《2021年中国职场人士工作倦怠现状调查报告》里,1679名中国职场人士工作倦怠现状的一项调查中,有超过6成的被调查者表示,由于日常的工作要求,他们下班后感到精疲力竭,表现出中度情绪衰竭。
不同阶段的职场人
或多或少都会遭遇类似的困境
愿意努力
却发现工作回报比在降低
同时面临着大环境的不确定性增加
他们会出现:
“心好累”
感觉自己情绪和资源都被消耗完了
不想干活、不想担事、什么都觉得没意思
每天都要做很久的心理建设才能去上班
“像一台机器”
对组织和同事都很不满
对客户、同事的态度非常冷淡
“我不行”
对自己的工作评价低
面对新的挑战也觉得自己什么都不行
怀疑自己的核心价值
时间一天一天的流逝
他们一天一天地重复、循环
开始怀疑这不是自己喜欢的工作
想要寻找新的生活方式
但又
蠢蠢欲动,患得患失
渴望改变却又害怕失去安稳
在熊与鱼掌之间徘徊又徘徊
若改变,焦虑难以承受
若不变,意义感不明确
职业倦怠困扰着内心
企图摆脱条件所限中的焦虑和挣扎
无法走出第一步
找不到改变的方向
继续原来的工作、辞职还是从事其他职业?
人生海海,山山而川,不过尔尔
所以,对待生命,你不妨大胆一点
因为你始终要失去它
想要提醒的是:
切勿莽撞与冲动
做好预测与准备
才有底气出发,才有力量前行
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