我们常常羡慕那些技艺精湛的高手。他们的技艺高超，让我们惊叹不已，惊叹之余，常常会想，自己怎么就没有这样超高的技艺？难道他们都是神来之笔，有着不一般的灵性？

其实，他们的技艺可不是生来就有的，他们的手法都是千锤百炼得来的。

01

庖丁解牛，如行云流水，他遵循的是道

庄子曾描述过庖丁解牛的过程。

庖丁是一个身怀绝技的解牛高手，他解牛的时候，肩膀依靠着，脚踩着，手按着，用膝盖顶着，动作娴熟，刀子在骨缝间游动，只听刀在哗哗哗作响，如同风中的舞者，合着乐清，有一种出神入化的感觉。

不一会儿，一头牛就在他的手中被摊解在地上，如同一摊泥一样。

有人问庖丁：你解牛的技术为何会如此的高超？有什么诀窍吗？

庖丁站起来说：“你们看我解牛是如此简单，其实我追求的是道。已经远远地超过了一般的技术了。起初我刚开始解牛的时候，看到的牛，也如同你们看到的一样，无从下手，只能用蛮力去砍去剁，不到一个月就用了一把刀。

我于是就慢慢摸索，经过三年的磨炼，我看到的再也不是一头完整的牛了，已经看透牛的骨骼结构了，按照牛的骨骼结构，将刀尖插入骨骼的缝隙，刀在骨骼间的缝隙游动，连骨头都不会碰到。再也不用蛮力了。在这个阶段，我每年只用一把刀。

就这样，我又干了三年，这个时候，我看到的又是一头完整的牛了。我不用眼睛看牛，我凭着自己的感觉，将刀插入骨节的缝隙，游刃有余地运刀，碰到筋骨相连的地方，我就集中精力，慢慢地，用刀非常的轻，哗啦一声割断筋骨，牛的骨头和肉一下子就解开了，就像一摊泥散落在地上，我悠然自得，心满意足。然后把刀擦拭干净，收藏起来，如今我的这把刀已经用了十九年了！所解掉的牛不计其数，刀刃依然锋利无比，就像刚磨好的一样。”

庖丁解牛的过程，给我们诠释了一个道理，熟能生巧，百炼成神。

一件事情重复做，重复的事情认真做，到最后，就是凭着经验和直觉去做，根本不用去多加思考。这就是出神入化的地步。

02

邓亚萍训练，一次接打球1000次

邓亚萍是曾经的乒乓奥运冠军，她的训练极其刻苦，进入国家队以后，队里规定上午训练到11时，她自己延长到11时45分，下午训练到6时，她延长到6时45分，到7时45分。

队里练习全台单面攻时，邓亚萍往腿上绑沙袋，在两位男陪练的陪同下，左突右奔，一打就是两个小时。

在练习多球接拍训练中，邓亚萍每次都是瞪大了双眼，一接就是1000多次。

重复的力量是强大的。竞技场上的世界冠军，哪个不是在千万次的重复训练中得来的。

这些重复的动作枯燥乏味，对于没有耐心的人会坚持不了，但体育冠军们，无不是克服了自己心理上的惰性，把这些他们都认为简单的动作，一次次地重复做下去，千锤百炼，直到炉火纯青，手到擒来。

乒乓球是这样，体操是这样，跳水亦是这样。

台上三分钟，台下十年功。这功夫其实就是重复的功夫。

03

熟能生巧，勤能补拙

三百六十行，行行出状元。想成为赢家，必先成为行家，各行各业都有顶尖高手，他们对行业都有深刻的了解和认识。高手已经超越了一般的技术，信手拈来，他们的技术已经到了炉火纯青出神入化的地步。

凭着直觉和经验，根本不用去多想。

海尔董事长张瑞敏有一句名言：什么是伟大，伟大就是把一件事重复做一万次。

作家格拉德威尔在《异类》一书中指出一条定律：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”这就是一万小时定律。

如果按按一周工作5天，一天工作8小时，那么，一个人如果成为某个领域的专家，至少需要5年时间。

专注做一件事，俗能生巧。不要拖延，立即行动，永远不晚。你一定会成为行家里手。