婚姻中，谁都想拥有一个懂自己、知冷暖的伴侣。

但在现实生活中，夫妻之间总会出现各种“鸡飞狗跳”的问题。

而问题的症结，往往很隐蔽，为此两人长久劳神，疲惫不堪。

下面总结了中国式夫妻最缺的8个细节，希望你读完能有所收获。

开放的沟通和细腻的表达

《心灵花园》节目中，有对夫妻，因为做家务闹得不可开交。

妻子抱怨丈夫从不帮忙，为了家庭和睦，她频频隐忍，但心里的委屈和劳累却无处安放。

丈夫知道后，无辜地反问：“你又没说，我以为你喜欢收拾！”

丈夫的反驳，瞬间激起了妻子的怒火，她愤怒地训斥道：“以前一说就吵，要不是为了孩子，你以为我愿意忍你！”

心理学家张怡筠一针见血地指出：

你用忍耐代替沟通，问题不但没解决，反而沉积了下来，两人的隔阂也越来越深，这不是更得不偿失吗？

其实，婚姻中95%的矛盾都可以通过沟通解决，另外的5%则需要更多的沟通。

张怡筠还分享了自己21年来婚姻幸福的秘诀，每次她想让老公干活时，就可怜巴巴地说：

你看怎么办呢？东西太多了，我收拾不完。

一见她撒娇示弱，老公就立马投降：“好好好，我来我来。”

于是，一场“暗流涌动”的较量，变成了“你在闹，他在笑”的温情脉脉。

所以，甜蜜的沟通，是生活的润滑剂；细腻的表达，更是情感的催化剂。

和婚前一样用心地相处

知乎有人问：“中年夫妻最大的问题是什么？”

有个高赞回答简洁却扎心：“不够用心。”

他们的相处，不像夫妻，而像室友，只是凑在一起过日子。

丈夫忙于工作，妻子疲于照顾孩子，双方都无暇顾及另一半。

著名作家约翰·贝曼也曾有过类似烦恼，那时，他和妻子各自忙于工作，满世界跑，夫妻关系日趋冷淡。

一次给车做保养时，约翰·贝曼忽然悟道：

我们每隔几个月就要保养车子一次，婚姻比车珍贵，为什么几年、十几年，甚至几十年都不记得保养呢？

想到这，他和妻子发起了“回到初心”的心灵之旅，决定要像婚前一样，用心对待彼此。

他们一起约会、散步，共度周末；节日、纪念日时，主动送对方喜欢的礼物……

把对方装进心里时，美好的婚姻也拉开了序幕。

因为用心，所以暖心。

用心不一定是花费很多钱，而是让对方感受到自己的诚意和在意，这就是婚姻保鲜的秘诀。

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适当挑起爱人肩上的担子

有人说，婚姻就像两个人办一个家庭企业，必须有合作，有分工，这样公司才能良性运转。

纪录片《幸福定格》中，吴女士和先生是典型的男主外、女主内式婚姻，结婚7年多，他们一直安常处顺。

可女儿的出生，打破了原有的平衡。

“你不要天天喝酒，晚上都叫不醒。”

“孩子太吵，睡不好，喝点酒才能睡得好。”

“睡不好？我每天夜里3小时换一次尿片，2小时喂一次奶，我尽量不让孩子影响你。我做了所有的事，只是叫你帮下忙，你就这样？”

“我睡不好，影响工作，你就不能给我点私人空间吗？”

这段对话莫名让人心酸。

他们尽管分工明确，可每个人都有不得已的苦楚。

主内的想要分担，主外的想要理解，似乎谁都没错，却剪不断，理还乱。

庆幸的是，他们争吵完后，开始直面困扰，尝试着弹性分工，我帮你分担家务，你理解我在外的辛苦。

正如苏心说的：

婚姻就像双人舞，我进一步，你退一步，如此才能跳出优美的舞步。

灵活担当家庭责任，是夫妻关系和谐的前提。

一个家，有责任，也有换位；有争吵，也有协调。

给生活找乐趣的动力

每个人的生活都是昨天、今天和明天的重复，但有人过得索然无味，有人却兴致盎然。

他们最大的区别，不在于物质的丰富与否，而在于精神是否丰盈。

精神丰盈的人，善于发现生活中的乐趣，每天都能感受到不一样的幸福与满足。

《浮生六记》中的芸娘，被誉为最可爱的女人，她总能在平淡中发现美好，在琐碎中找到闲趣。

走在路上，见到造型精巧，颜色奇特的石子，她就一块块地捡回家，放在长方形的盆里，垒成别致的假山，再用河泥种上白萍和茑萝，韵味完全不输别人家的花圃园林。

日常的瓜果蔬菜，看似庸常寡淡，她却能自制梅花盒，一盒6色菜，打开后状似梅花，把粗茶淡饭吃得妙趣横生。

正如树上春树所说：

没有小确幸的人生，不过是干巴巴的沙漠罢了。

真正让生活不快乐的，不是生活本身，而是自己没有寻找乐趣的动力。

借助生活里的一个个小趣味，我们心中的爱才能一直滚烫。

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主动成长

网上有一句话很火：

“就算你嫁给世界首富，也不要放弃自我成长。”

