你是否觉得降低物欲、摒弃更多杂物杂念更舒适自在？一场突如其来的疫情让很多人有了危机意识，觉得开源节流，才能更好地轻装上阵，稳妥地面对未来，你是否也这样认为？

山下英子在《断舍离》中说：“断舍离，就是透过整理物品了解自己、整理内心的混沌、让人生舒适的行动技术，换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。”说起来容易，要真正去领悟，除了亲自实践和体会，别无他法。

在日常生活中，我们常常会遇到因为找东西而手忙脚乱，耗费了半天时间还没找到的情况，其实，出现这种情况的最重要原因，就是不需要的东西不仅太多，还挡住了我们去找寻真正需要的东西的光线和路径。

所以，适当地给生活做减法，其实，就是给人生做断舍离，让我们有更多的时间、精力、空间、金钱，去做真正重要的事情，从而迎来好心情、好人脉和身心都健康的人生。

就像山下英子说的，断舍离生活与其说是整理物品，不如说是整理人生，我们在这个过程中会逐渐明白，要放下不适合的人事物，才能专心做自己、迎来真正的幸福。

当我们有勇气舍弃不需要的物品，也当然就有勇气对不必要的应酬和饭局说“不”，有魄力对糟糕的关系和情感说“再见”，如果拥有的让你不快乐，不妨大方地将其舍弃。

山下英子在《断舍离》一书中，说了很多经典语录，今天总结了其中的10句经典语录，分享给大家，没事经常看一看，希望能改善你的生活。

1、断，断绝不需要的东西，舍，舍去多余的废物，离，脱离对物品的执着，现在对自己来说不需要的，就尽管放手。

2、和物品成为好朋友，也就是和自己喜欢的东西生活在一起。

3、把不重要的东西腾挪出去，才能让有价值的事物进来。

4、让你犹豫“要不要买”的商品，都不要买。

5、买你自己喜欢的东西，而非别人强烈要求的东西。

6、舍掉至今都不使用的东西，与物质告别，就是和过去的自己告别。

7、要尝试独处一段时间。独处不会让人觉得孤独，社交才会，越是不把自己当回事，越是没有人会真正在意你。

8、不会再穿的衣服，不会再用的东西以及不会再联系的人，一定要学会断舍离。他们占据了你身边的空间，为你累积了太多的负面情绪。

9. 不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大，能够放开执念，人才能更有自信。

10、扔掉看得见的东西，改变看不见的世界。

可见，断舍离的理念不仅体现在家居生活上，还应该体现在精神生活，尤其是在这个浮躁的社会，坚持断舍离，也是一个让你内心得到丰富的方法之一。

何谓断舍离？就是通过归纳整理生活中的物品，借此来整理自己混乱的内心，进一步审视自己，让自己身心舒适的一种行为方式。

换句话说，就是处理掉自己生活中并不需要的杂物，断掉没有意义的社交关系，为自己的生活和心灵做“减法”！

在《断舍离》一书中，有这样一句话很有道理：“无能为力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心中烦郁执念，当离。”

断舍离，并不是简单地为房间做个大扫除就可以了，而是一种由内而外想改变生活的追求，是成年人最聪明的活法，真正的断舍离，断的是无效社交，舍的是无用杂物，离的是对电子产品的依赖，这句话可以说是涵盖了人生的相处之道。

通常你丢掉的是垃圾，得到的却是人生

还记得上次汪涵在录一档节目时，被钱枫问：你为什么把我微信删了？

涵哥回应：陈坤，范冰冰我也都删了。

他说：“我微信里最多的时候有一百多人，我已经感觉很可怕了。然后我就觉得，要把一些没有意义的全部都给弄掉。”

乔布斯对“简洁”疯狂迷恋，坚持产品至上，产品只有屈指可数的几种，虽然少，但都做到了极致。

肯·西格尔认为，一旦做到了简洁，你将无所不能。

建筑师凡德罗有句名言：less is more。他认为少即是多，简单就是美。

汪涵的妻子杨乐乐就把《断舍离》当成是自己生命中的贵人。与汪涵伉俪情深，嫁给爱情的杨乐乐在产子后不久就患上了产后抑郁症，工作和生活的双重压力使她喘不过气来。

在几近崩溃之后，她开始寻求改变，正是在这期间，她遇到了山下英子。在与山下英子的交流中，她发现自己没有做到“断舍离”。

所以，她开始清理她不需要的东西。当凌乱的房间重新变得干净和整洁，她整个人的心情也变得豁然开朗。

在处理好“物”的断舍离之后，她也将断舍离应用到了婚姻、教育、工作各个方面，当把有限的精力放在主要的事情上之后，其他事情都迎刃而解了。现在的她，不仅婚姻甜蜜，事业也更上一层楼了。

断舍离是一种对于生活方式的改变，是由内而外的，并不是单纯的花一天，去整理杂物，而是舍弃那些拖累自己的生活节奏，影响生活健康的不良方式。