前不久，看到一则信息：

这是我赌气提交辞呈的第五天，每天都在焦虑，投出去的简历如石沉大海，连个面试邀约的电话都没有。一想到就要离开工作了三年的地方，即将面对零收入的职业空窗期，惶恐不已。目前还没有人跟我做工作交接，我该不该想办法留下来？

透过屏幕都能感受到深切地懊悔和自责。其实，这也是大多数职场人赌气离职的缩影。

辞职有风险，决定需谨慎。为图一时之快用辞职作为反击，表面看是占了上风，实质上没有经过理性的思考和判断，就做出冲动离职的决定，带来的将是巨大的无形伤害。

尽管我们常说“铁打的营盘流水的兵”，但赌气辞职无疑是幼稚的行为，这种非理性的决策不仅会把自己推到骑虎难下的境地，还会陷入自我怀疑的漩涡中。

阿淼是大专学历，入职公司已经三年多，凭着踏实和勤奋，现任职家具终端销售，底薪加提成月收入也勉强过万。

公司在家具行业算是知名的翘楚，平台和工作环境都算不错，她本以为可以实现短期职业目标，没想到一个赌气的决定，让前期的努力功亏一篑。

事情的起因是，前几天领导组织召开部门总结会，公布了年度绩效排名和奖金发放结果。她发现同岗位的阿燕奖金比自己高出了一千元，忍不住去找领导要个说法。

没想到领导噼里啪啦把她骂了一顿，还数落着她今年的客户流失严重，颇有点吹毛求疵的味道。阿淼觉得被不公平对待了，赌气之下跟领导提出离职，随后就交了辞呈。

等她冷静下来，才惊觉自己的实际状况，已到生育年龄、学历不高、资质普通，想找到月薪过万的工资实属不易，内心各种煎熬。

作家舒仪在《格子间女人》一书中，曾写道：“赌气辞职的事，后悔的居多。天下乌鸦一般黑，不找到自己失败的真正症结，换个地方仍会遭遇同样的问题，辞职它摆脱的只是问题起因，而不是问题本身。”

拥有一份稳定的工作是职场人不可或缺的部分，也是自我价值的体现。面对熟悉的工作环境和工作伙伴，及驾轻就熟的工作内容，若只是因一时冲动赌气，把辞职当成负向情绪下的产物；亦或只是想表达不满，妄图通过辞职来吓唬领导，而自身实力又不突出，悲剧几乎是可以预料的。

在竞争激烈的职场中，面对许多未知的不确定性，谁的职场不委屈？若受点委屈就闹着不干了，或者沉浸在委屈的情绪里不能自拔，非要做点什么来对抗才舒服，不过是幼稚的学生思维在作祟。

老黄负责大宗原料的采购工作，专业扎实，为人勤恳，为公司节省了不少材料成本。眼看着下一步就能晋升到主管岗位上，但却被一通匿名电话搅黄了，居然收到了一张停职待岗通知。

随之而来的是同事们各种异样的眼光，私下都在揣测他的廉洁问题，怀疑他肯定会选择离职。谁知老黄表现得满不在乎，主动把整个事情的来龙去脉跟领导汇报清楚，积极配合公司调查，最后水落石出，不过是虚惊一场。

老黄顶住被误会的压力，守住了自己的职业价值。领导直夸他临危不乱、有大将之风，而且有胸怀懂包容，是个做管理的好料子，顺利给他升职加薪，引得众人羡慕不已。

美国著名学者舒伯将人的职业价值分为三类，一是内在价值，指职业的独立性、创造性和成就感等；二是外在价值，指工作环境、同事关系和领导关系等；三是外在报酬，指职业安全稳定、声望地位、经济报酬等。

真正成熟的职场人，他们即便是受了莫大的委屈和误会，也不会在沮丧的情绪中停留太久；而会快速地调整状态，将时间用在自我反省和提升上，化委屈为珍贵的养料，来鞭策自己进步。

只有笃定地朝着职业目标迈进，掌握好工作节奏，方能守得住来之不易的职业价值。

1、向内探索，勇于面对真实欲望

有句话是这样说的：“比努力更难的，是你看不清楚自己的真正欲望，更不敢直接面对自己的真实想法。”

在日常工作中，我们总有无数次升起辞职的念头，但转念可以问问自己：“此刻的你是真的想离开吗？离开后能找到比现在更好的工作吗？”答案不可置否。

不妨拿出纸和笔，列出自己的兴趣和特长，用SWOT分析法剖析利弊，重点评估目前平台的发展空间，也可以多听取他人的建议，降低认知偏差，不要错把平台当能力。

经过谨慎评估，若发现目前平台是最适合自己的，就要勇敢地面对真实的自我。放下面子，主动去找领导沟通，大方承认自己是情绪冲动才递交了辞呈，坦诚地表达自己想要继续留下来的意愿，没准能峰回路转，达成和解的结局。

2、向外破局，快速走出心理煎熬期

职场是残酷的，并不是所有的事情都可以顺利挽回。假如你平时的工作本就不出色，又或者与领导之间相处得并不愉快，领导正愁着想抓着你的“小辫子”；又或者你身处于管理制度和工作规范都比较严谨的企业，此时交出去的辞呈大概率就“覆水难收”了。

遇到这种情况也不要气馁，要理性地接受结果，全当是为自己的赌气之举“买单”。此时需要将注意力更多放在解决问题上，而不是在挫败感和反复纠结中自我内耗，不然带来的将会是更多的自我抨击和怀疑，造成更大的心理伤害。

我们要拥有破局思维，向外探索寻找突破点，如及时刷新自己的求职简历、准备面试材料，勇敢尝试踏出第一步去面试，快速走出心理煎熬区。

不要一直缩在舒适区自我麻醉，不要在空窗期停留太久。必要时可以采取“降维打击”法，先求稳步入职，再求职业成长，尽快开启新征程。

3、修炼心态，学会与情绪和平共处

在日常工作中，我们常会遇到一些烦心事影响自己的心情，容易在情绪不稳定时做出一些非理性的冲动决策，如胡思乱想、逃避该做的事，甚至发生人际冲突，产生难以估量的不良影响。

每个人都想做情绪的主人，不愿被负面情绪所奴役，前提是要不断修炼自己的心态，让它保持平衡。做到对可控的事情始终保持谨慎，对不可控制的事情尽量保持乐观，尝试去接纳情绪的波动，不排斥不抵抗，学会与它和平共处，这是职场人心理成熟和健康的表现。

作家李敖曾说：“人要学会将自己的情绪稳定在心情还不错的水平，既不要太高兴，也不要太悲伤，想象有一条水平线。水平线以上是快乐，以下是痛苦，尽可能把情绪稳定在水平线上面一点点。”

身在职场，与其对情绪有着锐利的敏感度，不如在成长中锤炼心态，训练对周边事物的钝感力，牢牢紧盯职业目标不放松，用顽强的意志力去对抗成长过程中的“小插曲”。

当你把注意力聚集在个人成长上，当你离职业目标越来越近时，就会发现之前的事情早已不值一提。