因为夫妻相处就像爬楼，你不努力一起爬，他迟早会遇到另一个人。

但现实生活中，很多人婚后都有这样一种心理：就这样吧，就这样生活吧。

于是，他们放弃成长和探索，直到婚姻出现裂痕，徒留无奈。

作者刘娜讲过读者梅的故事。

梅为了老公的事业，辞职回家当起了全职太太。

她相夫教子，伺候老人，把生活安排得井井有条，把家庭的未来也计划得妥妥当当，唯独没有料到，老公出轨了。

那时的梅40岁，结婚20年。

她哭过、闹过，甚至以老公的事业威胁过，但都无济于事。

最终，在她的妥协下，虽然保住了婚姻，但两人之间完全没有了感情交流。

认识刘娜时，梅已过了9年的“感情守寡”生活。

刘娜问她：“你有没有自己的爱好，或梦想？”

梅愣了。

迷失的她最终在朋友的帮助下，重拾了自我，她开了一家服装店，还重拾了写作的爱好。

如今，梅的生活也充实、明亮了起来。

事实证明，婚姻看似是两个人的互相托付，但本质上还是自我的成长。

就像宋丹丹所说：“女人到最后都是嫁给自己，幸福与否全取决于你。”

不停止自我成长的人，无论婚前婚后，都能活成一道光。

必要的边界意识

有位心理学家做过一个实验，在一个空荡荡，仅有几个人的图书馆里，他拿起一本书，径直坐到独自看书的被实验者身旁。

经上千次实验发现，所有被实验者无一例外地选择了离开或者换去远一点的座位，甚至有人质问心理学家想干什么。

实验得出一个结论，每个人都有自己的边界。

这种边界，也存在于亲密无间的伴侣之间。

夫妻间保持适当的界限感，既是对彼此的尊重，也是婚姻幸福的秘钥。

电影《消失的爱人》中，女主艾米是个控制欲极强的人，她想方设法要把尼克改造成自己理想的爱人，她不允许对方有自己的“个人想法”。

改造失败后，气恼的艾米决定“消失”，她“投奔”了前男友。

不料，前男友的控制欲比艾米更强，生活里的各种小事，都得按他的意愿来。

无法忍受的艾米离开了前男支，回到尼克身边，但她依然克制不了自己的控制欲。

尼克苦恼地说：

我们虽然相爱，但我们现在所做的一切都是在伤害彼此。

不懂尊重、没有边界的感情，注定是一场灾难。

每一段幸福的婚姻，都保持着“一层纱”的距离。

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亲密的互动

周总理和夫人邓颖超的婚姻故事，很令人触动。

他们无论出现在哪里，只要两人在一起，一定手牵着手。

有一次，周总理出国访问回来，刚进客厅，邓颖超就说：“老头子，你可回来了，你得亲我一下。”

周总理哈哈一笑，张开双臂，抱着夫人邓颖超亲了一下。

原来周总理出国访问时，入乡随俗地与访问国总统的夫人拥抱、贴面，所以才有了上面这一幕。

婚姻就像泡热茶，不管当时如何沸腾，都避免不了随着时间冷却，只有时时加热，才能历久弥新。

《关系研究杂志》的一项研究表明，拥抱和亲吻可以刺激人体产生催产素，催产素能有效消除紧张，缓解压力，增强安全感，传递信任和爱意。

诚如心理学家帕姆·斯帕尔所说：

早晨上班前的拥抱和亲吻，让人一天都回味无穷。

一个爱意的拥抱，胜过千言万语。

一个温柔的亲吻，融化岁月沟壑。

深层次的交流

媒体人@悠然剖析过自己的婚姻。

婚前，她经常和老公坐在沙发上聊天，天南海北，什么都能聊，那时，感觉两个人心贴着心，你懂我，我也懂你。

可婚后没多久，柴米油盐和孩子就成了生活的主战场。

天南海北的闲聊，关于人生观、世界观的探讨成了“过去式”。

她突然觉得，少了深层交流的两个人，越来越像熟悉的陌生人，感情不光停在原地，还在一点点消散。

书中看到过一句话：

婚后，两个人的感情，除了爱情、亲情，还要有更高层次的友情，两个人要有种像朋友一样无话不谈、畅所欲言的精神交流。

能够做到深度交流，代表着两人都在成长，精神上的交流，往往更能对抗生活的琐碎。

有人问陈海贤教授：“如何经营婚姻，才能幸福美满？”

陈教授风趣地答道：“把择偶当作投资，把婚姻当作创业。”

投资是寻找有成长性、有潜力的优质项目。

但创业不同，创业意味着这个项目是自己的，必须不断增加投入，主动优化，甚至包括改变自己，以便让它向着更好的方向发展。

投资只是选择，但创业却是行动。

所以，用投资的眼光寻找爱人，用创业的行动经营婚姻，这样人生何愁不幸福。

正如《我只想与你好好过》一书中写道：

即便婚姻起点很低，只要抱着创业的心态，青蛙和巫婆也能幸福地生活在一起。

点亮“赞”，愿往后余生，你我都能把琐碎的光阴过得幸福绵长。

作者：有书心然，来源：有书，关注有书公众号，一起读好书赏美文。