在公司不管上班多久，有时候会因和领导意见不一致，或者收到领导的逼迫，在或者收到不公平的待遇等导致自己无心工作，如果自离的情况下很难获得劳动赔偿金，但是通过被迫离职就可以获得劳动赔偿金。并且提交被迫离职申请书后可以当时就走人的，不用害怕公司给予你算旷工之类的。

首先被迫离职需要具备以下几个要素：
1，公司的规章制度有违法法律法规的行为，损害了员工的合法权益

2，公司不签订劳动合同

3，公司不给与上社保或者不足额缴纳社保，一般公司都是以2200为基础或者10000为基数，实际工资都要比这个高很多。

4，拖欠工资，克扣工资的行为。

5，采用威胁、暴力等手段迫使员工强制劳动的

6，高危行业不提供相应的安全措施，强制员工工作的

大概就是以上几点，常见的就是拖欠工资，克扣工资以及不缴纳社保和不足额缴纳社保的行为。可以通过这些理由写一份被迫解除劳动关系通知书。

被迫解除劳动关系通知书的格式：
1，单位名称，要和签订的劳动合同公司一致

2，自己的身份说明，比如什么时候入职，从事什么岗位，自己的身份证号等。这些也都是要和签订的劳动合同内容一致。

3，被迫离职的原因和理由，比如公司长期拖欠工资、公司不给与上社保等理由。

4，最后就是签上自己的大名和日期，签名一定要是自己手签的，其它的内容可以打印也可以手签。

被迫解除劳动关系通知书

写好后可以自己把这份被迫解除劳动合同通知书送给公司的人事或者老板，这个时候要有录音或者视频为证，证明你把这个通知书已经给予对方，并且对方已经看到。或者通过快递的形式快递给公司，只要签收了就可以的。保留快递记录。

一般情况下公司收到后会先和你协商，只要双方达成一致就可以了。如果和自己预期的差距比较远，并且有时间可以通过劳动仲裁机构进行申请赔偿的那就通过劳动仲裁。只要被迫离职通知书的内容你有事实证据证明，在仲裁的时候劳动赔偿金是必须有的。

劳动经济赔偿金的固定是入职不满半年的按照半个月的工资赔偿，入职半年到一年之间的赔偿一个月工资，入职一年到2年之间的赔偿2个月的工作。

赔偿的这个工资是你实际收入的综合工资而不是劳动合同中签订的工资。比如劳动合同签订的是每月2200元。你实际的底薪是10000元，你在公司总共做了7个月，7个月总收入为10万元，平均每个月为14285元，那赔偿一个月的工资就是14285元而并非是2200元。

因为本人不是专业的律师也不是劳动仲裁机构从业者，只是根据自己的实际经历和经验为大家整理的保护自己合法权益的一些说明。欢迎大家评论转发，让更多的人知道如何保护自己的权益。