好友A是大学室友里混的最好的一个。知名企业职工，高档写字楼办公，月入过万。房子、车子和妻子，尽数收入囊中。妥妥的职场新干，人生赢家。

几天前下班路上我接到A的电话，A说他被辞退了。太太全职在家，一家的生活开销全指着他一个人，每月还有房贷、车贷要还。突然被解雇，等于切断了家庭唯一的经济来源。原计划的出国游取消了不说，贷款和信用卡一旦断供，还有可能被列入失信黑名单......他不知道该怎么办，甚至不敢告诉太太。

其实不仅A，大部分职场人在接到单位辞职通知时，第一反应是脑子发懵，不知道该怎么办，也不知道能怎么办。

小编在这里给各位支个招，遇到职场辞退别心慌，“一留二问三求助”来帮忙。

一留，顾名思义，留下。

法治社会说话做事讲求个有凭有据，职场也一样。在接到单位辞退通知时，第一时间将辞退通知、劳动合同、工作证（工牌）、工资记录等工作证明材料保存下来。小编知道这听起来有些残忍，毕竟很少有人能做到面对前任留下的物件波澜不惊。但是钱和人总得留住一个不是。这些工作证明材料，是证明劳动关系的关键证据，一旦哪天和用人单位闹上庭，这些可就是咱劳动者的护身符。小编见过太多因为不能提供劳动证明，而被驳回的劳动争议。这里需要注意的是，在办理离职手续时，HR可能会要求劳动者签收一份类似于“因劳动者个人原因离职”的文件。此时咱一定要擦亮眼睛，面对对己方及其不利的声明，不要轻易妥协。

二问，问己问长。

既然辞退事实已经发生，我们就千万不能走学生时期参加考试时“参考—查成绩—自责”的老路。首先要静下心来分析原因，是工作能力不足、违反公司规章制度，还是公司部门整合，岗位合并缩减。接着询问上级自己被开除的原因，是否存在调岗的可能。如果非因己方原因被辞退，公司又无法提供调岗机会的，按照《中华人民共和国劳动合同法》的规定，劳动者可以要求公司支付经济补偿金。经济补偿金以劳动者离职前十二个月的平均工资为基数，结合劳动者在用人单位的工作年限，一年计一个月工资，半年计半个月工资向劳动者支付。如果用人单位要求劳动者立即离职的，还应当向劳动者支付一个月工资作为待通知金。可能的话，劳动者应当保存与用人单位协商的书面文件，以备有据可查。

三求助。

劳动者与用人单位无法就解除劳动关系事宜达成一致意见的，劳动者可以向企业工会或公司所在地街道工会反映情况，寻求帮助。工会是职工自愿结合的工人阶级群众组织，维护职工利益。即便劳动者所在公司没有成立工会组织，劳动者也没有参加过任何工会。工会办事大厅的咨询窗口依旧向劳动者开放。工会将为劳动者提供咨询、协调、法律援助等切实保障劳动者权益的帮扶服务。此外，人力资源与社会保障局也是劳动者合法权益的维护者。劳动者可以拨打劳动监察大队投诉电话，请求监察大队工作人员协调处理。

如果上述方法都没能解决您的问题，那么，只能启用最后一步杀手锏，“找法院”。

但此“法院”非彼“法院”。劳动争议遵循“仲裁前置”原则。根据《中华人民共和国劳动法》第79条：“劳动争议发生后，当事人可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解;调解不成，当事人一方要求仲裁的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。当事人一方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。对仲裁不服的，可以向人民法院提起诉讼”的规定，劳动者与用人单位发生劳动争议时，应当向人力资源与社会保障局下设机构，劳动争议仲裁委员会提起劳动仲裁。

申请劳动仲裁时，需要提交以下资料：

1.身份证明

2.劳动仲裁申请书

3.劳动合同、工资单等劳动关系证明材料

4.辞退通知等劳动纠纷证明。

(此时一留所指向的材料就能发挥大作用）劳动者对仲裁裁决不服的，可以自收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。

以此“多管齐下”，在辞退大局已定的情势下，为自己争取更多的经济补偿，作为职业空档期的生活保障。

中医治未病，旨在防患于未然。推及致职场，同样适用。防患职场辞退，从提高职场素养修炼做起。

首先明确职业目标，不断追赶向前。不管之前对工作的态度有多么浑噩，从现在开始，思考一下自己为之奋斗的5年、10年的目标。遵循目标导向的原则，找到奋斗的方向和愿意为之坚持的领域。想像自己数年后的职场形象，不断细化每个指标，逐个击破，循序提升。如果短期内无法找到目标，也没关系。就从把眼前的工作完善到极致做起。

树立终身学习的意识，日渐优异。安德斯·艾利克森在《刻意学习》中说到，从新手到大师需要刻意练习，也许你早已疲于熟悉的工作环境和不断重复的工作内容，但却不知如何精进。不如从现在起，跳出舒适圈，沉下心来，刻意进行职场技能培训，每天比前一天精进一点。正所谓“good good study！day day up！

学会处理人际关系。哈佛大学的社会科研实验表明，人际关系良好的人更加容易拥有幸福人生。职场中的人际往来，也在此列当中。友善的日常问候；完成工作时多考虑一步，想想自己的工作完成度会否给同事带来更多的负担；有时也许只是适当的换位思考，就能带来意想不到的润滑效果。一举多得，何乐不为！

小编明白，被辞职后，大家一方面彷徨、低迷、慌张、无措，但同时另一方面也拥有了更多的自我时间。如果你还没走出被辞退的挫败感，那么大可以在利用空档期去完成年少时想要追逐的梦想；工作后加班不断，给予家人的陪伴和关怀少了，这正好探望爸妈，陪陪孩子，和伴侣一起重温爱情开始的美好。

其实，小编想说的是，被辞退未尝不是人生的又一次转折点。我们从一出生就被要求向前奔跑，时间长了，出发的初衷变得模糊，日渐被淡忘。这一次停下来，想想自己人生的期许和愿景，整理好心情，瞄准方向再出发。可千万不能因为一次的困境蹉跎而踌躇不前、妄自菲薄。

这不，好友A在微信上告诉我，他已经通过和单位协商，得到了一笔数额不小的经济补偿金。现下，正在修改简历，准备寻求下一家工作单位。

看，工作不是生活的全部，五彩斑斓才是生活原貌。