我们经常听说职场抑郁症。但具体来说这是个什么呢，多数职场人也回答不出来个什么。

曾经有一组这样的数据，关于职场抑郁症的。在现在的职场人中，患抑郁症的概率高达3.6%——6.2%，而正常抑郁症患病率只有2.1%。

为什么人一进职场中，患抑郁症的几率就高这么多？

通俗来说，这本身就是一个现代职场中的一种心理疾病，加上作息时间、工作压力和职场环境，于是犯病的几率就提高了。

先分享一个真实的职场案例故事，这是今天豆瓣上的一则热帖。

我的情况是：18年毕业，在北京从事影视行业三年多。

但自己没什么天分，好像没什么发展。虽然轻松但是薪资低。当时年薪12w吧。

我们没有kpi，上班就是看看电影就过去了，工作时间每天4h不到吧，还有一份兼职在做，一个月到手也有12k左右。

今年1月，放弃了3w的年终奖，跳槽到了互联网做新媒体，月薪16k，每天工作14小时以上，几乎每天都要工作到12点1点，只有周末能休息一下。

而且我来到这个互联网公司，是跨城市的，我在这里一个认识的人也没有。和男友也变成异地了。加上我本身性格敏感内向，和同事比较难融入，尤其和领导关系很难相处（虽然以前也不容易相处，但起码相处时间短，有时候一天就说一两句话）

因为我在这个新城市、压力大、没朋友、父母也不停给我施压，说我是个废物，一直叫我辞职回老家做收银员，说我人际关系不行就是因为为人处事差劲。

我性格比较憨厚，很多时候听不懂别人的深层意思。我爸妈说我的智力很低，没有办法在外面混。在春节的时候，因为疫情本来我要就地过年，我爸还强迫我回家集中隔离，宁可让我住宾馆，也要把我绑回老家。最后被男友拦住了。

我来到这个城市，是因为男友是这里的人，我们本来打算开始谈婚论嫁，但男友还在北京，加上我每天和他哭，我们的关系也很紧张。爸爸和我说，男友一直没向我求婚，我已经完全是个失败的人了。

所以我们现在异地恋，我也很着急，见不到。但我回北京的话，我抑郁的状态也会影响男友，我爸妈一直说男友已经烦死我了。同事和领导肯定也已经烦死我了。

我几乎每天都哭，只要是我自己的时候（没在做事、没在讲话）的时候就会自动流眼泪，同事们也看到了。

昨天我去了医院，确诊了中度抑郁症。开始服药了。

其实我现在的工作，虽然量很大，但我也可以摆烂。大不了他们开除我。我也不在乎。

只是我知道，他们不会开除我，他们会一直一直给我加量，让我自己离职。我不知道该怎么办，该不该主动离职。

其实我现在的心理问题，离职了也不会好，觉得人生一片灰暗。如果离职了长期空闲着，可能会更大的问题。

但是如果继续做，工作量我也招架不住、看到大家其乐融融的样子我又会恨自己融入不了。

不管是哪种，都好难受啊。感觉自己再也不会好了，生活被自己亲手搞的一团糟。

想问问有没有类似心理疾病的朋友，在中度抑郁症的情况下，是高压力工作好还是闲着好。闲着我也会想很多，每天无所事事，估计也会很焦虑。

真的不知道怎么办了。

听完她的讲诉，不知道大家是什么想法？笔者总结下来就是四点：

一、工作时间太长

二、工作压力t太大

三、所处的职场环境恶劣

四、孤独

总结出这四点之后，突然意识到，笔者所处的互联网大厂内很多人也多次经历过这种状态。

那为什么大家都会出现这种状态呢？

总的来说，还是职场人内心深处的一种迷失感罢了。白话来讲，就是大家一但身心轻松下来，就容易迷失自我，或者是在除了工作外的生活中，没了方向。

人生无外乎就是三件事：过去、现在和将来

然而，现状的不如意，造就了职场人对未来的迷茫，在“不知未来为何物”的境遇里，许多人开始患有抑郁，而更可悲的是，患者却还在辞职和不辞职之间摇摆不定。