处。

谢谢旅行，让你看见新的自己

旅行让你走得更远，看得更开。总有人说失恋的旅行大都是在逃避现实，但逃避尽管可耻，却很有用。上段失恋时，我趁工作空档到纽约旅行，因为身处异地，总觉得自己可以是谁，也可以谁都不是。旅行让你遇见差异，也在街角撞见崭新的自己。旅行的目的，不是要永远逃走，而是有勇气重新回来。

谢谢游戏，让你学会适度休息

有人说失恋时想转移注意力，不要一直关注前任脸书IG，也可以玩游戏。其实也是重新认识自己的方法。和姊妹、朋友挑一款游戏吧！专注在手机游戏或电动，花点精力培养角色，跑路线剧情，不只是沉迷成瘾，而是能在游戏中学会让自己从现实生活脱离。

最后，要谢谢你自己的努力

不要陷入感谢伤害你的人的斯德哥尔摩症候群，你要谢的不是渣男，而是自己的努力。错过从来不是你的错。你的自我惩罚，夜不成眠，不吃不喝，检讨个性，在对方眼里都不算什么。只有停止责备自己，才能让你真正得到成长。不是渣男让你看开，是你将世界重新打开，放过自己，新的故事才会进来。

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